fbpx
A menstruációs fájdalom enyhítése természetes módszerekkel

A menstruációs fájdalom enyhítése természetes módszerekkel

A nőknek nem olyan könnyű az életük, legalábbis mindig és minden életszakaszban vannak olyan dolgok, amelyek némi kellemetlenséget okoznak. Hiszen a kamaszkortól kezdve az idősebb korral bezárólag mindig történik valami,… Bővebben ›

Milyen tápanyagokra van szüksége az agyunknak?

Milyen tápanyagokra van szüksége az agyunknak?

Nem pusztán a testünk, hanem az agyunk egészségére is fokozottan ügyelni szükséges. A természet felkínál olyan tápanyagokat, gyógynövényeket, amelyek segíthetnek abban, hogy az agy még idősebb korunkban is hatékonyabban működjön.… Bővebben ›

Az illóolajok is segíthetnek az álmatlanság leküzdésében

Az illóolajok is segíthetnek az álmatlanság leküzdésében

Az álmatlanság egy nagyon nagy probléma, hiszen hosszú távon károsítja az egészséget. Egy felnőtt embernek napi 7-8 óra alvásra van szüksége, hogy a teste és a lelke is regenerálódjon. Az… Bővebben ›

A karfiolt még a brokkoli sem szoríthatja ki az étrendből

A karfiolt még a brokkoli sem szoríthatja ki az étrendből

Manapság a brokkolit favorizálják sokan, pedig a karfiol is nagyon egészséges, hiszen tele van értékes tápanyagokkal és nagyon sokféle változatban elkészíthető. Roppanósan puhára főzve még salátát is készíthetünk belőle. A… Bővebben ›

Mit tegyen, ha cukorbetegként utazik?

Mit tegyen, ha cukorbetegként utazik?

A cukorbetegséget komolyan kell venni. Sajnos hallottam már olyat, hogy valakinél cukorbetegséget diagnosztizáltak, de egész egyszerűen nem akarta tudomásul venni a betegségét, és fittyet hányt minden orvosi utasításra. Pedig ez… Bővebben ›

Gyógynövények ízületi gyulladásra

Gyógynövények ízületi gyulladásra

Az ízületi gyulladás nagyon kellemetlen, hiszen aki ebben a betegségben szenved, nagyon jól tudja, hogy ilyenkor nem csupán a mozgástartomány szűkül be, de bizony a gyulladásban lévő ízületek komoly fájdalmat… Bővebben ›

Miért hagyjuk el a mesterséges édesítőszereket?

Miért hagyjuk el a mesterséges édesítőszereket?

Manapság egyre több termékben, élelmiszerben, étrend-kiegészítőben található mesterséges édesítőszer, sajnos nem is egyféle. Mindenből próbálom mindig a natúr dolgokat megvásárolni, de van például olyan természetes gyógymódot szolgáló gyümölcs, amelyet szirup… Bővebben ›

A manukaméz csodás hatása az egészségre

A manukaméz csodás hatása az egészségre

A mézről mindenki tudja, hogy mennyire jó hatással van az emberi szervezetre. Nagyon értékes tápanyagokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és enzimekkel van tele, amelyek mind-mind az emberi egészséget szolgálják. A manukaméz… Bővebben ›

Vitaminok és a jobb alvás

Vitaminok és a jobb alvás

Előfordulhat, hogy néha nem jön álom a szemünkre, azonban ha ez rendszeressé válik, akkor elképzelhető, hogy vitaminhiánytól szenvedünk, ugyanis egyes vitaminok hiánya is okozhat alvási gondokat. Nézzük is, melyek ezek!… Bővebben ›

A chilipaprika és a hosszú élet

A chilipaprika és a hosszú élet

Ki ne vágyna hosszú és egészséges életre? A természetben nagyon sok olyan gyógynövény és fűszer megtalálható, amelyek elősegíthetik, hogy hosszú ideig egészségesek maradjunk, így hosszabb ideig is éljünk, szemben azokkal,… Bővebben ›

