A tea nagyon hasznos, hiszen nagyszerűen támogatja a szervezetünk működését. Ma már egyre többen teáznak, választanak gyógyteákat, és egyre inkább fontosság válik a minőség is. A cikkben bemutatjuk, miért is hasznos a rendszeres teázás.
A teafogyasztás nemcsak a testünk optimális működését támogatja, de nagyon előnyös a lelki egészség megőrzése szempontjából is, hiszen ilyenkor egy kicsit relaxálunk, kikapcsolódunk pár percre. A gőzölgő tea mellett egy rövid időre kiszakadunk a stresszes hétköznapok körforgásából. A teázás egy élmény is, ami lelkileg is feltölt, és valami olyan pluszt ad, ami energiával látja el szervezetünket.
Számtalan tudományos kutatás bizonyítja, hogy a rendszeres teafogyasztás pozitívan hat az agy működésére és a kognitív egészségre is, emellett energiát is biztosít a szervezetünk számára. Azt is megállapították, hogy a teában levő hatóanyagok csökkenthetik a neurodegeneratív betegségek kockázatát, többek között az Alzheimer-kór kialakulását is.
A tea a központi idegrendszert stimulálva csökkenti az álmosságot és fokozza az éberséget. Teofillint tartalmaz, amely segít a légutak ellazításában, ezáltal könnyebb légzést biztosít, a teobromin összetevője pedig javítja a vér áramlását, amivel hozzájárul a vérnyomás normalizálásához is.
Teát világszerte nagyon sokan fogyasztanak, hiszen az emberek többsége szeret teázni, főleg egy hosszú, fárasztó nap után. A világ számos táján különféle hagyományok alakultak ki, van ahol fűszereket, máshol tejet adnak hozzá, és széles körben közkedveltek a gyógynövények is.
Voltaképpen mindegy is, hogyan isszuk, a lényeg, hogy olyan teát fogyasszunk, amely tele van értékes antioxidánsokkal, mint amilyen a zöld tea is. Az antioxidánsoknak fontos szerepe van a szabad gyökök csökkentésében, amely sok betegségtől óvhat meg bennünket.
A szabad gyökök képződésében nagy szerepe van a stressznek. Ha teázunk, akkor 2 okból is csökkenhet a számuk a szervezetünkben. Egyrészt a teában levő antioxidánsoknak köszönhetően, másrészt a forró ital élménye miatt, mely pár perces lelazulást hozhat, ami kiváló stresszoldás, hiszen hozzájárul a stresszhormonszint csökkenéséhez.
Még nem késő, az erdőszéleken, bokros helyeken novemberben is gyűjthető a csipkebogyó vagy hecsedli, a vadrózsa termése. Otthon megszárítva sokáig eláll, finom tea van belőle