Kétségtelen tény, hogy a stressz sok ember életét keseríti meg. A stresszt azonban muszáj valamilyen úton-módon csökkenteni, hiszen testi és lelki betegségek okozója lehet. Ebben segíthet nekünk a hanggyógyítás vagy más kifejezéssel az akusztikus terápia. Ez segít a test és az elme ellazításában, ami nagyon sok előnnyel bír: nemcsak a stressz csökkentésében lehet a segítségünkre, hanem a gyorsabb gyógyulásban is.
A hanggyógyítás során különféle hanghullámokat használnak a test ellazítására, a lélekre nehezedő stressz csökkentésére és a szorongás oldására. Ma már léteznek olyan terapeuták, akik hangokkal gyógyítanak. A kezelés során használhatnak hangvillákat, tálakat, dobot, gongot, harangjátékot és különféle hangszereket is. Ezekkel az eszközökkel különféle hangfrekvenciákat hoznak létre, ami segít összekapcsolni a testet, a lelket és az elmét, hogy azok ismét egyetlen egységként, egymással összhangban működjenek. Miben segíthet még a hanggyógyítás? Mutatjuk a válaszokat!
A hanggyógyítás egyik legnagyobb előnye nem más, mint a stresszoldás. A hanggyógyításnak az az egyik kiemelt feladata, hogy ellazítsa a testet, lecsendesítse az elmét, csökkentse a stresszel kapcsolatos problémákat, és ezzel is növelje a lelki és testi egészséget.
A hanggyógyítással tehát jelentősen csökkenhet a stressz-szint, és ezzel a testi egészséget is támogatja azáltal, hogy aktiválja a nyugodt pihenés és az emésztés gyógyító válaszát. Ez egy olyan paraszimpatikus állapot, amikor is nitrogén-monoxidot termel a szervezet, ez pedig javítja a vérkeringést, fokozza a véráramlást és ezzel együtt a sejtek hatékonyságát. A nitrogén-monoxid erős antibakteriális és vírusellenes molekulának számít, amely elősegíti a relaxációt, csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, továbbá az immunitásra is pozitív hatást gyakorol.
A hanggyógyítást terápiaként is használják, főleg a gyász és a trauma feldolgozásához, hiszen lehetővé teszi a mélyen magunkba fojtott emlékek és érzelmek feltárását és felszabadítását. A terápiás hang éppen ezért nagyon hatékony lehet a szorongás oldásában és a depresszió tüneteinek csökkentésében.
A hanggyógyítás lehetőséget biztosít arra is, hogy magas rezgésű frekvenciákkal jobb legyen a hangulatunk és a közérzetünk. A hangok hallatán ugyanis megemelkedik a szervezetünkben a dopaminszint, amely nem más, mint egy jó közérzetet biztosító neurotranszmitter.
A hanggyógyítás kiegyensúlyozhatja az agyat, a testet és a szívet. Az agyhullámokat béta-állapotból nyugodt alfa-állapotba vagy mély meditatív állapotba is helyezheti. Ennek számos előnye létezik, például jobb összpontosítás, jobb koncentráció, relaxáció, minőségi és mennyiségi alvás.
