Az ananászt sokan kedvelik édeskés ízvilága miatt. Ez a trópusi gyümölcs csakis akkor fejtheti ki egészségügyi előnyeit, ha nem konzerv […]
Egy trópusi finomság: ananász – fahéjas-ananászos süteményrecepttel Tovább »
A dohányzás káros hatásait nem kell ecsetelni. Azonban sokan még mindig azt gondolják, hogy ezzel a káros szenvedéllyel csakis a
A dohányzás és a dohányzás abbahagyása is hat a szív egészségére Tovább »
A cékla gazdag forrása a rostoknak, amelyeknek ezernyi jótékony hatásuk létezik. Amennyiben rendszeresen rostos ételeket fogyasztunk, úgy nem kell aggódnunk
Cékla: jó a test méregtelenítésében – céklás-gyömbéres-kurkumás méregtelenítő italrecepttel Tovább »
A futást sokan gyakorolják, és az előnyeit is nagyon sokan élvezik. Az egyik legkellemesebb hatása, hogy futás alatt boldogsághormonok, úgynevezett
Miért döntsünk a futópados edzés mellett? Tovább »
Ha télen megfáztunk, akkor is nagy hasznát vehetjük a fekete borsnak, hiszen a megfázás tüneteit, többek között a köhögést is
Az egyik leggyakrabban használt fűszer – fekete bors Tovább »
A jóga előnyei vitathatatlanok. Azonban léteznek olyan egészségi problémák, amelyek nem teszik lehetővé a jóga gyakorlását. Az ezekben szenvedőknek az
Az antioxidánsok voltaképpen olyan vegyületek, amelyek meggátolják, hogy a szervezetben elszabaduljanak a szabad gyökök, és ezzel oxidatív stressz alakuljon ki.
Az antioxidánsok fiatalítanak Tovább »
A rákos megbetegedések sora végtelen, azonban elmondható, hogy napjainkban talán a vastagbélrák kockázatai nőttek meg. A vastagbélrák kialakulásában sok minden
A vastagbélrák kockázatai – fókuszban a feldolgozott élelmiszerek Tovább »
Sok esetben nincs is szükség semmilyen gyógyszerre, ha stresszoldásról van szó, hiszen nagyon sok olyan táplálék és gyógynövény áll a
Stresszűző táplálékok Tovább »
Senki sem vitatja, hogy napfényre minden embernek szüksége van. Ha okosan tartózkodunk a napon, azaz nem a legnagyobb melegben és
A napfény hiánya akár autoimmun betegséget is okozhat Tovább »
Ősszel és télen egyre többen fogyasztanak C-vitamint por vagy tabletta formájában, hiszen ez egy antioxidáns hatással rendelkező vitamin, amely nagyon
Jó nekünk a kollagén? Tovább »
Az idősek táplálkozási igényei kicsit mások, mint a többi emberé. Mindenképpen olyan étrendet szükséges összeállítani és fogyasztani, amely összhangban áll
Táplálékok a vidámabb időskorért Tovább »
Az IBS (irritábilisbél-szindróma) kialakulásában sok minden szerepet játszik. Ilyenek az allergének, a bélflóra egyensúlyának a felborulása, a méreganyagok szervezetben történő
Prebiotikumok, probiotikumok, emésztőenzimek és D-vitamin IBS ellen Tovább »
Az idősebb kor még nem jelenti azt, hogy fel kell hagyni a szexuális élettel, hiszen ez is nagyon fontos szelete
A szexuális élet felpörgetése táplálékokkal és gyógynövényekkel Tovább »
A menopauza nem minden nőt viseli meg, azonban a hölgyek jelentős hányada számol be nagyon kellemetlen panaszokról. A nőgyógyászok előszeretettel
Gyógynövények, amelyek segítenek a menopauza tüneteinek enyhítésében Tovább »
A stresszre mindenki másként reagál, az étkezéssel összefüggésben is. Vannak olyanok, akik ilyenkor alig esznek, mert egész egyszerűen nem kívánják
Egyes táplálékok depressziót okozhatnak, mások jókedvre derítenek Tovább »
A migrén a testünk válasza. Amennyiben gyulladás alakul ki a szervezetünkben, akkor erre a testünk erős fejfájással és migrénnel is
A testmozgás és az akupunktúra is működik migrén esetén Tovább »
A kutatási eredmények azt mutatják, hogy az Alzheimer-kór szoros összefüggést mutat az elfogyasztott táplálékokkal, pontosabban a gyulladást keltő táplálékokkal, hiszen
Táplálékok Alzheimer-kór ellen Tovább »
Fáradtságot sok minden okozhat. A listán szerepel például az alváshiány, az aktivitás hiánya, a túl sok finomított szénhidrát, a dehidratáció,
Az energiaszint növelhető – energianövelő tippek férfiaknak Tovább »
A székrekedés kialakulásának esélye a kor előrehaladtával növekszik. Általában a nőket érinti ez a probléma, és ennek hátterében sokféle ok
