A tea egészségre gyakorolt hatásai – jó a szívnek és a vércukorszintet is stabilizálja

A tea nagyon népszerű ital az egész világon. Nem véletlen, hiszen finom is és sok egészségügyi hatása ismert, mutatjuk is, melyek ezek.

A szervezetben szabad gyökök szaporodhatnak el, amelyek különféle betegségeket okozhatnak. Ebben közrejátszhat például a káros hatású UV-sugárzás, egyes ételek és italok, az alkohol, a dohányzás is. A tea azonban nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek nagyon eredményesen képesek semlegesíteni ezeket a szabad gyököket.

A teában található antioxidánsok nemcsak csökkenthetik a vércukorszintet, hanem segítséget is nyújthatnak a vércukorszint stabilizálásában. Nem mellesleg az antioxidánsok segítenek a vérben lévő glükóz feldolgozásában.

A tea sok olyan súlyos betegség ellen nyújthat hathatós védelmet, amely betegségek az idegsejtekre, az agysejtekre jelentenek veszélyt. Kutatások igazolják például, hogy a teában található koffein jelentősen képes enyhíteni a Parkinson-kór tüneteit. Más tanulmányok pedig arról számoltak be, hogy a rendszeres teafogyasztással akár megelőzhetővé is válhat ez a betegség.

Régebben a kardiológusok óva intették a betegeiket a tea- és a kávéfogyasztástól, azonban mára ez a teória megdőlt – mármint, hogy a koffein annyira veszélyes a szív egészségi állapotára –, ugyanis bebizonyosodott, hogy a rendszeres tea- és kávéfogyasztás megakadályozza, hogy túl sok kalcium halmozódjon fel a vérben, az erekben és a szívizomban, és így csökkenhet a szívbetegség kialakulásának esélye.

Egyes tanulmányok szerint a tea és a kávé rendszeres fogyasztása akár meg is óvhat bennünket a krónikus májbetegségek, például a májcirrózis kialakulásától, illetve akár még a májdaganattal szemben is védelmet élvezhetünk általa.

A kávé és a tea is segít enyhíteni a szervezetben kialakuló gyulladást és segít szabályozni a vércukorszintet. Nem beszélve arról, hogy például a fekete tea csökkentheti a vérnyomást, így jelentősen mérséklődhet a stroke és a szívinfarktus kialakulásának kockázata.

A tea olyan rákellenes vegyületeket is tartalmaz, amelyek sokféle daganattípussal szemben jelenthetnek védelmet. Ilyen például a mell-, a prosztata- vagy éppen a gyomorrák. Ezt a hatást a polifenol antioxidánsoknak köszönheti a tea.