fbpx

Gyógynövények és fűszerek cukorbetegeknek és a diabétesz megelőzéséért

Vércukorszint-csökkentő fűszerek és gyógynövények: Cayenne-bors, kurkuma, fahéj, gyömbér, bazsalikom, rozmaring.

A cukorbetegség egy olyan anyagcsere-betegség, amely hatással van a szervezet vércukorszintjére. A cukorbetegségnek három fő típusa van. Az 1-es, a 2-es típusú és a terhességi cukorbetegség. Az 1-es típusú cukorbetegség esetében a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint. Kialakulásának oka ismeretlen, azonban szerepet játszhat létrejöttében a genetika, a családtörténet, bizonyos vírusok, de a D-vitamin hiánya is kockázatot jelenthet. A 2-es típusú cukorbetegség akkor kezdődik, amikor a sejtek nem reagálnak az inzulinra megfelelően. A magasabb kockázati tényezők közé tartozik az elhízás, a hasi zsírtöbblet, az inaktív életmód, a családtörténet, az életkor, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a magas trigliceridszint és a policisztás ovárium szindróma. A terhességi cukorbetegség a terhesség időszaka alakul ki, de a szülést követően általában a helyzet rendeződik.

Akinek magas a vércukorszintje, gyakori vizelési ingertől, fokozott szomjúságtól vagy éhségérzettől szenved, de jellemző ilyenkor a megmagyarázhatatlan fogyás, a fáradtság, a lassú gyógyulási folyamat és a gyakori fertőzések is. Ha kezeletlenül marad, sok szövődmény kialakulhat.

Az egészséges állapot fenntartásához a normál vércukorszint megőrzése rendkívül fontos, ugyanúgy, mint az egészséges étrend kialakítása, a rendszeres testmozgás, az egészséges testtömeg megőrzése és a dohányzás abbahagyása. Különféle gyógynövényeket és fűszereket is kipróbálhat, hogy szabályozni tudja a vércukorszintjét.

Az egyik ilyen fűszer a fahéj, amely vércukorszint-csökkentő bioaktív összetevőket tartalmaz. A fahéj kedvező hatással van az LD-L és HDL-koleszterin szintjére és a trigliceridszintre is. Ha valaki vérhígító gyógyszert szed, mindenképpen kerülje el a fahéjat!

A gyömbér antioxidáns tulajdonságai kedvezőek a vércukorszint szabályozásában. Javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti az oxidációt, javítja a koleszterinszintet és segíti a súlycsökkenést.

A kurkuma egy nagyon jó fűszer a vércukorszint szabályozására. Gyulladásgátló, antioxidáns, szívvédő és súlycsökkentő hatásai segíthetnek a várcukorszint szabályozásában és a betegség szövődményeinek csökkentésében.

Az aromás currylevelek hasznosak lehetnek a magas vércukorszint kezelésében. Számos ásványi anyaga segít fenntartani a vér normális glükózszintjét, befolyásolja a szénhidrát-anyagcserét, mindemellett csökkenti az oxidatív stressz kialakulásának kockázatát is.

A szegfűszeg egy remek antioxidáns, amely gyulladásgátló hatással is rendelkezik és még a vércukorszint csökkentésében is a segítségünkre lehet. Segít megelőzni a cukorbetegség egyes szövődményeinek kialakulását, például a vesekárosodást, a szívbetegséget vagy az érrendszeri problémákat.

Az oregánó segít kezelni és megelőzni a magas vércukorszintet. A gyulladás elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet, hiszen meglehetősen gazdag polifenolokban és flavonoidokban.

  1. Makai Lászlóné

    Tisztelt szerkesztőség !
    Érdeklődöm, hogy a vércukorszint csökkentését segítő, természetes gyógynövények ( fahéj, gyömbér, kurkuma, szegfűszeg,oregánó ) összetevőiből létezik-e olyan tabletta, amelyik tartalmazza a felsoroltakat ?.
    Várom válaszukat, tisztelettel: Makai Lászlóné

    1. Lestyán Judit

      Makai Lászlóné kérdésére én is szeretnék választ kapni. Köszönettel.Lestyán Judit

  2. Járfás Kálmánné

    Én minden reggel gyömbért kurkumát fahéjat szegfüszeget fokhagymát és vörös szöllőmag örleményt eszek joghurtba keverve már egy éve és a cukor betegségemre be vált csak gyogyszert szedek és nem kell inzulin

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük