Korábbi cikkünkben azokat a magvakat említettük, amelyek nagyon sokat segíthetnek a PCOS, azaz a policisztásovárium-szindróma tüneteinek enyhítésében, a betegség természetes úton történő kezelésében. Mai cikkünkben pedig olyan gyógynövényeket mutatunk be, amelyek szintén nagyon hatékonyak ennek a betegségnek, pontosabban a szimptómáinak a természetes kezelésében. Ezek a gyógynövények bárki számára könnyedén hozzáférhetők, így mindenképpen érdemes azokat kipróbálni, azaz egy esélyt adni a természet ezen kincseinek.
Az egyik legjobb gyógynövény a gyömbér, amely nemcsak antioxidánsokban rendkívül gazdag, de kiemelkedő antibakteriális és vírusellenes hatásokkal is rendelkezik. Gyulladáscsökkentő vegyületei pedig a PCOS és az ehhez a betegséghez kapcsolódó gyulladások csökkentésében vesznek aktívan részt. A gyömbérnek ezen kívül nagy szerepe van a fájdalmak és a görcsök csillapításában is.
A PCOS egyik gyakori velejáró betegsége nem más, mint a cukorbetegség. A görögszéna a cukorbetegség tüneteinek csökkentésében lehet a betegek segítségére. A görögszéna nagyon eredményesen kezeli az inzulinszintet, illetve az inzulinrezisztenciát is javítani tudja. A PCOS-ben szenvedő betegek egyik problémája az, hogy nem vagy csak nagyon nehezen tudnak a súlyfeleslegüktől megszabadulni. Azonban a görögszéna ebben is a segítségükre lehet.
A kurkumának messzi földről ismert a rengeteg gyógyító tulajdonsága. Azoknak is segíthet, akik policisztásovárium-szindrómában szenvednek. A kurkuma segíthet a menstruációs ciklus szabályozásában, illetve még a fogyást is megtámogatja. A kurkuma egy kurkumin nevű vegyületet is tartalmaz, amely nagyon hatékony a gyulladás csökkentésében. Amennyiben a szervezetben csökken a gyulladás, úgy mind a koleszterinszint, mind a vércukorszint beáll a megfelelő értékre és nem lesz egyik sem túl magas.
A bazsalikom elsősorban a magas antioxidánstartalmának köszönheti gyógyító tulajdonságait. Csökkenti az arcon a túlzott szőrnövekedést, ezen kívül a vércukorszintet is szabályozni tudja, illetve kordában tartja a koleszterinszintet, és még a testsúlycsökkenést is megtámogatja.
A fahéj is szerepet játszik a magas vércukorszint csökkentésében. Ezen kívül a gyulladást is csökkenti és az inzulinrezisztencia kialakulását is minimalizálni tudja. Emellett segíti az egyik női nemi hormon, a progeszteron termelődését.
A kiegészítőként is kapható inozitol természetesen is előfordul az emberi szervezetben, de számos élelmiszerben is jelen van, különösen a gabonafélékben, a gyümölcsökben és a diófélékben. Az inozitol szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában és érzékenyebbé teheti a test sejtjeit az inzulinra. Az eddigi kutatási eredmények azt mutatják, hogy a PCOS-ben szenvedők számára az inozitol javulást hoz az ovulációban és a menstruációs ciklusban is.
A króm egy olyan ásványi anyag, amely kisebb dózisokban megtalálható például a brokkoliban, a zöldbabban, a burgonyában vagy a marhahúsban. A króm javítja az inzulin hatását a szervezetben és ezzel pozitívan hat azokra is, akik ebben a betegségben, azaz PCOS-ben szenvednek.
Az ashwagandha egy nagyon erős adaptogén, amelyről kimutatták, hogy segít a PCOS főbb tüneteinek csökkentésében. A kortizolszint csökkentésével ez a gyógynövény segít a stresszkezelésben. Az ashwagandha támogatja még a fogyást is, a hajhullás problémáit is kezeli, illetve segít a vércukorszint szabályozásában és fokozza az energia-anyagcserét is.
