A vitaminok enyhíthetik a menopauza tüneteit?

A vitaminok enyhíthetik a menopauza tüneteit?

Minden nő életében bekövetkezik a menopauza, vagyis az az időszak, amikor leáll a menstruáció és csökken a női hormonok termelése. A menopauza előtti időt, amikor a szervezet egyre kevesebb ösztrogént… Bővebben ›

A cukor a bűnös az Alzheimer-kór kialakulásáért?

A cukor a bűnös az Alzheimer-kór kialakulásáért?

Mindannyian tudjuk, hogy a finomított cukor milyen veszélyeket rejt magában. Drasztikusan megemeli a vércukorszintet, ami kis idő elteltével ismét lecsökken, és többek között ez az oka, hogy újra valami édesség,… Bővebben ›

Nem csak ősszel érdemes almát fogyasztani

Nem csak ősszel érdemes almát fogyasztani

Az alma tele van fontos tápanyagokkal és élelmi rostokkal. Ez a gyümölcs nagyon sok betegségtől óvhat meg bennünket, így mindennap érdemes legalább egyet megenni belőle. Miért tartja úgy a mondás,… Bővebben ›

A rendszeres salátaevés csodákat művel

A rendszeres salátaevés csodákat művel

Sokan még mindig nem igazi ételként gondolnak a salátára, pedig ez egy remek eledel és nem csak azoknak, akik fogyni szeretnének. A saláta rendszeresen fogyasztva ugyanis számos pozitív hatást biztosít,… Bővebben ›

Az alfa-liponsav sikeres harca a krónikus betegségek ellen

Az alfa-liponsav sikeres harca a krónikus betegségek ellen

Az alfa-liponsavat a szervezet termeli és az energiatermelésben társfaktorként működik, gyakran alkalmazzák krónikus betegségek leküzdésére. Sokan nem is ismerik az alfa-liponsavat, kivételt képeznek ez alól azok az emberek, akik perifériás… Bővebben ›

A stressz ellenségei: B-vitaminok, omega-3 zsírsav, zöld tea, tökmag

A stressz ellenségei: B-vitaminok, omega-3 zsírsav, zöld tea, tökmag

Manapság egyre több embert sújt a stressz. Próbáljuk ugyan elkerülni a mindennapos feszültséget, de ez nem olyan egyszerű, hiszen helyt kell állni a munkában, és nyilván még otthon is akadnak… Bővebben ›

Már Egyiptomban is ismerték: fogpiszkálófű

Már Egyiptomban is ismerték: fogpiszkálófű

Ez az érdekes nevű gyógynövény a Földközi-tenger partvidékén és Ázsia délnyugati részén őshonos, nagyon kedveli a nedves helyeket. A fogpiszkálófű (Ammi visnaga) onnan kapta a nevét, hogy hazájában valóban fogat… Bővebben ›

Az illóolajok megzavarhatják a normális hormonális aktivitást?

Az illóolajok megzavarhatják a normális hormonális aktivitást?

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az illóolajokban – legfőképpen a levendulaolajban és a teafaolajban – található vegyi anyagok megzavarhatják a hormonok normális működését. Például a látszólag ártalmatlannak tűnő levendulaolaj… Bővebben ›

Nem vagyunk egyformák

Nem vagyunk egyformák

A férfiak és nők között biológiai különbségek vannak, de nemcsak testileg, hanem más dolgokban is eltér egymástól a két nem. A férfiak ha híznak, általában pocakosodnak, míg a szebbik nem… Bővebben ›

Dohányzás vagy élet

Dohányzás vagy élet

Az emberek jelentős hányada dohányzik. Nemcsak hazánkban, hanem világszerte. És manapság már nem a férfiak száma van túlsúlyban, sajnos sok nő is füstölög. A dohányosok nagy része folyton azt hangoztatja,… Bővebben ›

Antioxidánsok, amelyek csökkentik a szívbetegség kialakulásának a kockázatát

Antioxidánsok, amelyek csökkentik a szívbetegség kialakulásának a kockázatát

Az antioxidánsok nagyon jó hatással vannak az ember közérzetére és hangulatára, miközben elősegítik az emberi szervezetben a méregtelenítési folyamatokat is. Az antioxidánsokról ezen kívül az is bebizonyosodott, hogy a szívbetegségben… Bővebben ›

Kortizol és hasi zsír. Van összefüggés?

