Minden betegség nagyon rossz és kellemetlen, különösen azok, amelyek az emésztést, a bélrendszert vagy az emésztőrendszert érintik. Ilyen betegség a gyomorhurut is. Enyhe gyomorhurut esetén kipróbálhatunk olyan természetes módszereket és ivóleveket, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek a tünetek csökkentésében vagy megszüntetésében. Cikkünkben gyomorhurut elleni nagyszerű receptek kerülnek bemutatásra.
A gyomorhurut egyik nagyszerű természetes gyógyszere nem más, mint a burgonyalé. A burgonyalé ugyanis csökkenti a gyomor savasságát, ami a fájdalom, a savas reflux és a gyomorégés csökkentéséhez vezet. A burgonyalé ezen kívül hatékony lehet az akut, a krónikus vagy a stressz által kiváltott gasztritisz ellen is. Burgonyalevet kétféleképpen is készíthetünk. Vagy a megfőtt burgonya főzőlevét fogyasztjuk lehűlt állapotban, vagy egy-két szem burgonyát hideg vízzel leturmixolunk, leszűrjük és ily módon fogyasztjuk. Habár egyes hozzáértők nem javasolják a nyers burgonya fogyasztását.
Sok esetben a gyümölcslevek is csökkenthetik a gyomorhurut kellemetlen tüneteit. A banán és a körte különösen ajánlott akkor, ha valamilyen gyomorral kapcsolatos panaszunk vannak. A banán és a körte is nagyszerű természetes kezelést biztosít az emésztőrendszer számára. Ez a kombináció olyan rostokat tartalmaz, amelyek segítik az emésztést. Az egyik ilyen rost a pektin, amely pedig a bélmozgást támogatja meg. A kétféle gyümölcsből készített ital csökkenti a gyulladást, és ezzel enyhíti a gyomorhurut tüneteit.
Banános körtelé hozzávalói:
• 1 banán,
• 1 körte,
• 1 csésze víz,
• ízlés szerint lime- vagy citromlé, de csak pár csepp.
Elkészítése:
Hámozzuk meg a banánt és a körtét, és vágjuk fel azokat kisebb darabokra, majd tegyük a turmixgépbe a vízzel együtt, és turmixoljuk le. Citrom vagy lime levével ízesítve fogyaszthatjuk.
Gyomorhurut esetén nagyon hatékony lehet a papaja, a káposztalé és a dinnye kombinációja. Ez a gyümölcslékeverék az egyik legjobb ital az emésztőrendszer számára. A káposzta például két olyan vegyületet – glükozinolátok és kemferol – tartalmaz, amely védelmet jelent a gyomornyálkahártya számára a Helicobacer pylori nevű baktériummal szemben. A papaja és a dinnye pedig olyan természetes enzimeket tartalmaznak, amelyek nagyon jót tesznek az emésztésnek.
Káposztalé dinnyével és papajával hozzávalói:
• 1 kisebb papaja,
• 4 közepes káposztalevél,
• 2 csésze kimagozott, kockára vágott dinnye,
• 2 csésze víz.
Elkészítése:
Vágjuk fel vékonyan a káposztalevelet, miután megmostuk. Tegyük a turmixgépbe a felkockázott papajával és dinnyével egyetemben. Öntsük hozzá a vizet, majd turmixoljuk le az egészet.
A körte és a körtelé gazdag forrása a flavonoidoknak. Ezek a bioaktív vegyületek segítenek a gyomorgyulladás csökkentésében. Javítják az általános emésztési egészséget is, ezért ez az ital nagyszerű otthoni gyógymód lehet gyomorhurut ellen.
Körtelé hozzávalói:
• 1 érett körte,
• 1,5 dl víz.
Elkészítése:
Hámozzuk meg a körtét, szedjük ki a magházát, és szedegessük ki a magjait, majd tegyük a turmixgépbe a vízzel együtt. Töltsük egy pohárba az elkészült levet. Jéggel is fogyaszthatjuk. Naponta 2 alkalommal is ihatunk körtelevet, hogy csökkentsük a gyomorhurut kellemetlen tüneteit.
