A reflexológia egy ősi gyógyító technika, amely számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik. A reflexológia nem más, mint a masszázs ősi formája, […]
A reflexológia fájdalomcsillapító hatást vált ki Tovább »
Az egészségért tenni is kell. Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nekünk is áldozatokat kell hozni és lépéseket kell tenni. Az
Az egészséges életmód pillérei Tovább »
A masszázs egy kiváló alternatív gyógymód, amely nemcsak bizonyos testi betegségek tüneteit tudja nagyon hatékonyan csillapítani, de a mentális egészségen
Masszázstípusok és azok előnyei Tovább »
Az öregedés nem más, mint a testünkben bekövetkező fiziológiai változások és a környezeti hatások kombinációja. Mivel ezeken nem tudunk változtatni,
Az öregedésnek több típusa is létezik – sejtszintű, hormonális, metabolikus Tovább »
A kamillateát sokan gyulladáscsökkentőként és egyszerű gyomor- és bélrendszeri zavarok gyógyítójaként ismerik. Ami igaz is, hiszen nagyon sokféle emésztési zavart
Betegségek kockázatainak csökkentése kamillateával – kamillatea pajzsmirigybetegségek ellen Tovább »
Sok ember számára a reggeli lendületet és energiát egy-egy csésze kávé biztosítja. Azonban egy gyógynövénnyel kapcsolatban is beigazolódott, hogy van
A memóriát fokozó, a kognitív készségekre ható fodormenta Tovább »
Sajnos napjainkban nagyon sokan szednek altatót, gyógyszert, ha alvásproblémáik vannak, pedig a természet is felkínál olyan gyógynövényeket, és léteznek olyan
Az alvás segítői, kiegészítői Tovább »
Mostani világunkban rendkívül sok negatív hatás és stressz ér bennünket. Ha ezeket nem is tudjuk kivédeni, mindenképpen érdemes stresszkezelő technikákat
A stressz negatív hatásai Tovább »
Az izomlazítás azért is nagyon lényeges, mert ha befeszülnek az izmaink, az fájdalommal jár együtt. Az izomlazítás egyik eszköze nem
Az izomlazítás fontos – 3 DIY masszázsolajrecept Tovább »
Bizonyára sokan észrevették már, amikor kint tartózkodtak az erdőben, milyen nyugtatólag hat a természet, a csend vagy a természet apró
A természet és az erdő hangjai pozitívan hatnak az egészségre Tovább »
A rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Azonban nemcsak a napi mozgás, hanem a mindennapi nyújtás is nagyon hasznos az
A rendszeres nyújtás hasznos – még idősebb korban is Tovább »
Pihenésre mindenkinek szüksége van. Amikor egyfolytában csak dolgozunk és nem tudunk kikapcsolni, azt vehetjük észre, hogy egyre fáradtabbak vagyunk, ami
Miért olyan fontos a pihenés, miért is van szükségünk rá? Tovább »
Általában akkor alakul ki hörghurut, amikor a hörgők valami miatt gyulladásba kerülnek. Ez sok minden miatt kialakulhat. A háttérben meghúzódhatnak
Hogyan segíthet az ájurvéda hörghurut esetén? Tovább »
Az aromaterápia több ezer éves múltra tekint vissza. Napjainkban is nagyon sokan használják szorongás oldására, stressz csökkentésére vagy migrénes fejfájás
Amikor egy illóolaj illatát a mély relaxáció állapotával azonosítjuk Tovább »
Az álmatlanság sok embert kínozhat, férfiakat és nőket egyaránt. Mi most azonban azt vizsgáljuk meg, hogy mi okozhatja ezt a
Nők és álmatlanság – milyen okai lehetnek? Tovább »
Ha szeretnénk ellazulni, akkor használjunk aromadiffúzort és abban olyan illóolajat, amely segíthet a testi és lelki relaxációban. Az egyik legjobb
Egy természetes fájdalomcsillapító, a borsmentaolaj – DIY borsmentaolaj salátákhoz Tovább »
A rendszeres masszázs csodákat művelhet az egészségünkkel. Amennyiben rendszeresen járunk masszázsterápiára, azt tapasztalhatjuk, hogy egyre kevesebb testi fájdalom gyötör bennünket
Csökkenti a fájdalmat és jobb alvást eredményez – 5 masszázstípus és előnyeik Tovább »
A pozitív életszemlélet nemcsak a testi egészséget biztosítja, de a léleknek is jót tesz, ha optimistán állunk az élet dolgaihoz.
Pozitivitást fokozó növények Tovább »
Ma még a legtöbb embernek mindig a fájdalomcsillapító jut eszébe, ha valamilyen fájdalom gyötri. Pedig léteznek olyan masszázstechnikák, amelyek nagyon
Fájdalomcsillapítás és szorongásoldás masszázzsal Tovább »
A napi rohanás, a sok munka és az állandó szorongás és stressz bizony rányomja a bélyegét az egészségünkre. Dolgozni muszáj,
Az esti fürdőzés csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait Tovább »