Kortizol és hasi zsír. Van összefüggés?

A mindennapos mókuskerék, rohanás és tempó kikészíthet bárkit. A mai világ elég teljesítménykényszeres, és sokan tapasztalják meg ennek a negatív hatásait. Hiszen ez a rohanó életmód szorongásos állapotot indukál, és… Bővebben ›

Probiotikumok a bélrendszer egészségéért

Probiotikumok a bélrendszer egészségéért

Probiotikumokra szükségünk van, hogy a gyomor- és bélrendszer jó és rossz baktériumai egyensúlyban tudjanak maradni. Ahhoz, hogy a bélflóránk sokáig egészséges maradjon, rendszeresen kell probiotikumokat fogyasztanunk. A probiotikumokat más néven… Bővebben ›

Férfiak és a kardiovaszkuláris megbetegedés

Férfiak és a kardiovaszkuláris megbetegedés

A férfiak körében még manapság is elsősorban a kardiovaszkuláris betegségek számítanak vezető haláloknak. Vannak olyan tényezők, amelyek hozzájárulhatnak ehhez az állapothoz, de a legjelentősebb talán a magas vércukorszint, a rossz… Bővebben ›

Biztonságos antibakteriális szer: koriandermag-olaj

Biztonságos antibakteriális szer: koriandermag-olaj

A koriandermag-olaj károsítja a bakteriális sejtek membránját és ez végül sejtpusztuláshoz vezet. A korianderolajat több mint 12-féle baktériumtörzsre vizsgálták, amelyben az E. coli és a szalmonella is szerepelt. A baktériumok… Bővebben ›

Csak keveset foglalkozunk legfőbb szervünkkel, a májjal

Csak keveset foglalkozunk legfőbb szervünkkel, a májjal

Az emberek sok figyelmet fordítanak a szív, a tüdő, a vese, a gyomor- és bélrendszer egészségére, azonban csak keveset törődnek a májjal, pedig ez az egyik legfontosabb szervünk. A máj… Bővebben ›

Gyógynövények és kiegészítők a menopauzában

Gyógynövények és kiegészítők a menopauzában

A menopauza egy olyan átmeneti szakasz egy nő életében, amely a nő reproduktív éveinek végét jelenti. A változás általában fokozatos és 50 éves kor körül következik be. A menopauzához szorosan… Bővebben ›

Mit kell tudni a bioflavonoidokról?

Mit kell tudni a bioflavonoidokról?

A bioflavonoidok bizonyos zöldségekben, gyümölcsökben és más táplálékokban találhatók meg, mint például az étcsokoládéban és a borban, amelyeknek antioxidáns hatásaik is vannak. A bioflavonoidok értékes antioxidánsok, amelyek eredményesen harcolnak a… Bővebben ›

A rettegett melanóma

A rettegett melanóma

A melanóma egy olyan rosszindulatú daganat, amely a bőr pigmenttermelő sejtjeiből indul ki. Természetesen olyan, már régebb óta meglévő anyajegyből is kiindulhat, ami a testnek olyan felületén található, ami folyamatosan… Bővebben ›

Az egészségromboló cukor

Az egészségromboló cukor

Régebben az orvosok és a hozzáértő szakemberek csakis a zsírt kiáltották ki egészségkárosítónak és az elhízásért is a zsírt okolták. Ma már a cukor is a listára került, de nemcsak… Bővebben ›