Sófürdőreceptek Epsom-sóval – méregtelenítő, nyugtató, izomlazító

Az Epsom-só nem egy új keletű találmány, hiszen már a 20. században is használták, mégpedig emésztési zavarok és bőrproblémák kezelésére. Az Epsom-só olyan enzimeket szabályoz, amelyek fokozzák a kollagéntermelést, ezzel pedig sokkal jobb lesz a hajunk, a bőrünk és a körmünk állapota és textúrája.

Az Epsom-sót magnézium-szulfátnak is nevezik. Ez egy magnéziumból, kénből és oxigénből álló vegyület. Az Epsom-sót évszázadok óta használják különféle betegségek kezelésére. A só gyógyító tulajdonságainak többsége a magas magnéziumtartalmából származik, egy természetes ásványi anyagból, amelyből sok embernek hiányos a szervezete. Az Epsom-sóban található magnézium fontos szerepet játszik a szervezet számos folyamatában, beleértve az izom- és idegműködést, a vércukorszint és a vérnyomás szabályozását, valamint a fehérje, a csont és a sejt előállítását.

Esténként érdemes egy kevés Epsom-sót adni a fürdővizünkhöz, mivel hihetetlen a nyugtató hatása és jobb alvást képes biztosítani számunkra. Ha valamilyen izomproblémánk vagy kisebb sérülésünk van mint rándulás vagy ficam, akkor is érdemes egy kevés sót az esti fürdővizünkhöz adagolni. Nem mellesleg az izmok fájdalmát is csökkenteni tudja. Most pedig nézzük meg, hogy mivel is keverjük az Epsom-sót, ha méregteleníteni szeretnénk vagy fájdalmat szeretnénk csillapítani.

Ha egy méregtelenítő és fiatalító fürdőkeveréket szeretnénk készíteni, akkor nincs is más dolgunk, mint egy kevés ásványvízben feloldani az Epsom-sót és a fürdővizünkhöz adagolni. Ez a kettős nemcsak megfiatalít, nemcsak a stressz-szintet csökkenti, de az izomfájdalmaktól is segít megszabadulni.

Ha semmi másra nem vágyunk esténként, csak egy pihentető és nyugtató fürdőzésre, akkor valamilyen illóolajat és olajat adjunk az Epsom-sóhoz és ezt adjuk a fürdővizünkhöz. A levendula-illóolaj oldja a feszültséget és segíti az esti elalvásunkat, de ha valamilyen olajat adagolnánk a sóhoz, akkor nagyszerű választás lehet a jojobaolaj is.

Stresszre, ízületi merevségre és izomfájdalomra is jó az almaecet. Ha Epsom-sóval kombináljuk, fokozhatjuk a pozitív hatásokat. Öntsünk egy csészébe, tálkába egy adag Epsom-sót és két adag almaecetet, majd alaposan keverjük össze az összetevőket. A keveréket adjuk a fürdővízhez és vegyünk egy harmincperces relaxáló fürdőt, hogy megszabaduljunk az ízületi merevségtől és az izomfájdalmaktól.

Ha egy remek hámlasztót, testradírt szeretnénk készíteni, akkor nincs is más dolgunk, mint egy kevés mézben összekeverni 1:1 arányban Epsom-sót és szódabikarbónát. A keveréket zuhanyozás közben használhatjuk. Ez a keverék segít az elhalt hámsejtek eltávolításában és a test méregtelenítésében.

Ha egy erőteljesebb méregtelenítőre vágyunk, akkor az Epsom-sót gyömbérrel keverjük össze. Adjunk egy csésze Epsom-sóhoz egy evőkanál lereszelt gyömbért. Ez a kettős segít a test pórusaink megnyitásában, így a toxinok sokkal gyorsabban távozni tudnak a testből.