A fahéjas méz optimális egészséget biztosít

Az egészség nagyon törékeny dolog, de sok betegséget meg is előzhetünk és az optimális egészségünket is fenntarthatjuk, ha rendszeresen fogyasztunk fahéjas mézet. Mutatjuk is, milyen előnyei vannak a méznek és miért is együnk rendszeresen fahéjat.

A méz antibakteriális hatásokkal rendelkezik és segíti a sebgyógyulást. Hatására csökken a baktériumok száma. A méz használható sebekre, égési sérüléseke és fekélyekre is.

Ha meg vagyunk fázva, akkor gyakran küzdünk köhögéssel is. A méz egy remek köhögésgátló szer. Egyes kutatási eredmények azt mutatják, hogy van annyira hatékony, mint egy-egy köhögéscsillapító gyógyszer.

A méz még az alvásunkat is szabályozza, ugyanis fokozza a melatonintermelést, amely az alvást szabályozó hormon. Ezen kívül a méz a triptofán felszabadulását is szabályozza.

A méz tele van antioxidánsokkal, amelyek csökkenteni tudják a szabad gyökök számát a szervezetben, ezzel pedig sok betegség megelőzésében lehetnek a segítségünkre.

Tavasszal és ősszel van igazából a pollenszezon, azonban nagyon sokan allergiásak a pollenre és a virágporra. A rendszeres mézfogyasztással viszont csökkenhetnek az allergiás reakciók és az allergia kellemetlen tünetei.

A fahéj is tele van értékes antioxidánsokkal, amelyek megvédhetnek bennünket a neurodegeneratív betegségektől, mint amilyen a demencia és az Alzheimer-kór.

A fahéjra akkor is számíthatunk, ha csökkenteni szeretnénk a vércukorszintet, illetve javíthatja az inzulinérzékenységet is. Cukorbeteg személyek is bátran fogyaszthatják.

A fahéj jelentősen képes lecsökkenteni a szívbetegségek kockázati tényezőit mint a magas koleszterinszint, a magas trigliceridszint és a magas vérnyomás. A fahéjnak emellett nagy szerepe van a vérkeringés fokozásában és a vérrögképződés megelőzésében.

A fahéj nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, amelyek csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladást. Emellett a fahéj csökkenteni tudja a duzzanatot és az izomfájdalmat is.

A fahéjnak kiemelkedő az antimikrobiális hatása, éppen ezért nagyon hatékony a fertőzések és a betegségek megelőzésében. Ennek a fűszernek nagy szerepe van a rossz lehelet, a légzőszervi problémák csökkentésében, illetve enyhíti a torokfájást, a bőrpírt és a bőrirritációt.