Milyen szervekre hat pozitívan a tavaszi erdei séta?
Ahogy beköszönt a tavasz, a friss levegő és a zöld lombok csábítóan hívogatnak a természetbe. Az erdei séta nemcsak kellemes […]
Milyen szervekre hat pozitívan a tavaszi erdei séta? Tovább »
antioxidáns
A spenót védi az agyat és a szívet – fokhagymás spenótsaláta
A zöld leveles zöldségek gazdag forrásai a különféle tápanyagoknak és antioxidánsoknak. Természetesen a spenótra is jellemzőek ezek a tulajdonságok. A
A spenót védi az agyat és a szívet – fokhagymás spenótsaláta Tovább »
Miért jó a vörös rizs?
A vörös rizs olyan teljes értékű gabona, amely a hagyományos fehér rizsnél jóval gazdagabb tápanyagokban és különleges fitokemikáliákban. Rendszeres fogyasztása
Miért jó a vörös rizs? Tovább »
Mi segíthet, ha az ízületeink rendetlenkednek?
Az ízületi gyulladásnál az ízületek általában mindig gyulladt állapotban vannak, és emiatt gyakran meg is duzzadnak. A duzzanat azt is
Mi segíthet, ha az ízületeink rendetlenkednek? Tovább »
Miért egészséges a céklalé fogyasztása a menopauza alatt?
A menopauza nagyon sok kellemetlen tünettel jár együtt. Ebben a szakaszban jelentősen lecsökken a női szervezetben az ösztrogén szintje, ami
Miért egészséges a céklalé fogyasztása a menopauza alatt? Tovább »
Tavaszi erősítő csalánleves
Tavasszal érdemes a természet kincseihez fordulni, és olyan ételeket fogyasztani, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdagok. A csalán az
Tavaszi erősítő csalánleves Tovább »
A tavaszi allergia – allergiaellenes tearecepttel
Ahogy a tavasz beköszönt, a növények virágzásával együtt a pollen mennyisége is megnő a levegőben. Sok ember ilyenkor szenved tüsszögéstől,
A tavaszi allergia – allergiaellenes tearecepttel Tovább »
Gyulladást csökkent, és erősebb csontokat remélhetünk tőle: káposzta – joghurtos-kapros káposztatekercs-recepttel
A magyar ember nagyon szereti a káposztát. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, mivel nagyon sok olyan tápanyagot kínál számunkra,
Sárgarépa, béta-karotin és egészség – csökkentik a metabolikus szindróma kockázatait is
A sárgarépa többek között a benne található béta-karotinnak is köszönheti az egészségre gyakorolt csodálatos hatásait. A sárgarépa sárga színét is
Sárgarépa, béta-karotin és egészség – csökkentik a metabolikus szindróma kockázatait is Tovább »
A lenmag előnyei – hidratáló hajmaszk lenmagból
A lenmagot, annak rendszeres fogyasztását gyakran javasolják a menopauzába lépő nők számára. Azonban nemcsak a hormonháztartást teszi rendbe, hanem remek
A lenmag előnyei – hidratáló hajmaszk lenmagból Tovább »
Rozmaring, gyömbér, zsurló, bazsalikom, szegfűszeg – az öregedési folyamatok lassítói
Az öregedést nem kerülhetjük el, azonban az életmódunk megváltoztatásával, egészséges táplálkozással és a fűszerek és gyógynövények rendszeres fogyasztásával igenis sokat
Rozmaring, gyömbér, zsurló, bazsalikom, szegfűszeg – az öregedési folyamatok lassítói Tovább »
Az elme egészségét fokozó agyi táplálékok
Nem kell nagy dolgokra gondolni, amikor az agy erősítéséről van szó, hiszen az átlagember konyhájában is megtalálhatók azok a táplálékok,
Az elme egészségét fokozó agyi táplálékok Tovább »
Mit ehetnek azok a személyek, akik zsírmájbetegségben szenvednek?
A zsírmájbetegség során a májban túl sok zsírsejt halmozódik fel. Ennek a betegségnek a hátterében több ok is meghúzódhat: ilyen
Mit ehetnek azok a személyek, akik zsírmájbetegségben szenvednek? Tovább »
A zab jót tesz az egészségnek, hiszen sok tápanyagot tartalmaz – 2 zabpelyhes recepttel
Zab, zabpehely, zabliszt – ezek mind-mind jót tesznek az egészségnek. Ez a táplálék nemcsak sok tápanyagot tartalmaz, de még energiát
A zab jót tesz az egészségnek, hiszen sok tápanyagot tartalmaz – 2 zabpelyhes recepttel Tovább »
A tesztoszteronnak sok egészségügyi előnye létezik, és a szintje is növelhető
A tesztoszteronnal kapcsolatban szinte mindenki azt gondolja, hogy csupán egy férfi nemi hormonról van szó, azonban ez a hormon a
A tesztoszteronnak sok egészségügyi előnye létezik, és a szintje is növelhető Tovább »
Miért igyunk reggelente teát és ne kávét?
Napjainkban sokan kezdik egy csésze finom kávéval a napot. A kávéban található koffein ugyanis nagyon hatékony stimuláns, amely energiával tölti
Miért igyunk reggelente teát és ne kávét? Tovább »
Kiegészítők és táplálékok, amelyekkel fokozható a máj egészsége – gyömbéres céklasaláta-recepttel
A máj egy létfontosságú szerv, amely nemcsak a test anyagcseréjében, hanem annak méregtelenítésében is aktívan részt vesz. A máj olyan
Az almaecet, egyes gyógynövények és gyümölcsök is jók lehetnek túlsúly ellen
A túlsúly és az elhízás sok-sok veszélyt rejthet magában, hiszen az elhízás és a túlsúly is gyulladást generál a szervezetben.
Az almaecet, egyes gyógynövények és gyümölcsök is jók lehetnek túlsúly ellen Tovább »
A magas vérnyomás és a természetes kiegészítők – fokhagyma, zellermag, bazsalikom
A magas vérnyomás egy komoly betegség, amely mindenképpen kezelést igényel. Az életmódváltással is sokat tehetünk a magas vérnyomás csökkentéséért, de
A magas vérnyomás és a természetes kiegészítők – fokhagyma, zellermag, bazsalikom Tovább »
Miért olyan előnyös a csigamucin a bőrnek?
A csigamucin vagy más néven csiganyálka egy népszerű bőrápolási összetevővé vált az elmúlt időszakban. Elsősorban a koreai szépségápolásban vált ismertté,
Miért olyan előnyös a csigamucin a bőrnek? Tovább »