Az őszi és téli betegségek között lelhető fel a hörghurut. Mi is az a hörghurut? Nem más, mint a hörgők gyulladása. Általában azok a vírusok okoznak hörghurutot, amelyek az influenzát is előidézik. A hörghurut akár komollyá is válhat, és még a légzést is jelentősen megnehezíti.
Kétféle hörghurutot különböztetünk meg egymástól. Az egyik az akut, a másik a krónikus hörghurut. Az akut hörghurut tarthat néhány napig vagy több hétig is, de nincs semmilyen negatív hatása az egészségre. A krónikus hörghurut általában a légutak és a tüdő irritációja miatt következik be. Voltaképpen ez egy súlyosabb tüdőbetegség. A hörghurut kockázatai jelentősen megnőnek, amennyiben valaki dohányzik, illetve a kockázatokat fokozza még a levegő szennyezettsége, a füst és a por is.
A hörghurutnak számos komolyabb és enyhébb tünete is van. A szimptómák közé sorolhatjuk a tartós köhögést, a légszomjat, a fejfájást, a mellkasi fájdalmat, a lázat, a hidegrázást, a fokozott nyálkatermelődést.
A hörghurut kialakulásában számos tényező játszhat szerepet. Kialakulhat akkor is, ha valamilyen irritáló anyagnak vagyunk kitéve a munkahelyünkön. Létrejöhet a legyengült immunrendszer miatt is. A stressz, a fáradtság, illetve a krónikus betegségek gyengíthetik a szervezet fertőzésekkel és hörghuruttal szembeni ellenállását. A dohányzás pedig jelentősen megnöveli a krónikus hörghurut kialakulását.
Mindenképpen orvosi kivizsgálást és kezelést igényel, ha valaki három hétnél régebb óta köhög, ha nehezen vesz levegőt, ha vért köhög fel, vagy ha láza van, ami több mint egy hete tart.
Ha szedünk is a hörghurutra gyógyszert, néhány otthoni praktika, természetes gyógymód is sokat segíthet a tünetek enyhítésében, a betegség kiegészítő kezelésében. Ügyeljünk arra, hogy mindig hidratáltak maradjunk, ugyanis a száraz nyálkahártya jobban hajlamosít a betegség kialakulására.
A méz nagyon hatékony lehet a köhögés ellen. Használhatunk párásítót is, amely nagyon jó szolgálatot tesz, ha valakinek légúti betegsége van. A sós vízzel történő gargalizálás megnyugtatja az irritált torkot. A pihenés pedig segít megerősíteni az immunrendszert, amely sokkal hatékonyabb lesz a vírusokkal szembeni küzdelemben.
Az édesköménytea hörgőtágító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megszüntetni azokat a kellemetlen tüneteket, amelyeket a hörghurut az okoz. Hogyan készíthetünk teát? Törjünk össze mozsárban egy teáskanál szárított édesköménymagot, majd tegyük egy bögrébe. Öntsük fel fel 2 dl forró vízzel. Várjunk 10 percet, és szűrjük le. Mézzel és citromlével fogyasszuk.
A sárgarépa és a narancslé keveréke kitűnő orvosság lehet a hörghurut természetes kezelésére, mivel mindkettő gazdag forrása az A- és C-vitaminnak. Ezek a vitaminok erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkeznek, illetve az immunrendszert is erősítik.
Ami szükséges az ital elkészítéséhez: 1 narancs frissen préselt leve, egy kisebb sárgarépa, 2 dl víz, egy csokor vízitorma, egy evőkanál méz. Elkészítése: Facsarjuk ki a narancs levét, és öntsük a turmixgépbe. Hámozzuk meg és vágjuk kisebb darabokra a répát, majd ezt is tegyük a turmixgépbe. Adjuk hozzá a többi összetevőt, és turmixoljuk le az egészet. Naponta 2 pohár immunrendszer erősítő italt is elfogyaszthatunk.
