Csökkenti a fáradtságot és javítja a hangulatot cukkini – citromos-mentás cukkinisaláta-recepttel
A cukkini több mint 7000 éves múltra tekint vissza, az őshazája Dél-Amerikában van. Már a régebbi korokban is kedvelték ezt
antioxidáns
Sok C-vitamint tartalmaz, és téli betegségek esetén is hasznos – bodza
A bodzát már évszázadok óta használják gyógyászati célokra. Nemcsak a növény bogyós termése, de még a virágai is számtalan egészségügyi
Sok C-vitamint tartalmaz, és téli betegségek esetén is hasznos – bodza Tovább »
Nem csak szép, egészséget is véd – kamilla
Hazánkban az egyik legismertebb gyógynövény a kamilla. Ez a gyógynövény nagyon szép, és valóban olyan sokféle betegséget gyógyít, hogy egyetlen
Nem csak szép, egészséget is véd – kamilla Tovább »
A cseresznye az antociánok gazdag forrása
A cseresznye ugyan tartalmaz cukrot, azonban sokan abban a tévhitben élnek, hogy a cseresznye megemeli a vércukorszintet. Egyes hozzáértők szerint
A cseresznye az antociánok gazdag forrása Tovább »
Fertőzések ellen is jó a körömvirágtea – körömvirágtea-receptekkel
A körömvirágból tea is készíthető. Igaz, hogy kicsit kesernyés ízvilággal rendelkezik, de rendkívül sok előnnyel jár a fogyasztása az egészségre
Fertőzések ellen is jó a körömvirágtea – körömvirágtea-receptekkel Tovább »
Marhahús, csontleves, halak, bogyós gyümölcsök, citrusfélék – a kollagén nagyszerű forrásai
A kollagén egy olyan fehérje, amely minden ember szervezetében megtalálható. A kollagén építőelemként működik a szervezetben: segíti a bőr, a
Marhahús, csontleves, halak, bogyós gyümölcsök, citrusfélék – a kollagén nagyszerű forrásai Tovább »
Karcsúsító táplálékok és gyógynövények
A fogyáshoz többek között az szükséges, hogy normális anyagcserével rendelkezzünk. Mi van hatással az anyagcserére? Például a megnövekedett izomtömeg. Az
Karcsúsító táplálékok és gyógynövények Tovább »
A pisztácia pozitívan hat a vércukorszintre
Esős időben többet olvasunk és nézünk filmeket, sorozatokat, hiszen a nem mindig kellemes idő bekényszerít bennünket a négy fal közé.
A pisztácia pozitívan hat a vércukorszintre Tovább »
Jó az illata és egészséges is: bazsalikom – fokhagymás-bazsalikomos karalábéleves és bazsalikomos mézes tea
A bazsalikomot nagyon sokan kedvelik. Bizton állíthatom, hogy még akkor is használhatjuk a nyár folyamán, ha csak májusban vagy júniusban
D-vitamin, gyümölcsök, zöldségek, zöld tea, fokhagyma, gyömbér – jók a porcoknak és az ízületeknek
Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, nagyon jól tudják, hogy mennyi fájdalommal kell nap mint nap megküzdeniük. Azonban a jobb életminőséget
Tippek a kognitív funkciók fokozására
Minden életkorban fontos szerepe lehet a kognitív funkciók fokozásának. Az időseknek azért, mert ebben a korban már hanyatlik a memória,
Tippek a kognitív funkciók fokozására Tovább »
Ginszeng, chili, fokhagyma, kömény, fahéj – ezekkel is veszíthetünk kilókat
A fogyás kulcsa természetesen nemcsak ezekben a természetes szerekben és módszerekben rejlik, hanem az egészséges életmód részeként az is nagyon
Ginszeng, chili, fokhagyma, kömény, fahéj – ezekkel is veszíthetünk kilókat Tovább »
A prosztatarák és a növényi alapú étrend
A nők és a férfiak is sokat aggodalmaskodnak egy bizonyos kort követően, hiszen a női és a férfi reproduktív szervek
A prosztatarák és a növényi alapú étrend Tovább »
Hangulatfokozás gyógyteákkal – sáfrányos hangulatfokozó tearecepttel
Napjainkban nagyon sokan szenvednek szorongástól és depressziótól, és sokan pszichológust vagy pszichiátert keresnek fel, pedig a természetes és alternatív módszerek
Hangulatfokozás gyógyteákkal – sáfrányos hangulatfokozó tearecepttel Tovább »
Növelik a D-vitamin-szintet, és javítják a kognitív funkciókat: gombák – tojásos gombasaláta-recepttel
A gomba egy remek táplálék, nemcsak azért, mert sokféle tápanyagot tartalmaz, hanem azért is, mivel enyhe sós ízt kölcsönöz az
Gyömbér, szamóca, lime, uborka – kitisztítják a szervezetet
Minden évszakban vannak olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyek segíthetnek a testünk méregtelenítésében, és ezáltal sokkal kiegyensúlyozottabbak lehetünk, sokkal jobb lelkiállapotba
Gyömbér, szamóca, lime, uborka – kitisztítják a szervezetet Tovább »
A méhben kialakuló mióma és az ülő életmód közötti kapcsolat
Azt eddig is tudtuk, hogy az ülő életmódnak mennyi veszélye és egészségromboló hatása van. Amennyiben ülőmunkát végzünk, nem tehetünk sok
A méhben kialakuló mióma és az ülő életmód közötti kapcsolat Tovább »
Agyat serkentő táplálékok
Az elfogyasztott táplálékok különösen nagy hatással vannak az egészségünkre. Bizonyára megtapasztaltuk már, hogy ha zsírosabb, nehezebb ételt ettünk, akkor nemcsak
Agyat serkentő táplálékok Tovább »
Gyógynövények vesekő ellen – pitypangos-csalánleveles zelleritalrecepttel
A vesekő otthoni gyógymódjait csak abban az esetben alkalmazhatjuk, ha nincsenek nagy fájdalmaink, hiszen amennyiben nagy vesekövekről van szó, az
Gyógynövények vesekő ellen – pitypangos-csalánleveles zelleritalrecepttel Tovább »
A C-vitamin vitalizálja a bőrt
Az egyik leggyakrabban használt vitamin nem más, mint a C-vitamin. Szerepe van az immunitás fokozásában, védelmet nyújthat a rákos betegségekkel
A C-vitamin vitalizálja a bőrt Tovább »