Reggelire sokan választják a zabot, akár zabpehely, akár más formában. Létezik zabpehely, zabliszt és egyéb zabalternatívák, amelyek nagyon sokat segíthetnek
A mézet nemcsak ősszel és télen, hanem egész évben fogyaszthatjuk. Nagyon sokan kedvelik, hiszen ezernyi változata létezik. Azonban ne a
Édes, finom és egészségi problémákat is kezel – méz Tovább »
Azoknak az embereknek a többsége, akiknek körömgombájuk van, igenis szégyelli ezt a problémát. Sok ember mindent kipróbált már, de egész
Nem csak nyáron rémálom – körömgomba Tovább »
Ha valaki megkérdez egy magyar embert, hogy melyik a kedvenc fűszernövénye, bizonyára a legtöbben a fahéjat választanák. Igaz, nem az
A fahéj az egyik legegészségesebb fűszer Tovább »
A magnéziumnak nagy szerepe és funkciója van az emberi szervezetben: többek között segít a fejfájás megelőzésében és leküzdésében, de támogatja
Magnéziummal még a demencia kockázata is csökkenthető Tovább »
Nyáron és ősszel rengeteg lehetőségünk adódik arra, hogy a szivárvány minden színében pompázó zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszunk. Cikkünkben most olyan
A szivárványszínű zöldségek és gyümölcsök nagyon egészségesek Tovább »
Akárhol is mozgunk, azzal csak jót teszünk magunknak és az egészségünknek. Azonban ma már kutatások is igazolják, hogy a természetben
A természetben végzett testmozgás a testre és a lélekre is pozitívan hat Tovább »
Akármilyen káposztáról is legyen szó, én kivétel nélkül mindből csak salátát készítek. Köztudott, hogy a káposzta gazdag forrása a C-vitaminnak.
A vörös káposzta egy igazi vitaminbomba – sajtos-sárgarépás káposztasaláta-recepttel Tovább »
A szájszárazság kialakulásában sok minden szerepet játszhat: betegség is állhat a háttérben, de olyan banális dolog is okozhatja, mint dehidratáció.
Szájszárazságra is van megoldás Tovább »
Bevallom töredelmesen, amikor a póréhagymával ismerkedtem, akkor először levest készítettem belőle. Azonban tudom, hogy egy-egy zöldséget nem csak főtt, párolt
A póréhagymából nem csak leves készülhet – joghurtos-póréhagymás almasaláta-recepttel Tovább »
Sokféle betegség megelőzhető. Az egészséges életvitellel nagyon sok betegség megelőzését elősegíthetjük. Idősebb korban igen gyakori az életkorral összefüggő makuladegeneráció és
Megelőzhető a szürkehályog? Tovább »
A gyógyteákat nemcsak a hideg évszakokban, hanem szinte mindig érdemes és kellemes fogyasztani. Nagyon szerencsésnek mondhatja magát, aki saját kerttel
Milyen egészségügyi hatásai vannak a gyógyteáknak? Tovább »
A hajnövesztés egyes emberek számára semmilyen gondot nem jelent, és olyan emberek is vannak, akik akármit tesznek, nem lesz jó
Mit együnk, hogy szép hosszú legyen a hajunk? Tovább »
Sokáig nem volt ismert hazánkban ez a déligyümölcs, amelyet nevezhetünk a citrom testvérének is. Hasonló az ízük, habár a lime
Miért olyan egészséges a lime? Tovább »
A barátságoknak, a barátoknak erejük van. Már nagyon sok kutatás fókuszába került a téma, azaz, hogy van-e hatása az egészségre
A barátok, barátságok egészségre gyakorolt hatása Tovább »
A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon, és sokak számára a nap elengedhetetlen része. Reggel egy csésze kávé nemcsak
Kávé – életmentő ital vagy rejtett függőség? Tovább »
Az emberek nem egyformák. Míg egyesek szeretnek elmerülni esténként, egy-egy fárasztó napot követően egy kád forró vízben, addig mások jobban
Forró fürdő vagy hideg zuhany – melyik a jobb? Tovább »
Napjainkban nagyon sokan kénytelenek a glutént mellőzni az étrendjükből. A quinoa egy gluténmentes táplálék. Cikkünkben megismerheti a quinoa néhány egészségügyi
A gluténmentes quinoa előnyei – fokhagymás quinoa grillezett paradicsommal Tovább »
Ahogy idősödünk, úgy egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk. Az izmok helyét a zsírsejtek veszik át. Természetesen ez ellen sokat lehet tenni,
Az izomműködés fenntartása idősebb korban – testmozgással és a megfelelő táplálkozással Tovább »
Ősszel van a szezonja a szőlőnek, amelyet nagyon sokan szeretnek. A szőlő többek között rezveratrol nevű vegyületben gazdag, amely antioxidáns
A szőlő segíthet az UV-sugárzás ellen? Tovább »
