A szódabikarbónát már ősidők óta alkalmazzák a rák megelőzésére, a gyomorsav semlegesítésére, a fogak fehérítésére, az izmok metabolikus teljesítményének javítására. De a segítségével kezelnek bőrbetegségeket, gyulladásokat, szájüregi betegségeket vagy éppen… Bővebben ›
Az élete befolyásolja az érzéseit? És a táplálék, amelyet magához vesz? Bizonyára megtapasztalta már, hogy az édességek boldogsághormonokat szabadítanak fel Önben. De a vércukorszintet is megemelik és energiát is adnak,… Bővebben ›
A szegfűfélék családjának egyik oszlopos tagja az orvosi szappanfű (Saponaria officinalis). Kedveli az ártéri ligeteket, a vízparti gyomtársulásokat, de útszéleken és vízpartokon is találkozhatunk vele. A gyógynövényt népiesen habzófűnek is… Bővebben ›
Manapság az emberek alulértékelik a bél egészségének fontosságát. Pedig igenis oda kell rá figyelnünk, hiszen az emésztőrendszerben szívódnak fel a tápanyagok és ez az emberi egészség alapja. A finomított cukor,… Bővebben ›
Az Alzheimer-kór a demencia egyik formája, amely elveszi az emberektől azt a képességet, hogy világosan gondolkodjanak, hogy elvégezzék a mindennapi feladataikat és végül hogy emlékezzenek, kik is ők valójában. Természetes… Bővebben ›
A varázsmogyorót más néven boszorkánymogyorónak (witch hazel) is nevezik. Ez a gyógynövény Észak-Amerikában őshonos. A varázsmogyoró egyik előnyös tulajdonsága, hogy enyhíti a gyulladást és megnyugtatja az érzékeny fejbőrt. A gyulladás… Bővebben ›
Léteznek olyan gyógynövények, amelyek segítenek felpörgetni az anyagcserét. Az anyagcsere egyszerűen fogalmazva olyan kémiai és fizikai folyamatok összessége, amely segít fenntartani az életet. Ezek a folyamatok gyakran kapcsolódnak az általunk… Bővebben ›
A taurin az egészséghez elengedhetetlen aminosavszerű anyag. A kutatások azt mutatják, hogy a taurin segítheti az agyat a környezeti toxinokkal kapcsolatos kognitív változások megvédésében, ezáltal csökkentve a memória elvesztését és… Bővebben ›
A jó zsírok elengedhetetlenek a jó egészséghez, mivel a szervezet minden sejtje zsírsavat igényel a védő külső réteg kialakításához. Bizonyos zsírsavak, különösen az omega-3 zsírsav segít csökkenteni a betegségeket okozó… Bővebben ›
Táplálkozási szempontból a barackmag hasonló a diófélékhez, hiszen egészséges zsírokban gazdag, sok rostot és vasat tartalmaz. Az édes kajszibarack magjáról már sok tanulmány született, mely szerint segít az immunitás fokozásában,… Bővebben ›
Az indiai egres, vagy más néven az amla az egyik leginkább használt természetes gyógymód Indiában. Ezen túlmenően az indiai asszonyok rendszeresen használják a haj és a bőr ápolására is ezt… Bővebben ›
A camu camu (kamu kamu) az Amazonas esőerdőiben őshonos és egy rendkívüli szupertápláléknak számít szerte a világon. A camu camu egy bokron növekvő bogyós termés, amely akár hatvanszor több C-vitamint… Bővebben ›
A természetes hashajtókat már évszázadok óta alkalmazzák az emberek. Manapság elég sikeresek ezek a székrekedés elleni szerek, mivel a mai felgyorsult, stresszes életmódnak köszönhetően egyre több ember szenved székrekedéstől. Sokan… Bővebben ›
Az adaptogének olyan természetes anyagok, amelyek segítenek az embernek megküzdeni a stresszel. Az adaptogén gyógynövények segítenek az egyensúly megteremtésében, helyreállításában és annak védelmében. Ezek a gyógynövények hosszú távon nemcsak segítenek… Bővebben ›
A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon. Egyik nagy előnye, hogy nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz. Az emberek nap mint nap toxicitásnak vannak kitéve, legyen az a nem tiszta csapvíz,… Bővebben ›
A Cordyceps sinensis egyfajta gomba, amelyet manapság egyre többen használnak táplálékkiegészítőként. A kínai hernyógombát a világ magas hegyvidékein, különösen a Himaláján gyűjtik össze, ahol ráadásul egzotikus gyógyítóként tartják számon. A… Bővebben ›
Ahhoz, hogy a testünk minden szükséges vitamint és ásványi anyagot megkapjon, kiegyensúlyozott étrendet kell összeállítanunk. A tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a B-vitaminok a legfontosabb vitaminok közé tartoznak. Mindegyik vitamin… Bővebben ›
Az endometriózis egy gyakran fájdalmas rendellenesség, melynek pontos okait senki sem tudja. Néhány tényező, amely kiválthatja: genetika, hormonális egyensúlyhiány vagy a méh szövetének rendellenessége. Számos természetes módszer létezik, amellyel csökkenthetők… Bővebben ›
Tény, hogy a kapornak és a kapor magjának rengeteg egészségügyi előnye létezik. Nemcsak mentálisan, de fizikailag is jobban lehetünk, ha rendszeresen fogyasztjuk. A kapormag kiváló forrás a vasnak, a kalciumnak… Bővebben ›
A kerti katicavirágot (Nigella sativa) először Afrikában és Ázsiában kezdték el termeszteni, majd aztán Európában is meghonosodott. A boglárkafélék családjának tagja júniustól egészen szeptemberig örvendeztet meg bennünket különleges és szépséges… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások