Egy tányéron és mellette brokkoli és olaj egy üvegben.

Sajnos manapság sokan lesznek daganatos betegek. Előfordul, hogy olyan embereket is érint, akik aktív életet élnek, akik sportolnak és egészségesen táplálkoznak. Ilyenkor jórészt a genetika, az öröklődés, a nem megfelelő gének tehetők felelőssé. Azonban akik genetikailag kevésbé veszélyeztettek és egészségesen élnek, illetve a megfelelő tápanyagokat beviszik a szervezetükbe, úgy sokat tehetnek annak érdekében, hogy elkerüljék ezt a sok esetben halálos betegséget. Milyen tápanyagokra van szükségünk, hogy védelmet élvezzünk a rákos betegségekkel szemben? A cikkben erre adjuk meg a válaszokat.

A brokkoli az egyik legegészségesebb zöldség a világon, hiszen a benne található szulforafán nevű vegyület rákellenes hatással rendelkezik, mely elsősorban az emlő-, a prosztata-, a tüdő- és a hólyagrákkal veszi fel eredményesen a harcot. Kutatások sora igazolja, hogy azoknál a nőknél, akik rendszeresen fogyasztják ezt a keresztesvirágú zöldséget, mintegy felére csökken az emlőrák kockázata.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Azt mindenki tudja, hogy a D-vitamin az egyik leghasznosabb vitamin a szervezetünk számára, hiszen szerepet játszik az immunrendszer megerősítésében. Kutatások igazolják, hogy a megfelelő mennyiségű D-vitamin mintegy 40 százalékkal csökkentheti a prosztata- és a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

A kurkumin csodákra képes. A kurkuma egy csodálatos fűszer, melynek őshazája India. A benne található kurkumin nevű vegyület nem pusztán gyulladást csökkent, hanem rákellenes hatással is rendelkezik. A kurkumin egy flavonoid, amely semlegesíti a szabad gyököket és védelmezi a sejteket.

Miért fontos a C-vitamin? A C-vitamin egy antioxidáns vitamin, amely a vizelettel kiürül a szervezetből, így naponta pótolnunk szükséges. Több fronton is harcol a rákos megbetegedéssekkel szemben. Egyrészt csökkenti a szervezetben a gyulladást, illetve segít kivédeni a szabad gyökök károsító hatásait.

A gyömbér csípős, de nagyon egészséges. Rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen olyan anyagok találhatók meg benne, melyek „öngyilkosságra” késztetik a már kialakult rákos sejteket. A gyömbérben található egy gingerol nevű vegyület, amely daganatellenes hatással rendelkezik. A hozzáértők szerint hatásos lehet vastagbél-, emlő-, prosztata-, valamint petefészek- és hasnyálmirigyrák kialakulása ellen.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*