Nagyon sokan kedveljük a karalábét. Változatosan el lehet készíteni, emellett rengeteg olyan tápanyagot is tartalmaz, amelyek pozitívan hatnak az egészségünkre. […]
A vérnyomásbarát és a szem egészségét biztosító karalábé Tovább »
A paradicsom nagyon sok antioxidánst tartalmaz. Nemcsak a benne található C-vitamin rendelkezik antioxidáns hatással, hanem a likopin is. Egyes feltételezések
A C-vitaminban bővelkedő paradicsom csökkenti a szívbetegségek kockázatait Tovább »
A spárga nem tartalmaz zsírt, nátriumot és koleszterint, ellenben tele van értékes tápanyagokkal, mint például E-vitamin, C-vitamin, folát, kálium, foszfor
A gyógynövényekkel is csak óvatosan, amennyiben gyógyszereket szedünk. Különösen igaz ez a szívgyógyszerekre. Amennyiben valamilyen gyógyszert szedünk magas vérnyomásra, véralvadásgátlásra,
Milyen gyógynövények fogyasztása igényel óvatosságot, ha szívgyógyszereket szedünk? Tovább »
A metélőhagymát még az erkélyen is termeszthetjük, érdemes is rendszeresen fogyasztani, hiszen éppen olyan pozitív hatásokkal rendelkezik, mint a vöröshagyma
A szív egészségét biztosító metélőhagyma – metélőhagymás burgonyasaláta-recepttel Tovább »
A lucernacsíra egy igazi táplálkozási erőmű, hiszen minden olyan tápanyag megtalálható benne, amelyre a szervezetünknek olyan nagy szüksége van. A
Jó az emésztésnek, a csontoknak és az immunrendszernek is – lucernacsíra Tovább »
Az articsóka már az ókori görögök és rómaiak számára sem volt ismeretlen. Szentül hittek ennek a zöldségnek az egészségmegőrző és
A polifenolokban bővelkedő articsóka megvédi a nyirokereket az oxidatív stressztől Tovább »
A sárgaborsót nagyon könnyedén és egyszerűen hozzáadhatjuk az étrendünkhöz. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, mivel egy roppant egészséges hüvelyesről
Az egyik leggyakoribb hüvelyes a világon – sárgaborsó Tovább »
Az egyik legősibb gyógynövényünk a kamilla. Egy kutatás során fény derült arra a tényre, hogy az emberek leggyakrabban ehhez a
Már az ókori Egyiptomban is használták – kamillatea Tovább »
Az étcsokoládé akkor a legegészségesebb, ha minél magasabb a kakaótartalma. Tele van olyan antioxidánsokkal, amelyek védőhatást gyakorolnak a szervezetre. Az
Az étcsokoládé előnyei férfiak számára Tovább »
Az emberek gyakran érzik magukat fáradtnak, ennek pedig nagyon sok oka lehet. Az egyik ilyen az életmódbeli tényező, például az
Energiafokozó vegán táplálékok Tovább »
Az emberi szervezetben kialakulhat gyulladás, szerencsére azonban a természet felkínál olyan szereket, amelyek nagyon eredményesek a gyulladás csökkentésében. A gyulladás
A legjobb természetes gyulladáscsökkentők Tovább »
A világ egyik legdrágább fűszerének számít a sáfrány. A régebbi korokban sok mindenre használták ezt a sárgás-vöröses színű fűszert, például
Növeli a hangulatot és a szem egészségét – sáfrány Tovább »
A görögszéna antioxidáns A- és C-vitaminban, B-vitaminokban bővelkedik és nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz, mint például vas, magnézium, kalcium, kálium,
A vesefunkció-javító és májvédő görögszéna Tovább »
Sok tanulmány számolt már be arról, hogy az asztma és a vitaminhiány között szoros összefüggés áll fenn. Egyes vitaminok nemcsak
Vitaminok, amelyek megkönnyebbülést nyújtanak asztma esetén Tovább »
A nők nagy része szereti a hosszú hajat, ami még idősebb korban is nagyon szép tud lenni, feltéve, ha megfelelően
Hajnövekedést segítő táplálékok Tovább »
A zöld tea roppant egészséges, és ezt a hatását többnyire a benne található antioxidánsoknak és az L-teaninnak köszönhetjük. Az L-teanin
A koffein és az L-teanin kombinációja fokozza a fókuszt és a kognitív funkciókat Tovább »
A moringa nagyon eredményesen kezeli a hangulati rendellenességeket, illetve ödéma ellen is be lehet vetni. Pozitív hatásai közé tartozik, hogy
Csökkenti az ödémát és szabályozza a hangulatot – moringa Tovább »
Az Aloe vera gélt hazánkban is egyre többen fogyasztják. Jól is tesszük, ha beillesztjük a mindennapjainkba, mivel nagyon sok olyan
Napjainkban nagyon sokan küzdenek allergiával. Nemcsak tavasszal, de az év szinte minden hónapjában vannak olyan allergének, amelyek sok-sok kellemetlenséget okozhatnak.
Allergiát enyhítő tápanyagok Tovább »