Az állandó szomjúságérzet betegséget is jelezhet

Az állandó szomjúságérzet betegséget is jelezhet

Amikor állandóan száraz a szánk, vagyis egyfolytában szomjasok vagyunk, az nemcsak esztétikailag nem nyújt szép látványt – hiszen ilyenkor az ajkunk is többnyire száraz és cserepes –, de a lehelet… Bővebben ›

A kávéfogyasztás 4 előnye

A kávéfogyasztás 4 előnye

A kávé nem az ördögtől való, de azért ügyeljünk a napi bevitt mennyiségre, hiszen nagyobb adagokban fogyasztva számos mellékhatását tapasztalhatjuk meg. Azonban napi 2-3 csésze kávé még az egészségünket is… Bővebben ›

Milyen okai lehetnek annak, ha mindig fázik?

Milyen okai lehetnek annak, ha mindig fázik?

Amikor valakinek állandóan hideg a keze vagy a lába és mindig fázik, akkor arra gondolunk, hogy az illetőnek biztos valamilyen komoly egészségügyi problémája van. Ez nem mindig van így, de… Bővebben ›

Gyömbéres-mentás nyári frissítő

Gyömbéres-mentás nyári frissítő

A menta méltán az egyik legkedveltebb gyógynövény. Nem csupán az egészségügyi előnyei kiemelkedők, de a konyhában is nagy hasznát vehetjük, hiszen készíthetünk belőle teát, szörpöt, hideg, frissítő italokat, de levesekhez,… Bővebben ›

A pajzsmirigyrák 4 figyelmeztető jele

A pajzsmirigyrák 4 figyelmeztető jele

Manapság egyre többen szenvednek valamilyen pajzsmirigybetegségben. Vannak olyanok, akiknek túlműködik a pajzsmirigye, míg másoknál alulműködést mutatnak a vizsgálatok. A krónikus pajzsmirigy-gyulladás (vagy más néven Hashimoto-kór) is sok betegnek okoz problémát.… Bővebben ›

A láb sok titokról lebbenti fel a fátylat

A láb sok titokról lebbenti fel a fátylat

A lábunk nagyon sok mindent elárul rólunk. Nemcsak azt meséli el az illetőről, hogy mennyire tartja fontosnak a lábát, a kinézetét, az ápoltságát, de bizony még betegségekről is árulkodhat. Mutatjuk,… Bővebben ›

A C-vitamin valóban csökkenti a gyulladást?

A C-vitamin valóban csökkenti a gyulladást?

A C-vitaminról már olyan sok jót hallottunk. Többek között védelmet jelent az immunrendszer számára, emellett jót tesz a szív- és érrendszer egészségének, nem beszélve arról, hogy képes bennünket megvédeni a… Bővebben ›

A betegségek ellenszere: cseresznye

A betegségek ellenszere: cseresznye

A cseresznyét sokan szeretik. Ez az első gyümölcs, amely a nyarat hirdeti, és ez sok emberben jó érzéseket kelt, hiszen hétágra süt a nap, lehet a nyaralást tervezni, és sokféle… Bővebben ›

A szív egészségének megőrzése

A szív egészségének megőrzése

Szívünk testünk motorja, így mindenképpen vigyáznunk kell rá. Elsősorban a rendszeres testmozgás segíti elő, hogy sokáig egészségesek maradjunk, de a helyes táplálkozásnak is központi szerepe van szívünk egészségének megőrzésében. A… Bővebben ›

A stressz csökkentése egyszerűen

A stressz csökkentése egyszerűen

A stressz lassan, de biztosan beszivárgott az emberek mindennapjaiba. Rettenetesen nehéz kikerülni, de mégis tenni kell ellene valamit, mert ha megemelkedik a szervezetben a stresszhormon szintje, úgy nagyon sokféle betegségnek… Bővebben ›