Miért és mitől olyan egészséges a zabkorpa?
A zabkorpa nem egy újkeletű dolog. Én is évek óta használom. Natúran, pontosabban gyümölcslébe vagy joghurtba keverve is fogyasztom, de […]
Miért és mitől olyan egészséges a zabkorpa? Tovább »
koleszterinszint csökkentése
Még a vérnyomást is szabályozza – aszalt szilva
A vérnyomásproblémát mindenképpen kezelni szükséges, hiszen például a magas vérnyomás sok betegséget, akár halálos kimenetelűeket is okozhat: ilyen például a
Még a vérnyomást is szabályozza – aszalt szilva Tovább »
Kertem éke – paradicsom
Hosszú évek óta kertészkedem, de a paradicsom mindig helyet kap a kertemben. Évről évre többféle paradicsomot vetek el a kiskertemben,
Kertem éke – paradicsom Tovább »
A testsúlykontroll segítője: borsó – cukkinis zöldborsósaláta-recepttel
Talán nincs is finomabb a zsenge zöldborsónál. A borsó egy megosztó hüvelyes növény, hiszen sokan kedvelik, sokan viszont el sem
A testsúlykontroll segítője: borsó – cukkinis zöldborsósaláta-recepttel Tovább »
Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség az egészséges öregedéshez?
Idősebb korban már sok mindent nehezebben emészt meg a szervezet, és sok ételt nem úgy élvezünk, mint korábban. Éppen ezért
Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség az egészséges öregedéshez? Tovább »
Magas vérnyomásra gyógynövények és fűszernövények
A magas vérnyomás nem minden esetben okoz tüneteket, legalábbis a betegség kezdeti szakaszában. Azonban idővel folyamatosan roncsolja az ereket, így
Magas vérnyomásra gyógynövények és fűszernövények Tovább »
Egyes gyümölcsök csökkenthetik a pajzsmirigybetegségek kockázatait
Napjainkban egyre többen küzdenek valamilyen pajzsmirigy-rendellenességgel, azonban az egészséges táplálékok, mint például a gyümölcsök, segíthetnek jobban kezelni ezt az állapotot.
Egyes gyümölcsök csökkenthetik a pajzsmirigybetegségek kockázatait Tovább »
Ha szeretnénk egészségesek maradni, fogyasszunk rendszeresen articsókát – petrezselymes-olívaolajos articsóka
Az articsóka nem csupán ízletes zöldség, de többféle egészségvédő hatással is bír. Íme néhány fő érv amellett, hogy rendszeresen fogyasszuk
Egyes virágokat meg lehet enni, és még egészségügyi előnyökkel is bírnak
A virágokat nagyon sokan kedvelik, hiszen színesek, illatosak és szépek. Egyre több virággal kapcsolatban derül ki, hogy ehetőek és nagyon
Egyes virágokat meg lehet enni, és még egészségügyi előnyökkel is bírnak Tovább »
A magas vérnyomás és a természetes kiegészítők – fokhagyma, zellermag, bazsalikom
A magas vérnyomás egy komoly betegség, amely mindenképpen kezelést igényel. Az életmódváltással is sokat tehetünk a magas vérnyomás csökkentéséért, de
A magas vérnyomás és a természetes kiegészítők – fokhagyma, zellermag, bazsalikom Tovább »
A tavasz egyik kincse: medvehagyma – bónusz recepttel: salátaágyon tálalt töltött gomba
A medvehagyma egy igazi kincs, hiszen a konyhában is ezerféleképpen felhasználhatjuk, de az emberi egészségre is pozitív hatást gyakorol. Cikkünkben
A tavasz egyik kincse: medvehagyma – bónusz recepttel: salátaágyon tálalt töltött gomba Tovább »
Természetes „gyógyszerek” a konyhában – fokhagyma, fahéj, citrom, köménymag, méz, gyömbér
Bizonyára Önnel is előfordult már, hogy ha kisebb-nagyobb gondja volt a párjának, szinte mindenre talált megoldást, mégpedig a konyhában. A
Természetes „gyógyszerek” a konyhában – fokhagyma, fahéj, citrom, köménymag, méz, gyömbér Tovább »
Miben segíthet nekünk a méhpempő?
Méhpempőt nyersen is fogyaszthatunk az egészségünk megóvása érdekében, illetve ma már sokféle termék tartalmazza ezt a nagyon fontos, egészséget is
Miben segíthet nekünk a méhpempő? Tovább »
A rostok sok egészségügyi előnnyel bírnak – csökkentik az emésztési problémákat és a szívbetegség kockázatait
Manapság sok táplálkozási szakértő hangsúlyozza azt, hogy mennyire egészségesek a rostok. És ez valóban így is van. A rostok ugyanis
Élvezeti és gyógyteák: csökkentik a szorongást, és javítják a vércukorszintet
Teázni mindig is szerettem, egészen gyerekkorom óta. Igaz, akkor még nem figyeltem oda, hogy minőségi teákat igyak, illetve sok esetben
Élvezeti és gyógyteák: csökkentik a szorongást, és javítják a vércukorszintet Tovább »
Miért olyan egészséges a teljes kiőrlésű kenyér?
Az úgynevezett barna kenyér teljes kiőrlésű gabonákból készül és mint ilyen, jóval egészségesebb, mint a fehér lisztből készült kenyér. A
Miért olyan egészséges a teljes kiőrlésű kenyér? Tovább »
A quinoa bélgyógyító vegyületeket is tartalmaz
A quinoa olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek bélgyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek – legalábbis a legújabb kutatások ezt állítják. A quinoa őshazája
A quinoa bélgyógyító vegyületeket is tartalmaz Tovább »
A 3000 éve használt szent növény – szent bazsalikom
A szent bazsalikom hindu neve nem más, mint tulsi. Ez azt jelenti, hogy összehasonlíthatatlan. A gyógynövény őshazája Indiában található, ahol
A 3000 éve használt szent növény – szent bazsalikom Tovább »
Ezek az ételek és italok fitten tartanak és fiatalítanak
Csak nézzünk meg két embert, ahol az egyikük folyton egészségtelen ételeket fogyaszt, a másik személy pedig az egészséges táplálékokat részesíti
Ezek az ételek és italok fitten tartanak és fiatalítanak Tovább »
Szivárványétkezés a jobb egészség érdekében
Azt mindig is tudtuk, hogy a zöldségek és a gyümölcsök rendkívül egészségesek, azt azonban lehet, hogy kevesen tudják, hogy ezekből
Szivárványétkezés a jobb egészség érdekében Tovább »