A Földközi-tenger partvidékén nagyon sok fűszer- és gyógynövény őshonos, köztük az egyik legismertebb talán a rozmaring. Ez a kellemes illatú növény nagyon sok antioxidánst tartalmaz, melyet már az ókori görögök is előszeretettel fogyasztottak, hiszen rendkívül szerteágazó gyógyító tudással bír.
A rozmaring ráadásul nagyon sok értékes tápanyagot is tartalmaz, vagyis tele van olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek pozitívan hatnak az egészségi állapotunkra. Leginkább A-, C-, B6-vitamint, folsavat, tiamint, magnéziumot, kalciumot, mangánt, vasat, illetve rezet tartalmaz.
Mint a cikk elején említettünk, ez a gyógynövény antioxidánsokban rendkívül gazdag, rozmaring- és a karnozinsavat tartalmaz, melyek számos betegséggel szemben jelenthetnek védelmet. Nem beszélve arról, hogy kiváló rostforrás is, ami nagyon hasznos a bélrendszer és az emésztőrendszer számára.
Mindenki fél a hajhullástól. A nők talán jobban rettegnek ettől, hiszen egy kopaszodó férfi lehet sármos, ez azonban nem mondható el egy hölgyről. A hajhullás, a hajvesztés nagy lelki problémát is ró az érintettekre, azonban nem szabad elkeseredni, megoldás mindig van ezen a téren is.
A rozmaring például elősegíti a haj növekedését. Természetesen nem azonnal látható az eredmény, legalább 4-5 hónapnak kell eltelnie, hogy lássuk a rozmaringolaj csodás hatásait. Használhatunk illóolajat a samponunkba, de az is hatásos, ha hajpakolást készítünk.
Melegítsünk meg vízgőz fölött olívaolajat és adjunk hozzá 8-10 csepp rozmaring-illóolajat, majd gyengéden dörzsöljük be ezzel az eleggyel a fejbőrt. Hagyjuk hatni 20-30 percen keresztül, majd a szokásos módon mossunk hajat.
A gyógynövények, pontosabban a belőlük készült illóolajok aromaterápiás hatásával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon sokféle betegség esetén lehetnek hasznosak. A rozmaring-illóolajat is használhatjuk az aromaterápiában, hiszen fokozza az agy működését, sőt a kognitív funkciókra és a memóriára is pozitív hatást gyakorol.
Az egyik leggyakoribb fertőzés világszerte a felső légutakat érinti. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a rozmaringot is tartalmazó gyógynövénykeverék belélegzése csökkenti a felső légúti fertőzés tüneteit.
