Egy hosszú, fárasztó nap végén kevés dolog esik olyan jól, mint egy illatos és meleg fürdő, amely nemcsak a testet, hanem a lelket is megnyugtatja. A gyógynövények aromái, hatóanyagai segítenek ellazulni, lecsendesíteni az elmét és felkészülni a pihentető alvásra. De milyen gyógynövényeket érdemes választani, ha valóban nyugalmat szeretnénk varázsolni a fürdőkádba? Az alábbiakban olyan gyógynövényeket mutatunk be, amelyek természetes módon támogatják a relaxációt, és egy fürdőbombareceptet is közlünk.
Mutatjuk is, hogy milyen gyógynövényeket használhatunk a fürdőbomba készítéséhez. A levendula talán a legismertebb gyógynövény, ha relaxációról van szó. Illata finom, virágos és segít lelassulni és ellazulni. A levendula kellemes, meleg hangulatot teremt, amely tökéletes egy csendes, esti fürdőzéshez.
A kamilla szintén régóta használt gyógynövény. Segíti a feszültség oldását.
A citromfű egy élénk és friss illatú gyógynövény, amely az aromája ellenére nem élénkít, hanem inkább segít ellazulni. Különösen jó választás, ha valaki kedveli a citrusos illatokat, de nem szeretne túlságosan intenzív hatást.
A rozmaring a fürdővízben is megállja a helyét. Az aromája kissé fás, friss, és kellemesen felmelegíti a testet. Amennyiben valaki egy kiegyensúlyozott, nyugtató, lazító fürdőt venne, akkor a rozmaring kifejezetten jó választás lehet.
A hársvirág édes, mézes illata igazán kellemes légkört teremt. Gyakran használják relaxációs célt szolgáló teákban, így nem meglepő, hogy a fürdővízben is kedvelt. Segíthet ráhangolódni a pihentető estére.
Mutatjuk is a receptet!
Gyógynövényes fürdőbomba
Hozzávalók:
• 1 csésze szódabikarbóna,
• ½ csésze citromsav,
• ½ csésze kukoricakeményítő,
• 2 evőkanál szárított levendulavirág,
• 2-3 evőkanál olvasztott kókuszolaj,
• 10 csepp levendula-illóolaj,
• kevés víz.
Elkészítése:
Egy nagy tálban keverjük össze a száraz hozzávalókat, vagyis a szódabikarbónát, a citromsavat, a keményítőt és a szárított levendulát. Adjuk hozzá az olvasztott kókuszolajat és a levendula-illóolajat, majd alaposan dolgozzuk össze. Adjunk hozzá egy kevés vizet, és keverjük addig, míg enyhén formázható nem lesz. Nyomkodjuk a masszát szilikonformába vagy fürdőbombás formába. Hagyjuk 24 órán át száradni.
Amikor eljön az esti pihenés ideje, tegyünk egy fürdőbombát a meleg vízbe, és élvezzük a lassan felszabaduló levendula aromáját.
