A téli hónapokban gyakoriak a megfázásos betegségek, sokan lesznek influenzásak és náthásak. Ezeknél a betegségeknél gyakran előfordul láz is, amit sok esetben gyógyszerrel csillapítunk. Nyilván ha magas lázunk van, akkor szükség lehet gyógyszerre, azonban vannak olyan esetek, amikor csak enyhe lázzal vagy egy kis hőemelkedéssel kell megküzdenie a szervezetnek, amit sok-sok pihenéssel és természetesen néhány gyógynövénnyel is orvosolhatunk, mivel egyes gyógynövények még erre is nagyon alkalmasak, azaz nagyon hatékonyak az enyhe láz csillapításában. Ha sokat pihenünk, és az ezekből a gyógynövényekből készített gyógyteákat fogyasztjuk, nagyon hamar, akár egy-két napon belül meg is gyógyulhatunk. Mutatjuk is, hogy milyen gyógynövényekre számíthatunk, ha valamilyen téli betegség dönt le bennünket a lábunkról.
A gyömbérnek rengeteg, egészségre gyakorolt előnye és pozitív hatása létezik. A gyömbér a vírusos és bakteriális fertőzésekkel szemben is néminemű védelmet nyújthat. Önmagában, de mézzel elkeverve is nagyon sokat segíthet a láz csillapításában, enyhítésében. Ezt a hatását az antibakteriális tulajdonságának köszönhetjük.
A fokhagyma remek izzasztó hatással rendelkezik, így megfázás, nátha és hőemelkedés esetén is gyors gyógyulást kaphatunk ettől a remek gyógynövénytől. A fokhagyma emellett abban is a támaszunk lehet, hogy kiüríti a szervezetből azokat a méreganyagokat, amelyek legyengítik az immunrendszert, és így sokkal gyorsabban kaphatunk el különféle fertőzéseket és betegségeket. A fokhagyma gombaellenes és antibakteriális hatással is rendelkezik, emellett a lázcsillapításban is nagyszerű támaszunk lehet. Napi 2-3 gerezd fokhagyma fogyasztása pedig hathatós segítséget nyújthat a betegségek megelőzésében.
Ha a láz enyhítése, csillapítása a célunk, akkor a kurkumát sem szabad kihagyni a felsorolásából. Aktív hatóanyagát, a kurkumint tartalmazza, amely nemcsak vírusellenes, hanem antibakteriális hatással is rendelkezik. Nemcsak az immunitást fokozza, de a gyulladást is csökkenti a szervezetben, ezzel is minimalizálva a fertőző betegségek kialakulásának kockázatait. A kurkuma nemcsak lázat csökkent, hanem a köhögést is csillapítja, illetve a torokfájást is nagyon hatékonyan enyhíti.
A szent bazsalikom is nagy támaszunk lehet a fertőzések leküzdésében, a gyulladás csökkentésében és a láz csillapításában. A téli betegségek egyéb tüneteit is nagyon hatékonyan képes orvosolni.
A cickafarktea és -tinktúra is nagyon hatékony módszer lehet, amennyiben a természetes lázcsillapítás hívei vagyunk. A gyógynövényből egy kellemes fürdőt is készíthetünk, hiszen így a segítségünkre lehet a láz csillapításában.
A bíbor kasvirág egy jól ismert immunszabályozó gyógynövény. Modulálja az immunrendszer működését, ami segít blokkolni a gyulladásos útvonalakat, így csökkenti a lázat, a duzzanatot és a fertőzés egyéb tüneteit. Tinktúra és tea formájában fogyaszthatjuk a láz csillapítása érdekében.
A citromverbéna erős görcsoldó, fájdalomcsillapító, nyugtató és emésztést segítő gyógynövény. Számíthatunk rá asztma, székrekedés, hasmenés és láz esetén is.
