fbpx

A leggyakoribb 3 betegség nők körében

Négy fiatal nő fürdőruhában a kamerába nézve viccesen ijedt arcot vág.

Általánosan elmondható, hogy vannak olyan betegségek, melyek a nőket jobban sújtják, mint a férfiakat. A cikkben most három olyan betegséget sorolunk fel, melyeknek a nők jobban ki vannak téve. Érdemes megismerni ezeket, hogy nagyobb hangsúlyt helyezhessünk a prevencióra.

Az autoimmun betegségek jóval több nőt érint, mint férfit. Ennek több oka is lehet. Az egyik talán az, hogy túl sok antibiotikumot használnak az emberek, aminek következtében felborul a bélflóra egyensúlya, ami pedig oka lehet az autoimmun betegségek kialakulásának.

Autoimmun betegségről akkor beszélünk, amikor a test nem ismeri fel a saját sejtjeit, szöveteit és támadást indít ellenük. Attól függően, hogy mely szervet érinti a folyamat, különféle autoimmun betegséget különböztetünk meg. Ilyen lehet a lupusz, az ízületi gyulladás, a krónikus pajzsmirigygyulladás, a szklerózis multiplex, de voltaképpen a cukorbetegség is ide tartozik.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Nagyon sok nő szenved olyan mentális problémától, mint amilyen a szorongás. Számos kellemetlen tünettel és gonddal párosul ez az állapot, ilyen lehet az álmatlanság, a nyugtalanság, az aggodalom, a fokozott fáradtság vagy akár koncentrációs problémák.

Szorongás ellen sokan szednek gyógyszert, azonban ezek csak a tüneteket nyomják el, a természetes gyógymódok azonban sokat segíthetnek a szorongás megszüntetésében. Nagyon hatékonyak lehetnek a gyógynövények, többek között a levendula, a citromfű, de a probiotikumok, a D-vitamin, az omega-3 zsírsavak, a maca gyökér és a ginszeng is. Az idegrendszerre leginkább a B-vitaminok vannak pozitív hatással.

Sok nő szenved szív- és érrendszeri betegségben. Ennek számos oka lehet, többek között az egészségtelen táplálkozás, az inaktív életmód, a túlsúly, de a sok cukor fogyasztása is közre játszhat.

A prevenció nagyon fontos, azaz lényeges, hogy aktív életmódot éljünk, lefogyjunk és egészségesen táplálkozzunk. Néhány kiegészítő is segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Nagyon hasznos lehet az antioxidánsokban gazdag zöld tea rendszeres fogyasztása, a mediterrán étrend követése, az omega-3 zsírsavakban gazdag növényi olajok fogyasztása. Vitaminok közül érdemes hangsúlyt helyezni a C- és a D-vitamin, a magnézium és a koenzimQ-10 megfelelő mennyiségű bevitelére is.

Leave a Comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük