Vércukorszint-csökkentő fűszerek és gyógynövények: Cayenne-bors, kurkuma, fahéj, gyömbér, bazsalikom, rozmaring.

A cukorbetegség egy olyan anyagcsere-betegség, amely hatással van a szervezet vércukorszintjére. A cukorbetegségnek három fő típusa van. Az 1-es, a 2-es típusú és a terhességi cukorbetegség. Az 1-es típusú cukorbetegség esetében a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint. Kialakulásának oka ismeretlen, azonban szerepet játszhat létrejöttében a genetika, a családtörténet, bizonyos vírusok, de a D-vitamin hiánya is kockázatot jelenthet. A 2-es típusú cukorbetegség akkor kezdődik, amikor a sejtek nem reagálnak az inzulinra megfelelően. A magasabb kockázati tényezők közé tartozik az elhízás, a hasi zsírtöbblet, az inaktív életmód, a családtörténet, az életkor, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a magas trigliceridszint és a policisztás ovárium szindróma. A terhességi cukorbetegség a terhesség időszaka alakul ki, de a szülést követően általában a helyzet rendeződik.

Akinek magas a vércukorszintje, gyakori vizelési ingertől, fokozott szomjúságtól vagy éhségérzettől szenved, de jellemző ilyenkor a megmagyarázhatatlan fogyás, a fáradtság, a lassú gyógyulási folyamat és a gyakori fertőzések is. Ha kezeletlenül marad, sok szövődmény kialakulhat.

Az egészséges állapot fenntartásához a normál vércukorszint megőrzése rendkívül fontos, ugyanúgy, mint az egészséges étrend kialakítása, a rendszeres testmozgás, az egészséges testtömeg megőrzése és a dohányzás abbahagyása. Különféle gyógynövényeket és fűszereket is kipróbálhat, hogy szabályozni tudja a vércukorszintjét.

Az egyik ilyen fűszer a fahéj, amely vércukorszint-csökkentő bioaktív összetevőket tartalmaz. A fahéj kedvező hatással van az LD-L és HDL-koleszterin szintjére és a trigliceridszintre is. Ha valaki vérhígító gyógyszert szed, mindenképpen kerülje el a fahéjat!

A gyömbér antioxidáns tulajdonságai kedvezőek a vércukorszint szabályozásában. Javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti az oxidációt, javítja a koleszterinszintet és segíti a súlycsökkenést.

A kurkuma egy nagyon jó fűszer a vércukorszint szabályozására. Gyulladásgátló, antioxidáns, szívvédő és súlycsökkentő hatásai segíthetnek a várcukorszint szabályozásában és a betegség szövődményeinek csökkentésében.

Az aromás currylevelek hasznosak lehetnek a magas vércukorszint kezelésében. Számos ásványi anyaga segít fenntartani a vér normális glükózszintjét, befolyásolja a szénhidrát-anyagcserét, mindemellett csökkenti az oxidatív stressz kialakulásának kockázatát is.

A szegfűszeg egy remek antioxidáns, amely gyulladásgátló hatással is rendelkezik és még a vércukorszint csökkentésében is a segítségünkre lehet. Segít megelőzni a cukorbetegség egyes szövődményeinek kialakulását, például a vesekárosodást, a szívbetegséget vagy az érrendszeri problémákat.

Az oregánó segít kezelni és megelőzni a magas vércukorszintet. A gyulladás elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet, hiszen meglehetősen gazdag polifenolokban és flavonoidokban.

Ehhez a cikkhez 1 hozzászólás érkezett

  1. Makai Lászlóné

    Tisztelt szerkesztőség !
    Érdeklődöm, hogy a vércukorszint csökkentését segítő, természetes gyógynövények ( fahéj, gyömbér, kurkuma, szegfűszeg,oregánó ) összetevőiből létezik-e olyan tabletta, amelyik tartalmazza a felsoroltakat ?.
    Várom válaszukat, tisztelettel: Makai Lászlóné

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*