fbpx

Mit tegyünk, ha az idegeskedés miatt fáj a gyomrunk?

Fiatal nő összegörnyedve ül és fogja a hasát.

A gyomorfájdalom több ok miatt is kialakulhat. A fájdalmat kiválthatják vírusfertőzések, savas reflux, de gyomorfekély is állhat a háttérben.

Akkor is fájhat a gyomor, ha túl sok alkoholt fogyasztunk, de a gyomorhurut, a szívroham, a stressz és az ételmérgezés miatt is kialakulhat a gyomor fájdalma.

Ha a gyomrunk fáj, akkor többnyire nemcsak a fájdalom az egyetlen panaszunk, tünetünk. A fájdalom mellett megjelenhet még a hányás, a fejfájás, a hányinger, a hidegrázás, a láz, a hasi és egyéb fájdalom is.

Otthoni egyszerű és olcsó módszereket is bevethetünk a gyomorfájdalom csökkentésére, annak megszüntetésére.

Az egyik legjobb módszer, praktika a gyomor fájdalmának megszüntetésére nem más, mint a szódabikarbóna. Hogyan alkalmazzuk? Keverjünk el egy pohár vízben fél teáskanál szódabikarbónát és fogyasszuk el. A szódabikarbóna jelentősen csökkenteni tudja a gyomorban kialakult nyomást, illetve a gyomor savasságán is csökkenteni tud.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A másik finomság egy gyümölcs, ami nagyon sokat enyhíthet a gyomor fájdalmán. A papaya egy olyan enzimet tartalmaz, amelyet papainnak neveznek. Ez az enzim segíti a gyomorban a fehérjék lebontását és meg is nyugtatja a háborgó gyomrot. Az emésztésnek is nagyon jót tesz, hiszen tele van értékes rostokkal, emellett csökkenti a székrekedés kialakulásának esélyét.

Nemcsak a papaya, hanem más rostban gazdag táplálék is a segítségünkre lehet a gyomor fájdalmának csillapításában, például a teljes kiőrlésű gabonák, a magvak, a diófélék, a zöldségek és a gyümölcsök.

A nyers méz is hasznos lehet a gyomor számára, mivel a méz is gazdag forrása a különböző enzimeknek, amelyek segítenek megnyugtatni a gyomrot. Hogyan fogyasszuk? Keverjünk el 2 dl meleg vízben egy teáskanál mézet és igyuk meg. Naponta több alkalommal is fogyaszthatjuk.

Emésztésfokozóként és hányinger csillapítására több gyógynövényt is használhatunk, például a gyömbért, az édesköményt, a koriandert és a kardamomot. Ezek a fűszer- és gyógynövények fokozzák az emésztést, illetve csillapítják a hányást és a hányingert is.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.