Napjainkban egyre többen küzdenek valamilyen pajzsmirigy-rendellenességgel, azonban az egészséges táplálékok, mint például a gyümölcsök, segíthetnek jobban kezelni ezt az állapotot. […]
Egyes gyümölcsök csökkenthetik a pajzsmirigybetegségek kockázatait Tovább »
Az étrend kulcsszerepet játszik a cukorbetegség megelőzésében és természetes kezelésében, pontosabban a szövődmények elkerülésében. A gyógyszerek szedése mellett nagyon lényeges,
Vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok cukorbetegség esetén Tovább »
A zöldpaprika nemcsak ízes, ropogós zöldség, hanem igazi tápanyagbomba is. Rengeteg előnye ismert, amely az egészségünket támogatja, ha rendszeresen fogyasztjuk.
A zöldpaprika áldásos hatásai – zöldpaprikacsíkok hummusszal Tovább »
Belgyógyászok szerint minél több zöld leveles zöldséget fogyasztunk, annál egészségesebbek lehetünk. A zöld leveles zöldségek és a zöld színű zöldségek
Zöldek, finomak és egészségesek – terítéken a zöld színű saláták és zöldségek Tovább »
A rebarbarából sok minden készülhet, például pite, lekvár, különféle italok és megannyi desszert. A tavasz egyik kedvenc tápláléka lehet ez
Jobb anyagcsere-egészség rebarbarával – gyömbéres-rebarbarás jeges tea Tovább »
Tavasszal az egyik legkedveltebb zöldség nem más, mint a retek. Ez a zöldség olyan tápanyagokban bővelkedik, amelyek feltöltik a szervezetünket
A retek még gombás fertőzés esetén is hatékony – kapros-joghurtos reteksaláta-recepttel Tovább »
A magyar ember nagyon szereti a káposztát. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, mivel nagyon sok olyan tápanyagot kínál számunkra,
Nem kell nagy dolgokra gondolni, amikor az agy erősítéséről van szó, hiszen az átlagember konyhájában is megtalálhatók azok a táplálékok,
Az elme egészségét fokozó agyi táplálékok Tovább »
Napjainkban sokan és egyre többen szenvednek a cöliákia nevű betegségben. Ennek talán az lehet az oka, hogy ez egy autoimmun
Haspuffadás, hasi fájdalmak, szorongás és depresszió – ezek is lehetnek a cöliákia tünetei Tovább »
A medvehagyma egy igazi kincs, hiszen a konyhában is ezerféleképpen felhasználhatjuk, de az emberi egészségre is pozitív hatást gyakorol. Cikkünkben
A tavasz egyik kincse: medvehagyma – bónusz recepttel: salátaágyon tálalt töltött gomba Tovább »
Az izomgörcsök gyakran váratlanul jelentkeznek, például éjszaka, munka közben vagy edzést követően. Ezek a kellemetlen rándulások sokszor a szervezetben lévő
Vitaminok és kiegészítők görcsökre – 2. rész Tovább »
Az izomgörcsök, a hirtelen összeránduló izmok vagy a lábikrában és derékban jelentkező merevség nagyon sok embert érintenek, különösen éjszaka vagy
Vitaminok és kiegészítők görcsökre – 1. rész Tovább »
A napraforgómag az őszirózsafélék családjába tartozik. Hazánkban is sok napraforgót termesztenek, hiszen magas olajtartalma miatt nemcsak étkezési célokat szolgál, de
A szotyi, azaz a napraforgómag egészségügyi előnyei Tovább »
A mentális betegségek széles skálán mozognak: ide sorolhatjuk például a szorongást és a depressziót is. A szakorvos sok esetben felír
Tápanyaghiány és a mentális betegségek kapcsolata Tovább »
A C-vitamin egy antioxidáns vitamin. Minden évszakban szükségünk van erre a vitaminra, télen különösen oda kell figyelnünk, hogy elegendő olyan
A C-vitamin gazdag forrásai Tovább »
Télen mintha gyakrabban fogyasztanánk aszalt gyümölcsöket. Jól is tesszük, hiszen rengeteg pozitív hatással rendelkeznek. Azonban azt tudnunk kell, hogy mint
Az aszalt gyümölcsök egészségre gyakorolt hatása Tovább »
Az egyik legfontosabb tanács az, ha betegek vagyunk, hogy maradjunk otthon és pihenjünk. Sokan ilyenkor is bemennek dolgozni, pedig ezzel
Mit tegyünk és együnk, ha betegek vagyunk? Tovább »
A gyömbér íze csípős és meglehetősen fűszeres. A Földközi-tenger partvidékén őshonos. Az itt élő emberek nem csupán a konyhában használják
Bevallom őszintén, hogy csak felnőttkoromban kóstoltam meg először az articsókát. Egy kedves ismerősömnél voltam vendégségben, amikor az ünnepi menü között
Miért fogyasszunk rendszeresen articsókát? Tovább »
Egyes kutatási eredmények arra mutatnak rá, hogy a spirulina alga hatékony lehet a szívbetegségek és a cukorbetegség megelőzésében. Ennek az
A spirulina alga hasznos lehet a cukorbetegség és a szívbetegség megelőzésében Tovább »
