A depresszióval kapcsolatban rendkívül sok vizsgálat született már az eddigi évek során. A testmozgás és a depresszió között szoros összefüggés […]
A testmozgás még a rossz hangulat és a depresszió ellen is hatékony Tovább »
A lenmag rendszeres fogyasztását gyakran javasolják azoknak a hölgyeknek, akik a menopauza szakaszába léptek. Azonban mindenki csak jól jár azzal,
Lenmag mint a szépség és az egészség kulcsa – mézes-lenmagos és rózsavizes-lenmagos maszk Tovább »
Minden embernek szüksége van pihenésre, alvásra. Az alvászavar nagyban befolyásolja az alvás minőségét. Ahhoz, hogy megfelelően és jól tudjunk aludni,
Az alvási ciklust is szabályozza a melatonin Tovább »
Bizonyára sokan hallottak már a klorofillról, és ugyanilyen sokan vannak, akik rendszeresen fogyasztják is. Cikkünkben a klorofill jótékony hatásait mutatjuk
Mi az a klorofill, és miért jó nekünk? Tovább »
Amennyiben sokat vagyunk szomjasak, általában cukorbetegségre gyanakszunk. Azonban tudnunk kell, hogy nem minden esetben ez az anyagcsere-betegség áll a probléma
A szomjúság nem más, mint a testünk jelzése Tovább »
Egy nemrégiben napvilágot látott tanulmány szerint a borsmenta-illóolaj aromaterápiás hatásai nagyon hatékonyak lehetnek műtétet követően, ugyanis csökkenti a fájdalmat, és
Még a műtét utáni fájdalmat is csillapítja – borsmenta-illóolaj Tovább »
Előző cikkünkben olyan összetevőket, anyagokat és természetes szereket soroltunk fel, mutattunk be a kedves olvasóknak, amelyek az egészséges bőrkép kialakításához
Összetevők, amelyektől a bőr tiszta, a haj pedig egészséges lesz – 2. rész Tovább »
Mindenki tiszta bőrre és szép, egészséges bőrképre vágyik. Cikkünkben most olyan lehetőségeket és módszereket mutatunk be, amelyek nagyon hasznosak lehetnek
Összetevők, amelyektől a bőr tiszta, a haj pedig egészséges lesz – 1. rész Tovább »
Szinte nincs olyan év, hogy ne kiáltanának ki valamilyen táplálékot szuperélelmiszernek. Egy időben a chiamag került fókuszba, amelyről bebizonyosodott, hogy
A zeller mint szupertáplálék – zelleres turmixitalreceptekkel Tovább »
A kávéval kapcsolatban sok kutatást végeztek, és a legújabb vizsgálatok szerint a kávé nagyon előnyös lehet nemcsak a kognitív hanyatlás
A kávé csökkentheti egyes betegségek kockázatait Tovább »
Hamarosan mindenütt elkezd nőni a pitypang. Ezt a gyógynövényt sokáig csak gyomnövénynek tartották, majd arra jöttek rá, hogy rendkívül sok
Amikor fájni kezd a hátunk, először csak tűrünk és bizakodunk, hogy a fájdalom hamarosan a múlté lesz. Majd elmegyünk kivizsgálásokra,
A hátfájás természetes úton is kezelhető Tovább »
A szegfűborsot felhasználhatjuk ételeink készítése során, de gyógyító és egészségmegőrző előnyeit is kihasználhatjuk. A szegfűborsból teát is készíthetünk, amely tele
A szegfűbors sok C-vitamint tartalmaz, így segít a kollagén fokozásában Tovább »
Azt eddig is tudtuk, hogy a zenehallgatásnak mennyire pozitív hatásai vannak az emberi lélekre. Azonban mára az is bebizonyosodott, hogy
A hangszeren történő játék jobb agyi egészséget eredményez idősebb korban Tovább »
Léteznek olyan egészséges turmixitalok, amelyek sok jót ígérnek, és azt gondolná az ember, hogy legalább a biotermékekben nincsenek olyan anyagok,
A haj őszülését nemcsak a genetika és az életkor idézi elő, hanem ma már tudományos kutatások is igazolják, hogy bizony
A karfiol egy rostokban bővelkedő zöldség, amely alacsony kalória- és zsírtartalommal rendelkezik. Számos antioxidánst, rostot és mikrotápanyagot tartalmaz, és voltaképpen
A karfiol lassítja az öregedési folyamatokat – paradicsomos-gombás karfiolsaláta-recepttel Tovább »
Azt eddig is tudtuk, hogy a kutyatartásnak mennyi előnye van. Kis kedvencünk pozitívan hat a lelki egészségünkre, hiszen rengeteg örömet
A kutyasétáltatás előnyei Tovább »
Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, nagyon lényeges, hogy az anyagcserénk is jól működjön. Ha minden rendben van az anyagcserénkkel, akkor jobb
Az anyagcserére elsősorban az elfogyasztott ételek vannak hatással Tovább »
Az emésztőrendszerünk a kor előrehaladtával gyengül ugyan, de nem csak emiatt lehet másabb, lassabb az emésztésünk. Ezernyi oka lehet annak,
Folyadékbevitel, jó zsírok, probiotikumok – hatékony emésztést segítők Tovább »
