Az emberi testben az egyik legnagyobb szerv nem más, mint a máj. Zsírmájbetegség akkor alakul ki, amikor a májsejtekben túl sok zsír halmozódik fel. Előfordulhat, hogy ez a betegség észrevétlenül alakul ki, azaz nem okoz tüneteket, de tudnunk kell, hogy a zsírmájbetegség akár májkárosodáshoz is vezethet.
A májnak nagyon sok funkciója van: epét termel, amely segít az emésztésben; fehérjéket termel a szervezet számára, és tárolja a vasat; tápanyagokat alakít át energiává; segít a fertőzések megelőzésében, mégpedig úgy, hogy immunfaktorokat hoz létre, és eltávolítja azokat a baktériumokat és toxinokat a vérből, amelyek egyébként betegségeket okoznának.
A zsírmájbetegség egy gyakori állapot. Ilyenkor a májban túl sok zsír halmozódik fel. Az egészséges máj csak kis mennyiségű zsírt tartalmaz. A legtöbb esetben a zsírmájbetegség nem okoz komoly problémákat, és nem akadályozza meg a máj normális működését, de az emberek kb. 30%-ánál a zsírmájbetegség idővel rosszabbodik. Először a máj gyulladt állapotba kerül, majd hegszövet alakul ki. Ezt a folyamatot nevezzük fibrózisnak. Végül a hegszöveg kiterjed, és így a máj zsugorodni kezd.
A zsírmájbetegség kialakulásában sok minden szerepet játszik, ilyen például az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia, a metabolikus szindróma és egyes gyógyszerek.
A zsírmájbetegségben szenvedő személyek gyakran küzdenek különféle tünetekkel, ilyen a hasi fájdalom, a teltségérzet, fájdalom a has jobb oldalán, hányinger, étvágytalanság, fogyás, sárgás bőr és szemfehérje, duzzadt has és láb, rendkívüli fáradtság, zavartság, gyengeség.
Ez a betegség akkor alakul ki, amikor a máj nem tudja feldolgozni és lebontani a szervezetbe kerülő zsírokat. Sok minden okozhat zsírmájat, például a gyors fogyás, a rendszeres alkoholfogyasztás és az alultápláltság.
Léteznek olyan állapotok és tényezők, amelyek pedig hajlamosítanak a zsírmájbetegség kialakulására, ilyen például az elhízás, egyes gyógyszerek, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas koleszterinszint, az inzulinrezisztencia és a magas vérnyomás.
Megkülönböztetünk alkoholos és nem alkoholos zsírmájbetegséget. Kezdetben a betegség nem különösebben okoz tüneteket, de aztán megjelenhetnek olyan szimptómák, mint például gyengeség, fogyás, fáradtság és hasi diszkomfortérzés.
Léteznek olyan természetes szerek, amelyek rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé válik ez a betegség, illetve a már meglévő betegség tüneteinek csökkentésében lehet nagy a szerepük. Az egyik az Aloe vera gél, amely segít a vér megtisztításában, és javítja a máj funkcióit.
A fogyás szintén nagyon hasznos lehet a zsírmájbetegség természetes kezelésében, a fogyás ugyanis csökkenti a máj zsírtartalmát és a szövetkárosodás mértékét. A fogyást elősegíti az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás is.
A zsír sok kalóriát tartalmaz, és rendszeres fogyasztása elhízáshoz vezethet. A telített zsírok helyett próbáljuk ki a többszörösen telítetlen vagy az omega-3 zsírsavakat. A halak és a lenmag is bővelkednek ezekben a zsírsavakban.
Az alkoholos zsírmájbetegséget a mértéktelen alkoholfogyasztás okozza, így jól tesszük, ha tartózkodunk ettől a káros szokásunktól. Az étrendi változtatások is kulcsfontosságúak, amennyiben zsírmájbetegségben szenvedünk. Nagyon lényeges, hogy alacsony glikémiás indexű gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszunk, hiszen ezek a táplálékok nem emelik meg drasztikusan a vércukorszintet, nem mellesleg a zsírmájbetegség természetes kezelésében is nagyon sokat segíthetnek.
Étrendváltoztatás, egészséges táplálkozás, stb. ezt szinte minden nap olvasom, de azt senki sem mondja meg, hogy honnan venni az egészséges táplálkozáshoz szūkséges alapanyagokat? Hisz minden szennyezett: a víz, a levegō, a zōldségek, gyūmōlcsōk tele vannak vegyszerrel, a boltokban árult élelmiszer mind-mind tele van adalékanyaggal, sōt az állatok se nōnek fel természetesen a legelōn, stb. stb., sorolhatnám! Szerintem fōlōsleges ez a sok jótanács a táplálkozással kapcsolatban, mert kivitelezhetetlen! Inkább azt kellene kitalálni, mivel lehetne ezt kompenzálni! Mert lassan hús sem lesz, szintetikus hússal fogják etetni a népet – no, hát az lesz még csak az igazi egészséges táplálkozás módja!