fbpx

Fájnak az ízületei? Ezek a tápanyagok csökkenthetik a diszkomfortérzetet!

Férfi ül a kanapén és mindkét kezével fogja az egyik térdét.

Világszerte több százmillió ember szenved ízületi gyulladástól. Azok, akiket ez a betegség kínoz, nagyon jól tudják, hogy mennyi kellemetlenséggel kell nap mint nap megküzdeniük. Az ízületi gyulladásra gyakran írnak fel az orvosok gyulladáscsökkentő gyógyszereket. Lehet, hogy hatnak, lehet, hogy csökkentik a fájdalmakat, de nagyon kellemetlen mellékhatásokkal kell számolnia annak, aki ebben a betegségben szenved.

Az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére nagyon sok gyógymód a segítségünkre lehet. Az egyik ilyen gyógynövény nem más, mint a kurkuma. A kurkumát a hagyományos ájurvédikus orvoslás már évszázadok óta alkalmazza. Ez a gyógynövény nagyon hatékony az ízületi gyulladás csökkentésében, ugyanis gátolja a szervezetben az olyan gyulladásos vegyi anyagok termelődését, mint például a prosztaglandinok. A kurkuma nemcsak a gyulladást csökkenti az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél, hanem a fájdalmat is enyhíti.

A rezveratrol is nagyon hatékony gyógymód lehet ízületi gyulladás és fájdalom esetén, ugyanis a rendszeres fogyasztásával akár meg is állítható a porcok károsodása, és még a gyulladáscsökkentő hatása is rendkívül kiemelkedő.

A halolaj szintén gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. A kutatók úgy vélik, a legjobb, amit tehetünk, ha a rezveratrolt és a halolajat kombinálva fogyasztjuk, mert így még fokozottabb lesz a gyulladáscsökkentő és a fájdalomcsillapító hatása.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A glükozamin-szulfát és a kondroitin is nagyon hasznos kiegészítő lehet az ízületi gyulladásban szenvedők számára. Mindkettő csökkenti az ízületi gyulladást és fájdalmat, illetve csökkentik az ízületi gyulladás progresszióját. Míg a glükozamin segíti a porcok termelődését, addig a kondroitin jelentősen képes lelassítani a porclebontó folyamatokat.

Az MSM izomfájdalom enyhítésére egy remek kiegészítő, de az ízületekben kialakuló diszkomfortérzés megszüntetése ellen is nagyon hatásos. Nemcsak a porc egészségét védi, de az előző két tápanyagnak a hatékonyságát is elősegíti.

A D-vitamin is egy nagyon hasznos tápanyag az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek. Fájdalmat is csökkent és a porcok egészségét is védi.

A magnézium az energiatermelésben lehet a segítségünkre, amire az izmoknak szüksége is van, és nem mellesleg fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.