Húsvétkor általában nem nagyon mérlegelünk, már ami az étkezést illeti, hiszen az ünnepi asztalon ott sorakoznak a finomabbnál finomabb ételek. És ki is tud ezeknek ellenállni? Hiszen olyan finom a sonka vagy a foszlós kalács, és csak akkor döbbenünk rá, hogy mennyit is ettünk, amikor a hasunk elkezd fájni vagy kellemetlenül görcsölni. Ideális esetben nem lenne szabad megvárni, amíg ezek a tünetek jelentkeznek, de ha emésztési gondokkal küzdünk, a gyógynövényekre ekkor is számíthatunk. Élnek a természetben olyan kincsek, amelyek hatékonyak lehetnek emésztési zavaroknál, mint például szélgörcsöknél, puffadásnál vagy éppen székrekedésnél.
A borsmentából készült tea csökkenti az epe-, a gyomor- és a bélpanaszokat, de görcsoldó és szélhajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. A kamillának emésztést serkentő hatása van, oldja a gyomor görcseit, és jelentősen képes csökkenteni a teltségérzetet is. Az angyalgyökér serkenti az emésztést, hatásos puffadás ellen, de epe- és gyomorbántalmak ellen is kiváló a belőle készült tea. A tárnics is egy kitűnő választás, ha valakit emésztési panaszok gyötörnek, de a gyomorsavtermelést is fokozni képes. Az ezerjófűből készült tea az emésztést támogatja meg, de a puffadással járó kellemetlen tüneteket is megszünteti. A kömény csillapítja a gyomorpanaszokat, de szélhajtó és emésztésjavító hatásáról is ismert.
Készítsen teakeveréket olyan gyógynövényekből, amelyek együttesen fejtik ki áldásos hatásukat. Egy befőttes üvegbe rakjon 30-30 gramm citromfüvet, koriandert és fodormentát. Forraljon fel 2,5 dl vizet, majd tegyen bele egy teáskanálnyit a növényi keverékből. Tíz perc múlva szűrje le és fogyassza egészséggel. A citromfű oldja a görcsöket, serkenti az emésztést, és legfőképpen a stressz által okozott hasi panaszokat orvosolja. A koriandernek emésztést serkentő hatása van, de nagyon hatékony hasi puffadás, felfúvódás és gyomorgörcs esetén is. A fodormenta emésztésjavító, görcsoldó, szélhajtó és gyomorerősítő hatásokkal rendelkezik.
A bazsalikom és a rozmaring ismert fűszernövények, de gyógynövényként is hasznát vehetjük mindkettőnek, hiszen megnyugtatják a gyomrot, elősegítik a bél egészséges működését, és megtámogatják az emésztést. Aprítson fel 3-4 darab rozmaring- és bazsalikomlevelet, majd forrázza le két deciliternyi vízzel. Hagyja 10 percig állni, majd szűrje le. A nagyobb hatás elérése érdekében ízesítés nélkül fogyassza.
