A nap minden percében, még éjszaka is használjuk az agyunkat. Különösen igaz ez, amikor álmodunk. Amennyiben szeretnénk javítani a figyelmet […]
Kiegészítők, amelyek segítik a figyelem és a fókusz fenntartását Tovább »
A testmozgás sok mindenre gyógyír lehet. Nemcsak testileg leszünk sokkal energikusabbak és persze egészségesebbek, de akár még a depressziónak és
Ha rendszeresen mozgunk, nem szorongunk – szorongáscsökkentő gyógynövények és kiegészítők Tovább »
Ha nem szeretjük vagy nem ihatjuk a kávét, akkor napkezdéshez tökéletes a fekete tea is, hiszen nagyon sok előnye van
Teázni jó. Nemcsak azért, mert munka közben ürügy lehet a teázás egy kis relaxációra és pihenésre, hanem azért is érdemes
Jó a szívnek és csökkenti a koleszterinszintet – fekete tea és zöld tea Tovább »
A jázminteának nemcsak az illata és az íze kellemes, de gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezt annak köszönheti, hogy tele van
Jó az illata, fokozza az energiát és a fókuszt – jázmintea Tovább »
A szorongás egy olyan mentális betegség, amely nagyon sok embert érint. A szorongást nemcsak gyógyszerekkel lehet csillapítani, hiszen nagyon sok
Sok ember számára remek napindító egy csésze gőzölgő kávé. Nem mellesleg mértékkel fogyasztva a kávé többek között jót tesz az
Mitől és hogyan maradjunk ébren, ha nem ihatunk kávét? Tovább »
Az alvásunkat, az alvási ciklusunkat sok minden megzavarhatja. Ilyen a stressz, amely napközben ér bennünket, a kintről beszűrődő zajok és
Közös bennük, hogy segítik az alvást – macskagyökér, kamilla, levendula, tökmag, zöld tea Tovább »
Napjainkban igazán nagy kultusza van a teafogyasztásnak. Sokan szeretnek a munkából hazatérve finom teákat fogyasztani és a teakészítéssel kapcsolatos rituálékat
Ne csak a zöld teát preferáljuk, más teák is vannak a világon Tovább »
Napjainkban egyre többen küzdenek stresszel és szorongással, amelyek nemcsak lelki, hanem testi tüneteket is okoznak. A legtöbb esetben segíthet, ha
Koncentrációt segítő gyógynövények – zöld tea, aranygyökér, ginszeng Tovább »
A zöld teának nagy kultusza van az ázsiai országokban, de napjainkban világszerte az egyik legnépszerűbb teák közé sorolhatjuk. Talán ennek
Nem csak Ázsiában kedvelik a zöld teát Tovább »
Amikor le szeretnénk fogyni, akkor számolnunk kell némi stresszel is, hiszen nem biztos, hogy ugyanazokat a táplálékokat fogyaszthatjuk, mint korábban.
Az oolong tea segít a fogyásban Tovább »
Minden ember ki van téve valamennyi fizikai és mentális stressznek. Léteznek különféle tápanyagok a stressz leküzdésére, ilyenek például a B-vitaminok,
Pihenést elősegítő tápanyagok – magnézium, cink, B-vitaminok Tovább »
A mindennapos stressz megkeserítheti az életünket. Ha nem is tudjuk enyhíteni a mindennap bennünket érő stresszt, nagyon lényeges, hogy stresszoldó
Stresszoldó gyógyteák – 1. rész Tovább »
A zöld tea nemcsak a fizikai egészségnek tesz jót, de az agyi funkciókat is javítja. Kínában már évezredek óta használják
A zöld tea jót tesz az agy egészségének Tovább »
Az emberek a világ minden táján már több ezer éve hódolnak a teaivásnak. Számos tanulmány számolt már be arról, hogy
A tea egészségügyi előnyei – amiről eddig talán még nem hallott Tovább »
Nyáron, amikor odakint tombol a kánikula, bizony érezhetjük magunkat fáradtnak és enerváltnak. Ilyenkor általában a koffeines italokhoz, leginkább a kávéhoz
Táplálékok a fáradtság leküzdésére Tovább »
Teák közül talán a zöld tea a legegészségesebb, hiszen tele van antioxidánssal, amelyek csökkentik az oxidatív stressz okozta sejtkárosodásokat és
A zöld tea tele van antioxidánssal, fogyasszuk rendszeresen! Tovább »
A teázás egy rituálé. Nemcsak azért érdemes naponta legalább egy alkalommal teázni, mert egészséges, hanem azért is, hogy legalább néhány
5 ok, hogy megszeressük a zöld teát Tovább »
A fekete teát már évezredek óta rendszeresen fogyasztják Kínában. Hasznosságát jól mutatja, hogy nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és fitonutrienseket, amelyek
A fekete tea az egészség forrása Tovább »
