Látásproblémákra goji!
A goji – más néven Lycium vagy farkasbogyó – egyike a legtöbb C-vitamint tartalmazó növényeknek. Napjainkban egyre több kutatás derít […]
Látásproblémákra goji! Tovább »
Vitaminok
Brokkolicsíra – a szervezet multivitaminja
A csírák nem a modern egészségtudatos táplálkozással kerültek az étrendbe, már régóta használja őket az emberiség, főleg a téli hónapokban
Brokkolicsíra – a szervezet multivitaminja Tovább »
Hogyan optimálhatjuk személyes kalciumbevitelünket?
Kalciumból a napi szükséglet egy felnőtt számára 1000 mg. A mennyiség megállapításánál azonban abból indultak ki, hogy a táplálékból nem
Hogyan optimálhatjuk személyes kalciumbevitelünket? Tovább »
10 téli vitaminforrás
A hideg évszakban nem nő annyi gyümölcs és zöldség, mint nyáron. A földek üresek és hóval borítottak, a gyümölcsfák és
10 téli vitaminforrás Tovább »
A D-vitamin enyhíti a neurodermitiszt
A D-vitaminos étrend-kiegészítés megakadályozza, hogy a neurodermitisz tünetei a hideg évszakban rosszabbodjanak, sőt abban is segíthet, hogy a bőrkép javuljon.
A D-vitamin enyhíti a neurodermitiszt Tovább »
9 természetes tipp a szép hajért
Mind külső, mind belső tényezők negatív hatással lehetnek a fejbőrre és a hajra. Van azonban számos módja a hajproblémák ellensúlyozásának.
9 természetes tipp a szép hajért Tovább »
A nehezebb ételek mellől nem hiányozhat a hagyma
A hagymát a magyarok ősidők óta ismerik. Népünk és a vöröshagyma származási helye is azonos: Ázsia közepe. Ha kicsit utánaolvasunk
A nehezebb ételek mellől nem hiányozhat a hagyma Tovább »
Táplálékkiegészítők – kell-e szednünk?
Érdemes néhány sort szentelni annak, hogy tisztázzuk ezt a fogalmat, ugyanis ami sokunk számára egyértelmű, nem biztos, hogy mindenkinek az.
Táplálékkiegészítők – kell-e szednünk? Tovább »
Kevésbé ártalmas a fogamzásgátló, ha van mellette C- és E-vitamin
Egy iráni tanulmány szerint a C- és E-vitaminok étrend-kiegészítőként gyengíthetik a fogamzásgátló tabletták egészségügyi kockázatait. A pirulának közismerten nem lebecsülendő
Kevésbé ártalmas a fogamzásgátló, ha van mellette C- és E-vitamin Tovább »
Paradicsom – akár zöldség, akár gyümölcs, jót tesz nekünk!
A burgonya közeli rokona, amiről nehéz eldönteni, hogy zöldség vagy gyümölcs. De ezt a vitát – hol máshol – az
Paradicsom – akár zöldség, akár gyümölcs, jót tesz nekünk! Tovább »
A D-vitamin enyhíti a fibromyalgiás fájdalmat
A D-vitamin nemcsak a fibromyalgia fájdalmait képes enyhíteni, hanem a gyakran jelen lévő reggeli fáradtságot is csökkenti. A fibromyalgia gyógyíthatatlannak
A D-vitamin enyhíti a fibromyalgiás fájdalmat Tovább »
Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök
A halloweenen már túl vagyunk, a töklámpásokban kialudtak a gyertyák, mégis érdemes beszélni a sütőtökről. Nemcsak finom, hanem egyben kitűnő
Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök Tovább »
Bacilusok, influenza, ebola – van megoldás!
Az őszi-téli hűvös, nyirkos időszak a felső légúti megbetegedések szezonja. A tömegközlekedésben, iskolákban, áruházakban a szabad szemmel láthatatlan kórokozók gyorsan
Bacilusok, influenza, ebola – van megoldás! Tovább »
Több antioxidánst és kevesebb méreganyagot tartalmaznak a bioélelmiszerek
A bioélelmiszereket környezetkímélő és állatbarát módon állítják elő, ez nem újdonság. De a biotáplálék egészségesebb és talán antioxidánsokban is gazdagabb,
Több antioxidánst és kevesebb méreganyagot tartalmaznak a bioélelmiszerek Tovább »
Uborka – a kalóriaszegény karcsúsító
Magas víztartalmánál fogva az uborka sok folyadékkal látja el a szervezetünket, és biztosítja azt is, hogy csak kevés kalóriát tartalmazzon.
Uborka – a kalóriaszegény karcsúsító Tovább »
A C-vitamin története
A C-vitamin egészségre gyakorolt hatását már évszázadokkal ezelőtt felfedezték. Különösen meghatározó volt, amikor a hajóorvos James Lind 1747-ben a C-vitamin-hiány
A C-vitamin története Tovább »
Elhanyagolt vitaminforrások: a zöld káposzta és a fekete retek
A zöld káposzta és a fekete retek nem tartoznak éppen a legnépszerűbb zöldségek közé, pedig mindkettő igazi őszi vitaminbomba, és
Elhanyagolt vitaminforrások: a zöld káposzta és a fekete retek Tovább »
Fogyás C-vitaminnal?
A C-vitamint vagy aszkorbinsavat bizonyára immunerősítő és a megfázásoktól védő vitaminként ismeri. A C-vitamin azonban ezen kívül még számos folyamatban
A D-vitamin-hiány elősegíti a daganatot
A D-vitamin messze nagyobb befolyással rendelkezik az egészségre, mint azt eddig feltételezték. Az utóbbi időben egyre több publikáció jelenik meg
A D-vitamin-hiány elősegíti a daganatot Tovább »
Ételek magnéziumhiány ellen
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. Ha hiányzik, számos diszfunkció léphet fel – egyszerűen azért, mert
Ételek magnéziumhiány ellen Tovább »