fbpx

Cikkek a következő cimkével: "relaxáció"

Hasi diszkomfortérzés és az IBS

Hasi diszkomfortérzés és az IBS

Az IBS vagy irritábilisbél-szindróma egy nagyon kellemetlen betegség, hiszen hasi diszkomfortérzéssel jár együtt. Addig, míg ki nem tapasztaljuk, hogy milyen élethelyzetek és ételek váltanak ki haspuffadást, hasi görcsöt és fájdalmat,… Bővebben ›

A fogak csikorgatása elleni módszerek

A fogak csikorgatása elleni módszerek

Sokan küzdenek éjszakai fogcsikorgatással. Vannak olyan személyek, akik még nappal is csikorgatják a fogaikat. Ez azonban egy nagyon egészségtelen szokás, mivel ízületi rendellenességhez vezethet, de az állkapocsban a fájdalom is… Bővebben ›

Ötperces stresszoldás egészségünk érdekében

Ötperces stresszoldás egészségünk érdekében

Az emberek többsége stresszes életet él. A legtöbben munkahelyi feszültségtől szenvednek, és persze akadnak olyan személyek is, akik a magánéletük miatt kénytelenek stresszben élni. Márpedig a túlzott stressz alaposan legyengíti… Bővebben ›

A krónikus stressz és az emésztési problémák

A krónikus stressz és az emésztési problémák

A krónikus stressz manapság sok ember életét megkeseríti. Nem elég, hogy ezek az emberek stresszes életmódot folytatnak, de a folyamatos feszültség hatására előbb-utóbb még a szorongással vagy a depresszióval is… Bővebben ›

Az alvási gondoknak egyszerű okai is lehetnek

Az alvási gondoknak egyszerű okai is lehetnek

Az éjszakai nyugalmat sok dolog megzavarhatja. A túl sok kávéfogyasztás, a rendszertelen életmód, a szorongás, a zaj, a fájdalom és még lehetne sorolni az alvási problémák kiváltóit. Akik álmatlanságban szenvednek,… Bővebben ›

A természetben töltött idő csökkenti a depressziót és a szorongást

A természetben töltött idő csökkenti a depressziót és a szorongást

A természetben eltöltött idő jó hatással van az emberi idegrendszerre. Jelentősen képes lecsökkenteni a szorongás és a rettegett mentális betegség, a depresszió tüneteit, de a poszttraumatikus stressz szindrómában szenvedő betegeken… Bővebben ›

A csodálatos grépfrútmagolaj

A csodálatos grépfrútmagolaj

A grépfrútban nagyon sok értékes tápanyag, többek között C-vitamin is található. A grépfrút csökkentheti az étvágyat, elősegíti a testsúlycsökkenést, csökkenti a vércukorszintet, ezzel is megelőzve a cukorbetegség kialakulását. A grépfrútmagolaj… Bővebben ›

A krónikus fájdalom leküzdése

A krónikus fájdalom leküzdése

Akkor beszélünk krónikus fájdalomról, ha az legalább fél évnél tovább tart. Sok minden okozhatja, többek között valamilyen komoly betegség, mint például daganatos megbetegedés vagy ízületi gyulladás, de a háttérben idegsérülés,… Bővebben ›

A nehezen felismerhető betegség: fibromyalgia

A nehezen felismerhető betegség: fibromyalgia

A fibromyalgia nevű betegséget nagyon nehéz diagnosztizálni, mivel a tünetei gyakran más betegségekre utalnak. A betegség jelei a következők lehetnek: izomfájdalmak, izomgyengeség, hasfájás, puffadás, székrekedés vagy hasmenés, fejfájás, koncentrációs nehézségek,… Bővebben ›

Segítség a természetgyógyászatból és alternatív medicinából ízületi problémákra

Segítség a természetgyógyászatból és alternatív medicinából ízületi problémákra

Piócaterápia Duzzanatoknál, valamint akut és krónikus ízületi gyulladásoknál nagyon hasznos lehet a piócaterápia. Táplálkozás Degeneratív betegségeknél, mint a porckopás és az artritisz, fontos szerepet játszik a táplálkozás. Legfontosabb téma itt… Bővebben ›

Gyertyák a fülben

Gyertyák a fülben

A fülgyertyák a testgyertyák mellett az úgynevezett hopi gyertyákhoz tartoznak, korábban a hopi indiánok használták fültisztításra és egyéb panaszok enyhítésére. A fülgyertyák 20-30 cm hosszúak, 6-10 cm átmérőjűek, és általában… Bővebben ›

Magas vérnyomás ellen jóga

Magas vérnyomás ellen jóga

A stressz a magas vérnyomás egyik kiváltójának számít. Próbáljuk meg kerülni az idegeskedést, vagy legalább jobban alkalmazkodjunk a kialakult stresszhelyzetekhez. Tanuljunk meg nyugodtabbnak és lazábbnak lenni, az életet könnyedséggel és… Bővebben ›