Tisztítja a májat, csökkenti a koleszterint, elősegíti a máj egészségét és regenerálódását – máriatövis

Amennyiben szeretnénk megőrizni a szívünk egészségét, nincs is más dolgunk, mint a magas koleszterinszintünket normalizálni, hiszen ha magas a koleszterinszintünk, az sok egészségi problémát, többek között szívbetegségeket is okozhat. A máriatövisnek nagy szerepe van a magas koleszterinszint csökkentésében.

A máriatövist évszázadok óta használják a máj állapotának javítására. Ha szeretnénk megvédeni a májunk egészségét vagy olyan súlyos problémától szenvedünk, mint a zsírmáj, akkor a máriatövis lehet a segítségünkre.

A máriatövis egy szilimarin nevű vegyületben gazdag, amely kitűnő antioxidáns hatással rendelkezik. Az antioxidánsok csökkentik a szervezetben a szabad gyökök számát, emellett a gyógynövény segít regenerálni a májsejteket és megszabadítani a szervezetet a toxikus anyagoktól. Ez azért előnyös, mert a májra így sokkal kevesebb teher hárul, hiszen a testünk méregtelenítését a máj végzi. Minél több méreganyag halmozódik fel a szervezetünkben, annál nagyobb az esélye a májkárosodás kialakulásának.

A máriatövis nagyon jó védő hatást gyakorol a májra, de azért ez nem azt jelenti, hogy büntetlenül ehetünk és ihatunk mindent, és ez a gyógynövény majd mindent megold, mert ez nem egészen így van.

Ha a májunk nem működik megfelelően, azt különböző jelekből, tünetekből vehetjük észre. Az émelygés és az étvágytalanság, illetve a vér megjelenése a székletben is jelezheti, hogy valami probléma van a legnagyobb szervünkkel.

A máj károsodását jelezheti a sárgaság is. Ilyenkor nemcsak a bőr, hanem a szemfehérje is besárgul. További tünetek lehetnek még a sötét színű vizelet, a zavartság és a lábduzzanat.

A máriatövisben lévő szilimarin fokozza a szervezetben a glutation termelődését, amely egy antioxidáns, és csökkentheti a betegségek kialakulásának kockázatait. A glutation sokféle betegséggel szemben jelenthet hathatós védelmet, például ilyen a cukorbetegség, a szívbetegség, a neurodegeneratív betegségek vagy a rákos megbetegedések.

A szilimarin ezen kívül csökkenteni képes nemcsak a rossz, azaz az LDL-koleszterin-szintet, hanem az összkoleszterinszintet és a trigliceridszintet is.

A gyógynövény védelmet jelent a máj számára, hiszen nemcsak annak működését segíti elő, hanem javítja a májsejtek funkciót, támogatja a máj méregtelenítő folyamatait és segít a máj egészségét fenntartani.

A máj tele lehet toxinokkal és szennyező anyagokkal, például alkohollal, vegyi anyagokkal, zsíros ételekkel, amelyek jelentősen lelassítják ennek a szervnek a működését. A máriatövis azonban javítja ezt a méregtelenítési folyamatot és segít a máj megtisztításában is. A máriatövisben található szilimarin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, illetve kiemelkedő az antifibrotikus hatása is, ami megakadályozza a májszövetek hegesedését, amely pedig májcirrózishoz vezethetne. A máriatövis serkenti a májsejtek helyreállítását, csökkenti a szövetkárosodásból eredő gyulladást, és segít az egészséges májsejtek támogatásában, fenntartásában és regenerálásában.

Hogyan tisztítsuk meg a májat természetesen? Növeljük a rostbevitelt, a magas rosttartalom ugyanis megkönnyíti az emésztést és segít csökkenteni azokat a zsírokat, amelyeket egyébként a májnak kellene kezelnie. Ez kevésbé terheli a májat, lehetővé téve a gyorsabb működést és a hatékonyabb regenerálódást.

Fogyasszunk rendszeresen vizet, koffeinmentes gyógyteákat és amennyire csak lehet, korlátozzuk az alkoholfogyasztást. Törekedjünk az egészséges táplálkozásra, fogyasszunk klorofillban gazdag zöldségeket, mert ezek lúgosító és energizáló vegyületekben gazdagok. Fogyasszunk A-vitaminban és C-vitaminban bővelkedő zöldségeket és gyümölcsöket, ugyanis ezek védelmet jelentenek a máj számára. A zöldségekben található kén nagyszerű tápanyag a máj számára.