A mai stresszes, rohanó világban nem is olyan egyszerű feladat lefogyni. Sok embernek nincs ideje edzeni. Viszont azt tudnunk kell, hogy már napi 10-15 perces testmozgással is sokat tehetünk nemcsak az egészségünk megóvása, hanem a testsúlycsökkenés érdekében is. Sok olyan tea lehet hasznunkra, amelynek rendszeres fogyasztása nagyon sokat segíthet a testsúlycsökkenésben. Mutatjuk is, melyek ezek és azt is bemutatjuk, hogy miért olyan hatékonyak ezek a gyógyteák a fogyókúrában.
Ha fogyni szeretnénk, nincs is más dolgunk, mint rendszeresen zöld teát inni. A zöld tea olyan antioxidánsokban bővelkedik, amelyek fokozzák az anyagcserét, illetve a súlycsökkenést is elősegítik. Az egyik antioxidánscsoport a katekinek, amelyek nemcsak az anyagcsere fokozásában vesznek aktívan részt, hanem a hasi zsír csökkentésében is.
Egy másik tea is a segítségünkre lehet, amennyiben fogyni szeretnénk. Ez pedig nem más, mint a hibiszkusztea. A hibiszkusztea szintén sok olyan antioxidánst tartalmaz, amely támaszunk lehet a testsúlycsökkenésben.
A kamillateát nemcsak hazánkban, hanem világszerte sokan ismerik. Kiemelkedő a gyulladáscsökkentő, az antidepresszáns és a szorongásgátló hatása. Nem csupán a testre, hanem a lélekre is rendkívül pozitívan hat. Mivel alapvető tápanyagokkal látja el a szervezetet, így hozzájárul az optimális egészség fenntartásához. A kamillatea csökkenti a gyulladást, márpedig sok esetben a kialakult gyulladás miatt eredménytelen a fogyókúra.
A borsmentateára is számíthatunk, ha fogyni szeretnénk. Ennek a teának kiemelkedő a nyugtató hatása. A borsmenta ugyanis csökkenti a stresszt, emellett szabályozza az éhségérzetet, fokozza az anyagcserét és így a testsúlycsökkenést is megtámogatja.
A keleti országokban gyakran fogyasztanak oolong teát. Ez a tea is tele van értékes antioxidánsokkal. Nagyon pozitívan hat az anyagcserére, illetve a zsírégető folyamatokat is segít beindítani. Ez a tea egy katekin nevű vegyületet tartalmaz, amely szintén segít az anyagcsere felpörgetésében és a fogyás elindításában. Ebből a teából is elfogyaszthatunk napi 2-3 csészével.
Jóestét kívánok érdeklődni szereznék higy ezeket a teákat hol lehet beszerezni milyen bóltban?
A legjobb ha gyógynövény szaküzletben, de minden nagyobb élelmiszer boltban is megtalálható. Kaphatóak filteres vagy szálas kiszerelésben is.