A jázminteának nemcsak az illata és az íze kellemes, de gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezt annak köszönheti, hogy tele van antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyületekkel. Az antioxidánsoknak nagy szerepük van abban, hogy a szabad gyököktől megvédjék az emberi sejteket, szöveteket és szerveket. Mutatjuk, hogy milyen csodálatos gyógyhatásai vannak a jázminteának.
A jázmintea stimuláló és nyugtató hatásokkal rendelkezik. A virág szirmai ugyanis tele vannak linalool nevű vegyülettel, amely nyugtató, relaxáns hatást vált ki.
A linalool nevű vegyület aktiválni tudja a paraszimpatikus idegrendszert, ami pedig a kellő ellazulást hivatott elősegíteni. Miután a test és az agy is sikeresen ellazult, a pulzusszám is csökken, illetve az izmok feszültsége is megszűnik. Éppen ezért ha egy fárasztó és stresszes napon vagyunk túl, akkor készítsünk egy kellemes, kényeztető jázminteát és adjuk át magunkat a teljes pihenésnek, a teljes kikapcsolódásnak.
A gyógytea fogyasztása közben egy GABA nevű vegyület is felszabadul a szervezetben, amelynek szintén hangulatjavító hatása van.
A jázmintea ezen kívül gazdag forrása az L-teanin nevű vegyületnek, amely csökkenti a stresszt, szintén elősegíti a relaxációt és a jobb alvást.
A jázmintea tehát nemcsak polifenolokban, hanem L-teanin nevű aminosavban is gazdag, mely a kognitív egészségre és funkciókra gyakorol rendkívül pozitív hatást. Mivel egy nagyszerű stimuláns, így csökkenti az úgynevezett idegfeszültséget, emellett még az éberséget is fokozni tudja.
A tea ugyan csak kis mennyiségben, de koffeint is tartalmaz, ami viszont a koncentrációs képességre van pozitív hatással.
A jázminteát a hagyományos kínai orvoslás már évszázadok óta alkalmazza. Legfőképpen azoknak az embereknek javasolják a rendszeres fogyasztását, akik kevés energiával rendelkeznek, túlságosan sokat dolgoznak és állandóan kimerültnek érzik magukat.
A jázmintea nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vegyületeket. Például ilyenek a katekinek és az EGCG vegyület. Ezek együttesen biztosítják az egészséges gyulladásos választ, illetve segítenek a magas koleszterinszint csökkentésében. Mindezeken kívül segítenek egészségesen tartania a szívet, az agyat és a bőrt, mégpedig úgy, hogy segítenek kivédeni a szabad gyökök káros hatásait.
Én is szeretem és néha iszom is jázmin teát. Azért jó, ha tudatosítjuk, hogy ennek nagy része zöld tea, tehát hatásaiban ahhoz hasonló.
évek óta nem iszom koffeint tartalmazó italokat ,nem alszom túl sokat és jól ,sokat idegeskedek,folyamatosan fáradt vagyok,allergiás vagyok a fű-fa félékre,a kérdésem,ha innék a teából,mennyire okoz álmatlanságot,vagyis nem nyugatatna hanem inkább felpörgetne?köszönöm