Mindenki szép bőrre vágyik
A szép bőr nem csak egy álom. Bizonyára mindenki látott már olyan idősebb embert, akinek szinte alig volt látható ránc […]
Mindenki szép bőrre vágyik Tovább »
A-vitamin
Főzve, párolva vagy nyersen együk a zöldségeket?
A dilemma minden egyes nap ott lehet bennünk, hiszen lépten-nyomon azt halljuk, hogy a zöldségek akkor tartalmazzák a legtöbb tápanyagot,
Főzve, párolva vagy nyersen együk a zöldségeket? Tovább »
Méregtelenít, anyagcserét fokoz: áfonyatea – áfonyatea-recepttel
Az áfonyatea roppant kellemes ízvilággal rendelkezik, és nagyon jó az illata is. Ezt a teát évezredek óta használja a hagyományos
Méregtelenít, anyagcserét fokoz: áfonyatea – áfonyatea-recepttel Tovább »
A nyári kedvenc: lila saláta – frissítő paradicsomos lilasaláta- és gyömbéres lilasaláta-recepttel
A nyarak meglehetősen melegek mostanában. Ilyenkor nem is igazán kívánjuk az ételeket, csak egyfolytában innánk, és csak valamilyen könnyű salátára
Vitaminok és antioxidánsok a bőrápolásban
A bőr rendszeres ápolása mit sem ér, ha nem étkezünk egészségesen, ha mértéktelenül napozunk, és ha dohányzunk. Ha azonban ezekre
Vitaminok és antioxidánsok a bőrápolásban Tovább »
A piros és sárga gyümölcsök egészséget biztosítanak – védik a szívet és erősítik az immunrendszert
Természetesen minden gyümölcs rendkívül egészséges, de a kutatási eredmények azt mutatják, hogy a legegészségesebbek a vörös gyümölcsök, így érdemes azokat
A mell egészségét támogató táplálékok
A nők egyik legnagyobb félelme nem más, mint a mell daganatos megbetegedése. Vannak esetek, amikor nem kerülhetjük el ezt a
A mell egészségét támogató táplálékok Tovább »
Miért együnk nyáron is sok paprikát? – kakukkfüves-fokhagymás paprikasaláta-recepttel
Nyáron nagyon sok olyan zöldség áll rendelkezésünkre, amellyel feltölthetjük a szervezetünk vitaminraktárait. A paprika sok C-vitamint tartalmaz, amely antioxidánsként hat
Miért együnk nyáron is sok paprikát? – kakukkfüves-fokhagymás paprikasaláta-recepttel Tovább »
A nyár egyik kedvence: szeder – a középkorban az átok ellen nyújtott védelmet
Itt a nyár, és olyan gyümölcsöket is vásárolhatunk, amelyeket olyannyira szeretünk. A nyár egyik nagy slágere nem más, mint a
A nyár egyik kedvence: szeder – a középkorban az átok ellen nyújtott védelmet Tovább »
Vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő cukkini – más előnyei is vannak
A cukkininek nincs karakteres és jellegzetes íze, viszont annál egészségesebb, hiszen rengeteg tápanyagban, azaz vitaminban és ásványi anyagban bővelkedik. Megtalálható
Vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő cukkini – más előnyei is vannak Tovább »
Magas rosttartalma segíti a fogyást: zöldborsó – nyári zöldborsósaláta-recepttel
Kevés olyan ismert zöldség van, amelyből annyiféle ételt lehet készíteni. A zöldborsó igen változatosan elkészíthető, hiszen csinálhatunk belőle levest, második
Magas rosttartalma segíti a fogyást: zöldborsó – nyári zöldborsósaláta-recepttel Tovább »
A paradicsomleves nagyszerű előnyei
A paradicsom az egyik legkedveltebb táplálék nyáron. Sokan azt gondolják, hogy nyers formában élvezhetjük igazán ki a pozitív hatásait, azonban
A paradicsomleves nagyszerű előnyei Tovább »
A sárgabarack még a szem egészségének is jót tesz – makuladegeneráció és éjszakai vakság ellen is véd
A sárga színű zöldségek és gyümölcsök tele vannak karotinoid vegyületekkel, pontosabban béta-karotinnal, amely pedig A-vitaminná alakul a szervezetben. Az A-vitamin
Együk vagy ne együk – terítéken a fagyasztott zöldségek
Sokan nagyon szkeptikusak a fagyasztott zöldségekkel és gyümölcsökkel kapcsolatban, hiszen sokan úgy vélik, hogy ezek a táplálékok nem tartalmaznak elegendő
Együk vagy ne együk – terítéken a fagyasztott zöldségek Tovább »
Az áfonya segíti az izmok helyreállítását – izomregeneráló áfonyás-chiamagos turmixitalrecepttel
Érdemes az áfonyát rendszeresen fogyasztani, hiszen nagyon sok pozitív hatással rendelkezik. Mutatjuk is, melyek ezek! Az áfonya gazdag forrása az
A szív- és érrendszert védő rukkola – rukkolasaláta-recepttel
A rukkola egyik legjellemzőbb tulajdonsága, hogy nagyon hatékony szív- és érrendszert védő zöldségnek számít. Nevezhetjük akár gyógynövénynek, illetve betegségek megelőzőjének
A szív- és érrendszert védő rukkola – rukkolasaláta-recepttel Tovább »
Az ókori görögök füstölésre is használták – kakukkfű
Az ókori Görögországban gyakran használtak kakukkfüvet, mégpedig a templomokban alkalmazták füstölőként, hogy ezzel űzzék el a gonosz szellemeket. Gyógyító erejét
Az ókori görögök füstölésre is használták – kakukkfű Tovább »
Allergiát csillapít, bőrirritációt csökkent: csalán – sóskás csalánsaláta és csalános céklasaláta-recepttel
A csalán gyógyító erejét mindenki ismeri szerte a világon, és természetesen hazánkban is nagyon sokan kedvelik és gyűjtik a friss
A vérnyomásbarát és a szem egészségét biztosító karalábé
Nagyon sokan kedveljük a karalábét. Változatosan el lehet készíteni, emellett rengeteg olyan tápanyagot is tartalmaz, amelyek pozitívan hatnak az egészségünkre.
A vérnyomásbarát és a szem egészségét biztosító karalábé Tovább »
Jó az emésztésnek, a csontoknak és az immunrendszernek is – lucernacsíra
A lucernacsíra egy igazi táplálkozási erőmű, hiszen minden olyan tápanyag megtalálható benne, amelyre a szervezetünknek olyan nagy szüksége van. A
Jó az emésztésnek, a csontoknak és az immunrendszernek is – lucernacsíra Tovább »