Bizony jó, ha vannak otthon olyan gyógynövények, amelyek segítenek a menstruációs görcsök csillapításában, a PMS enyhítésében vagy a menopauza tüneteinek csökkentésében. Mutatjuk is, hogy milyen gyógynövények lehetnek a segítségünkre.
Ha hormonális problémáink vannak, akkor a fürtös poloskavész igencsak nagy hasznunkra lehet. A gyógynövény nagyon eredményesen csökkenti a menopauza tüneteit, például a hőhullámokat, az alvászavarokat és a csontvesztést. Számos tanulmány számolt be arról, hogy a PCOS kezelésében is a segítségünkre lehet.
A borágó nevű gyógynövényt szintén használhatjuk gyógyászati célokra. A növény virágai, magjai és olaja is alkalmazható különféle bőrbetegségekre, például nagyon eredményes az ekcéma gyógyításában. Emellett még csökkenti a lázat, a köhögést, illetve a fájdalmat is csillapítja. A gyógynövény omega-6 zsírsavban is gazdag, ennek köszönhetően csökkenteni képes a PMS tüneteit és a csontvesztés kialakulásának esélyeit. Rendszeres fogyasztásával megakadályozható a hormonális egyensúlyhiány, illetve a súlyos légzőszervi betegségek kialakulása.
Az édeskömény őshazája a Földközi-tenger partvidékén található. Az édesköménymag-olaj segíthet az emésztési problémákon, például csillapítja a fokozott gázképződést, a puffadást és a gyomorégést. Az édeskömény eredményesen kezeli a légzőszervi fertőzéseket, javítja a szem egészségét és enyhíti a menopauza kellemetlen tüneteit. Emellett javítja a szív egészségét, és a vérnyomást is csökkenti.
A kudzu nevű gyógynövény nagyon sok fitokemikáliát tartalmaz, amely segíthet a gyulladás által keltett betegségek leküzdésében és az öregedési folyamatok lassításában. A kudzu javítja a szív- és érrendszeri egészséget, enyhíti az emésztési problémákat, például nagyon hatékony a hasmenés csillapításában. A kudzu enyhíti az éjszakai izzadást és a hőhullámokat is.
Az édesgyökér egy nagyszerű adaptogén gyógynövény, amely enyhíti a savas reflux kellemetlen tüneteit, a gyomorégést. Ezen kívül szabályozza a kortizolszintet, fokozza az immunitást, csökkenti a vírusok és a baktériumok okozta fertőzések kialakulásának esélyeit. A menopauza és a PMS tüneteit is enyhítheti. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően csillapítja a köhögést és a torokfájást, valamint enyhíteni tudja a görcsöket is.
