A C-vitamin gazdag forrásai
A C-vitamin egy antioxidáns vitamin. Minden évszakban szükségünk van erre a vitaminra, télen különösen oda kell figyelnünk, hogy elegendő olyan […]
A C-vitamin gazdag forrásai Tovább »
B6-vitamin
Az aszalt gyümölcsök egészségre gyakorolt hatása
Télen mintha gyakrabban fogyasztanánk aszalt gyümölcsöket. Jól is tesszük, hiszen rengeteg pozitív hatással rendelkeznek. Azonban azt tudnunk kell, hogy mint
Az aszalt gyümölcsök egészségre gyakorolt hatása Tovább »
Mit tegyünk és együnk, ha betegek vagyunk?
Az egyik legfontosabb tanács az, ha betegek vagyunk, hogy maradjunk otthon és pihenjünk. Sokan ilyenkor is bemennek dolgozni, pedig ezzel
Mit tegyünk és együnk, ha betegek vagyunk? Tovább »
Jó a gyomorproblémákra és a megfázás tüneteit is enyhíti: gyömbér – gyömbéres italreceptekkel
A gyömbér íze csípős és meglehetősen fűszeres. A Földközi-tenger partvidékén őshonos. Az itt élő emberek nem csupán a konyhában használják
Miért fogyasszunk rendszeresen articsókát?
Bevallom őszintén, hogy csak felnőttkoromban kóstoltam meg először az articsókát. Egy kedves ismerősömnél voltam vendégségben, amikor az ünnepi menü között
Miért fogyasszunk rendszeresen articsókát? Tovább »
A spirulina alga hasznos lehet a cukorbetegség és a szívbetegség megelőzésében
Egyes kutatási eredmények arra mutatnak rá, hogy a spirulina alga hatékony lehet a szívbetegségek és a cukorbetegség megelőzésében. Ennek az
A spirulina alga hasznos lehet a cukorbetegség és a szívbetegség megelőzésében Tovább »
A magyarok két nagy kedvence: burgonya és fokhagyma – egészséges burgonyasaláta-recepttel
A magyar emberek szeretik a burgonyát és a fokhagymát is. Nézzük is meg először, hogy milyen pozitív hatásai és tulajdonságai
A magyarok két nagy kedvence: burgonya és fokhagyma – egészséges burgonyasaláta-recepttel Tovább »
A barna cukor előnyei és hátrányai
Mindig jönnek a sima, fehér cukorra olyan alternatívák, amelyeket nagyon egészségesnek kiáltanak ki, aztán néhány év múlva kiderül, hogy mégsem
A barna cukor előnyei és hátrányai Tovább »
Miért együnk egészségesen?
Napjainkban még mindig sok az elhízott és a szív- és érrendszeri, illetve cukorbetegséggel küzdő ember. Ennek többek között a helytelen
Miért együnk egészségesen? Tovább »
Ezek az ételek és italok fitten tartanak és fiatalítanak
Csak nézzünk meg két embert, ahol az egyikük folyton egészségtelen ételeket fogyaszt, a másik személy pedig az egészséges táplálékokat részesíti
Ezek az ételek és italok fitten tartanak és fiatalítanak Tovább »
Két immunitásfokozó italrecept
Sok-sok jel utalhat arra, hogy az immunrendszerünkkel problémák vannak. Sokszor nem is gondolnánk, hogy a szervezetünk védelmi vonala gyengült meg,
Két immunitásfokozó italrecept Tovább »
A tápanyagok szerepe az immunrendszer egészséges működésében
Az erős immunrendszer voltaképpen egy bástya a szervezet számára, amely kivéd minden kórokozók általi támadást, illetve minden olyan fertőzést és
A tápanyagok szerepe az immunrendszer egészséges működésében Tovább »
Minden férfinak szüksége van ezekre a tápanyagokra
A férfiak energiaszintjét és vitalitását sok minden befolyásolhatja: többek között az egészségtelen táplálkozás, a koffein, a testmozgás hiánya és az
Minden férfinak szüksége van ezekre a tápanyagokra Tovább »
Cékla: jó a test méregtelenítésében – céklás-gyömbéres-kurkumás méregtelenítő italrecepttel
A cékla gazdag forrása a rostoknak, amelyeknek ezernyi jótékony hatásuk létezik. Amennyiben rendszeresen rostos ételeket fogyasztunk, úgy nem kell aggódnunk
Cékla: jó a test méregtelenítésében – céklás-gyömbéres-kurkumás méregtelenítő italrecepttel Tovább »
Ezek a táplálékok segítik a máj működését
Májunk az egyik legnagyobb szervünk. Elsődleges feladata, hogy kiszűrje a toxinokat azokból az élelmiszerekből, amelyeket elfogyasztunk, illetve csökkentse az alkohol
Ezek a táplálékok segítik a máj működését Tovább »
Citromfű, magnézium, meditáció, jóga, komló – oldják a szorongást
A hagyományos terápia és gyógyszeres kezelés mellett természetes gyógymódok is rendelkezésre állnak a szorongás kezelésére, a szorongás tüneteinek enyhítésére. Most
Citromfű, magnézium, meditáció, jóga, komló – oldják a szorongást Tovább »
Vitaminok, amelyek csökkentik a hasi zsírt, és segítik a fogyást
A vitaminok döntő szerepet játszanak a zsírcsökkentésben és a fogyásban. Számos anyagcsere-folyamatban vesznek részt, amelyek közvetlenül vagy közvetve befolyásolják a
Vitaminok, amelyek csökkentik a hasi zsírt, és segítik a fogyást Tovább »
Miért kellene mindenkinek kovászos kenyeret ennie?
Ma már kutatások is igazolják, hogy a kovászos kenyér rendkívül sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Az egyik előnye talán nem más,
Miért kellene mindenkinek kovászos kenyeret ennie? Tovább »
Testünk oxigénszintje javítható
A testünknek és az agyunknak oxigénre van szüksége. Az oxigén egy alapvető elem. Szükségünk van rá az élethez, a testünk
Testünk oxigénszintje javítható Tovább »
Avokádó, omgea-3 zsírsav, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, C-vitamin – hogy a napjaink nyugodtan teljenek
A stressz nap mint nap bekúszik az életünkbe. Egész egyszerűen nem lehet megúszni, hiszen az élet tele van buktatókkal és