A magnéziumolajat nagyon sokan használják, szinte ugyanabból a célból: hogy csökkentse az izomfájdalmat és enyhítse vagy szüntesse meg az izomgörcsöket. A magnéziumolaj valójában magnézium-klorid és víz oldata, amelyet a bőrön keresztül alkalmaznak.
Az olajat gyakran használják izomlazításra és regenerációra, hiszen csökkenti az izomfeszülést, segíthet az izomláz, a görcsök enyhítésében, különösen edzés után vagy fizikai igénybevétel esetén.
Közvetlenül a görcsös izomterületre – például a vádlira – permetezve a magnéziumolaj segíthet a görcsök enyhítésében.
A magnézium szerepet játszik a GABA és a melatonin szabályozásában, így használata lefekvés előtt segíthet az elalvásban, a nyugodt alvás kialakításában, valamint a stressz, a szorongás csökkentésében.
Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a magnéziumolaj enyhítheti az ekcéma, a pikkelysömör, a rosacea tüneteit, javíthatja a bőrhidratációt, és csökkentheti a gyulladást.
A magnéziumolaj alkalmazható halántékra vagy nyakra is a migrénes vagy fejfájásos panaszok csökkentésére, illetve neuropátiás fájdalom enyhítésére is sokan használják nagy sikerrel.
A magnézium elősegíti az erek ellazulását, hozzájárulhat a vérnyomás szabályozásához és a szívritmus stabilizálásához. Azonban ez utóbbi hatását akkor élvezhetjük igazán, ha orálisan fogyasztjuk, azaz tabletta formájában vesszük magunkhoz.
A magnéziumolajjal végzett nyirokmasszázs enyhítheti a duzzanatot, és elősegítheti a nyirok áramlását.
A magnéziumolaj alkalmazható természetes dezodorként is az izzadtságszag csökkentésére, illetve a szájüregben sprayként a fogak és a fogíny tisztítására, de ezzel kapcsolatban nem áll elegendő vizsgálati eredmény rendelkezésre.
A magnézium nélkülözhetetlen a kalcium hatékony hasznosulásához, így az olaj rendszeres használata támogathatja a csontegészséget, különösen idősebb személyeknél.
Kik használhatják tehát a magnéziumolajat? Például a sportolók vagy az aktív életmódot folytatók izomlazításra és regenerációra. Görcsös panaszokkal küzdőknek is hasznos lehet az izomgörcs enyhítésére. Hasznát vehetik az alvás- és stresszproblémákkal küzdők is a nyugodt alvás és a stresszcsökkentés elérésére. A bőrbetegségekben – ekcéma, pikkelysömör – szenvedők esetén csökkenti a bőrbántalmakat. Fejfájás enyhítésére a migrénes és az idegi fájdalommal élők használhatják. Csonterősítésre és vérkeringés támogatására alkalmazhatják a csontritkulásban vagy romló érfunkciókkal rendelkezők. A természetes dezodort keresők pedig szagsemlegesítésre, illetve a szájhigiénia kiegészítésére használhatják.
