Kitűnő alvást támogatók
A mindennapi stressz okozhat alvásgondokat. Ilyenkor nehéz elaludni, többször is felébredhetünk az éjszaka során, és csak nehezen alszunk vissza. Az […]
Kitűnő alvást támogatók Tovább »
magnézium
A mediterrán térség csodanövénye: rozmaring
A Földközi-tenger partvidékén nagyon sok fűszer- és gyógynövény őshonos, köztük az egyik legismertebb talán a rozmaring. Ez a kellemes illatú
A mediterrán térség csodanövénye: rozmaring Tovább »
Zöldségek és gyümölcsök, melyekkel megakadályozhatjuk a vashiányt
Szakértők szerint rendkívül fontos, hogy vasban gazdag táplálékokat is fogyasszunk, hiszen ezzel megőrizhetjük az egészségünket. A vas kulcsfontosságú tápanyag a
Zöldségek és gyümölcsök, melyekkel megakadályozhatjuk a vashiányt Tovább »
A leggyakoribb 3 betegség nők körében
Általánosan elmondható, hogy vannak olyan betegségek, melyek a nőket jobban sújtják, mint a férfiakat. A cikkben most három olyan betegséget
A leggyakoribb 3 betegség nők körében Tovább »
4 egészséget biztosító ásványi anyag
Az ásványi anyagoknak kiemelkedő szerepük van az egészségünk fenntartásában és javításában, de az enzimek, a fehérjék és a sejtek optimális
4 egészséget biztosító ásványi anyag Tovább »
Hatékony otthoni gyógymódok a sarok fájdalmára
A sarokfájás nagyon kellemetlen, hiszen ilyenkor a járás is nehezünkre esik. Sok esetben csak egy rosszul választott cipő okozza a
Hatékony otthoni gyógymódok a sarok fájdalmára Tovább »
Természetes módszerek a vérnyomás csökkentésére
Manapság nagyon sokan szenvednek magas vérnyomástól. Ez a betegség nagyon sokáig nem okoz semmiféle tünetet, ezért csendes gyilkosnak is nevezik.
Természetes módszerek a vérnyomás csökkentésére Tovább »
A nélkülözhetetlen kalcium
A szervezetünkben lévő ásványi anyagok és vitaminok közül a legnagyobb mennyiségben a kalcium található, ebből is látszik, hogy ez az
A nélkülözhetetlen kalcium Tovább »
Öregedést lassító táplálékok
Minden nő vágyik egy olyan csodaszerre, amely késleltetheti az öregedési folyamatokat. Csodaszerek ugyan nem léteznek, azonban nagyon sok táplálék tartalmaz
Öregedést lassító táplálékok Tovább »
A konyhában már remekeltek, de az egészségünket is védik
Nagyon sok olyan gyógy- és fűszernövény megtalálható a konyhánkban, amelyek remek ízt kölcsönöznek az ételeinknek. Nem is gondolnánk róluk, hogy
A konyhában már remekeltek, de az egészségünket is védik Tovább »
Vércukorszint szabályozása korianderrel
A koriandernek nagyon erőteljes az illata, sokan éppen emiatt nem is kedvelik. Számos kutatást végeztek pedig ezzel a gyógynövénnyel kapcsolatban,
Vércukorszint szabályozása korianderrel Tovább »
Méregtelenítő zellerital
A zellert egyre többen kedvelik, sokan viszont nincsenek odáig érte, pedig az egyik legegészségesebb zöldség, hiszen tele van értékes tápanyagokkal.
Méregtelenítő zellerital Tovább »
A gyógyteák segítenek ellazulni és egészséggel ajándékoznak meg
A gyógyteák csak kevés koffeint tartalmaznak és nagyon sok áldásos hatással rendelkeznek. Jó ha tudjuk, hogy melyik mire való pontosan,
A gyógyteák segítenek ellazulni és egészséggel ajándékoznak meg Tovább »
Az ellenállásedzés 4 előnye idősebbeknek
Bizonyára hallotta már ezt a kifejezést, hogy ellenállás. Nos, van olyan is, hogy ellenállásedzés. Mit is takar ez a kifejezés
Az ellenállásedzés 4 előnye idősebbeknek Tovább »
A D-vitamin-hiány veszélyei
Az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünk számára a D-vitamin. Amennyiben alacsony a szintje, csökkenhet a csontok sűrűsége és tömege, így
A D-vitamin-hiány veszélyei Tovább »
Van összefüggés a táplálkozás és a mentális egészség között
A testünket és az agyunkat is táplálnunk kell, hogy megfelelően működjenek. De nem jó akármilyen étrend, egészséges táplálkozásra van szükség
Van összefüggés a táplálkozás és a mentális egészség között Tovább »
5 étrend-kiegészítő az optimális vérnyomás érdekében
A magas vérnyomás főként az idősebb emberek betegsége, hiszen ahogy telik felettünk az idő, úgy egyre nagyobb az esélye annak,
5 étrend-kiegészítő az optimális vérnyomás érdekében Tovább »
Az érdekes illatú koriander
Manapság egyre többen használnak főzéshez, sütéshez és salátakészítéshez különféle fűszernövényeket. A koriander kicsit érdekes illattal és ízvilággal rendelkezik, mégis érdemes
Az érdekes illatú koriander Tovább »
A magnéziumhiány súlyos tünetekkel jelez
Nagyon fontos szerepe van a magnéziumnak, hiszen közel 300 élettani funkcióban vesz részt. Ha nincs elegendő belőle a szervezetünkben, nagyon
A magnéziumhiány súlyos tünetekkel jelez Tovább »
Védekezés 5 lépésben az influenza és a megfázás ellen
Valószínűleg mindannyian ismerjük az influenza és a megfázás kellemetlen tüneteit, ide értve a fejfájást, a köhögést, a nehézlégzést vagy a
Védekezés 5 lépésben az influenza és a megfázás ellen Tovább »