Miért igyunk gyakrabban rózsateát?

Igaz, hogy a rózsaszirmokat nyáron illik és kell begyűjteni, de ha idejében tudunk bizonyos információkat, akkor bizony jó előre fel tudunk készülni bizonyos tevékenységekre, mint például a rózsaszirmok begyűjtése. Mielőtt azonban belekezdenénk a nagy rózsagyűjtésbe, fontos, hogy tudjunk néhány dolgot. Mindig olyan helyről szedjünk rózsaszirmokat, amelyet jól ismerünk, azaz ne forgalmas területen éljenek azok a rózsák. Miután leszedtük a rózsaszirmokat, alaposan mossuk át a szirmokat, és terítsük ki azokat tiszta, steril konyharuhára. Hagyjuk megszáradni, majd papírzacskóban vagy steril üvegben tároljuk. De miért foglalatoskodjunk ennyit vele? Megéri? Cikkünkben erre a kérdésre adjuk meg a válaszokat.

A rózsatea a rózsa szirmaiból készül. Először a Közel-Keleten próbálták ki ezt a csodás teát, és azóta már az egész világ megismerte és élvezi annak gyógyhatásait. A rózsatea gazdag forrása a tápanyagoknak, például a C-vitaminnak, a polifenoloknak, az A-vitaminnak, a különféle ásványi anyagoknak, a kvercetinnek és más antioxidánsoknak.

A rózsatea nagyon hatékonyan képes csillapítani a menstruáció során fellépő kellemetlenségeket, mivel nemcsak a hormonok szabályozásában, hanem a méhgörcsök enyhítésében is a segítségünkre lehet. A rózsatea nagyon hatékony a menstruáció során fellépő görcsök csökkentésében, és a hangulatváltozásokat is megszünteti.

A rózsatea azok számára is hatékony lehet, akik gyakran kerülnek stresszes állapotba vagy gyakran lesznek depressziósak.

Az egyik legfontosabb vitamin, amelyre sok betegség esetén támaszkodhatunk, nem más, mint a C-vitamin. A gyógyteákat nemcsak élvezeti értékük miatt fogyaszthatjuk, hanem például a vitamin- és ásványianyag-tartalmukat is kiélvezhetjük. Nos, a rózsatea nagyon sok C-vitamint tartalmaz. A C-vitaminról köztudott, hogy erősíti az immunrendszert, és serkenti a fehérvérsejtek működését. Mivel antioxidánsként működik, így nagyon hatékony az oxidatív stressz csökkentésében.

A krónikus betegségek egyik fő oka az oxidatív stressz. Ezt a szabad gyökök okozzák, amelyek az egészséges sejtek mutációját idézik elő. A testünkben lévő antioxidánsok növelésével azonban csökkenthetjük az oxidatív stressz kockázatait. A rózsatea mircén és kvercetin nevű vegyületeket tartalmaz, amely vegyületek csökkenthetik bizonyos krónikus betegségek kockázatait.

A rózsatea potenciális nyugtató hatása lehetővé teszi a stressz csökkentését, és nagyon hatékony lehet az alvás, illetve a cirkadián ritmus szabályozásában. Ha álmatlanságban szenvedünk, vagy éjszaka gyakran ébredünk fel, akkor jó és hatékony gyógymód lehet, ha este lefekvés előtt elfogyasztunk egy bögre rózsateát.

A rózsatea segíthet a légzési nehézségek csökkentésében is. Ha megfáztunk vagy influenzásak lettünk, akkor megnyugtatja a tüdőt és a torkot, és segít a nyálka és a váladék kiürítésében.

Mi magunk is készíthetünk rózsateát, de fontos, hogy olyan környéken szedjük a szirmokat, amely nem szennyezett, azaz ne utak mentén.

Rózsatea hozzávalói:

• 1 csésze rózsaszirom,
• 2 csésze víz,
• 1 teáskanál méz,
• 1 citromkarika.

Elkészítése:

Szedegessük le a rózsaszirmokat, és alaposan mossuk meg azokat, majd egy papírtörlőn hagyjuk megszáradni. Tegyük fel melegíteni a vizet, de ne forraljuk, csak lassú tűzön melegítsük. Adjuk hozzá a rózsaszirmokat, és pároljuk kb. 30 percig. Ezután hagyjuk kicsit hűlni, majd szűrjük le. Mézzel és citromkarikával ízesítve fogyaszthatjuk.