Fokhagymák kiöntve egy vászonzsákból.

A fokhagyma allicinben gazdag, amely segíthet megfázás esetén, de ennél sokkal több egészségügyi hatása is ismeretes. A fokhagyma csökkenti a vérnyomást, hatékonyan küzd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, de hatásos neurodegeneratív betegségeknél is. A fokhagyma enyhíti a bélrendszeri problémákat, és még egyes rákos megbetegedések megelőzésében is a segítségünkre lehet.

A fokhagyma csökkenti a magas vérnyomást. Ezt úgy tudja elérni, hogy az allicin ellazítja az ereket, Trombózis megelőzésében is hatásos lehet, hiszen eredményesen harcol a trombocitaaggregáció ellen.

A nyers fokhagyma rendszeresen fogyasztásával elérhetjük, hogy csökkentjen az LDL-koleszterin szintje a szervezetünkben.

Rendszeresen fogyasztva a fokhagyma a szív egészségére is jó hatást gyakorol, mivel csökkenti a vérrögök kialakulásának az esélyét és elősegíti a jobb véráramlást. Ezek olyan kardioprotektív tulajdonságok, amelyek segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket. Milyen betegségek lehetnek ezek? Érelmeszesedés, trombózis, magas vérnyomás.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A fokhagyma antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással is bír, így ez a gyógynövény segíthet a neurodegeneratív betegségek megelőzésében.

Ez a gyógynövény a fertőzött sebet is hatékonyan kezeli. A klimax szakaszába kerülő nőkön is segíthet a fokhagyma, ugyanis megemeli a szervezetben az ösztrogénszintet, így akadályozva meg az olyan betegség kialakulását, mint csontritkulás, ami gyakran a lecsökkenő ösztrogénszint számlájára írható.

Emésztési problémáknál is kötelező a fokhagyma használata, mivel csökkenti a gyulladást és az irritációt az egész emésztőrendszerben. A legtöbb bélrendszeri probléma esetén nagyon hatásos, például hasmenés esetén.

A fokhagyma csökkenti a magas vércukorszintet, így jelentősen lecsökken az esélye a cukorbetegség kialakulásának.

A fokhagymáról bebizonyosodott, hogy csökkenti a tumor progresszióját. Rendszeres fogyasztása olyan daganatos betegségek ellen nyújthat védelmet, mint nyelőcső-, máj-, vastagbél-, gyomor- vagy tüdődaganat.

A fokhagyma fitonutrienseket tartalmaz, amelyek csökkenteni tudják az oxidatív stresszt, ezáltal megakadályozza a DNS-károsodást. Továbbá ez a gyógynövény csökkenti a fáradtságot, növeli az energiaszintet és akár még hosszú élettartamot is biztosíthat.

A fokhagyma rendkívül gazdag tápanyagokban, mint például kvercetin, szelén, C-vitamin, amelyek mind-mind védelmet jelenthetnek a szem fertőzése és gyulladása ellen.

Ehhez a cikkhez 6 hozzászólás

  1. Schelb István

    A fokhagyma fogyasztás nem csökkenti a vérnyomást sem a vércukor szintet.
    Évek óta fogyasztok nyersen napi 3, 4 gerezdet, de az említett betegségeken nem segít!
    Most probálom ki a citrom és fokhagyma turmíx keveréket. De ahogy másoktól hallom ez sem segít!

    Üdv. Schelb István

  2. Hornyák Julianna

    Egyetértek Schelb Istvánnal !
    Sajnos,ha a baj már “megvan”,csak a gyógyszer jöhet számításba.
    Azért kísérletezzen akinek van kedve, higgyen benne, mert ártani nem árt, csak kicsit “szagos”
    Üdv. Julianna

  3. Fülöp Jánosné

    Én is kipróbáltam a fokhagyma kurát és tönkrevágtam a gyomrom. A vérnyomáűsomat nem csökkentette.

  4. erdemes fogyasztani megakadajoza a verrog kialakulassatfelapritva 10 perc utan vizzel meginni.

  5. Sziasztok. 30-gerezd fokhagyma 5-db citrom lehetőleg bio aminek a héját nem permetezték gombaölővel. Összevágni le turmixolni felönteni 1-liter vízzel buggyanásig főzni. Majd hagyni kihűlni, utána leszűrni. Hűtőbe tárolható minden nap fél decit meginni. Így vállalható az íze is. Ártani tuti nem árt.

    • Kalmár Zoltán

      Schelb Istvánnak teljesen igazat adok.Kiprobáltam én is és nem használt!
      A 30-grezd fokhagyma és az 5 db citrom turmix hatása még kérdőjel!

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*