fbpx

Alvást elősegítő és szorongást csillapító levendulaolaj

Asztalon egy csokor levendula, egy üveg levendulaolaj, egy égő lila gyertya, kis üvegtálban levendulavirág, fehér és fekete kavicsok egymás tetején.

Az egyik leggyakrabban használt illóolaj nem más, mint a levendulaolaj. Az emberek néhány évvel ezelőtt kedvelték meg ezt a gyógynövényt és talán ma már teljesen elképzelhetetlennek gondolják, hogy a levendula vagy a levendula-illóolaj nélkül éljenek. Nemcsak az aromaterápiás hatásait használhatjuk ki ennek az illóolajnak, hanem más pozitív tulajdonságait is. Mutatjuk is, melyek ezek.

Az illóolaj elősegíti a relaxációt és nagyon hatékony lehet szorongás ellen is. Mindössze annyi a dolgunk, hogy hazatérve a munkából csepegtetünk néhány cseppet a levendula-illóolajból az aromaterápiás készülékünkbe. Mire használható még ez az illóolaj? Nagyon hatékony lehet a gombás fertőzések kezelésében és megelőzésében, ezen kívül hányinger-csillapító hatással is rendelkezik, de használhatjuk menstruációs görcsök csökkentésére, a depresszió és az ekcéma tüneteinek enyhítésére.

Az illóolajnak nagyon sok pozitív hatását ismerjük. Kiemelkedő a gyulladáscsökkentő, a fájdalomcsillapító, az antiszeptikus, a gombaellenes, az antidepresszáns, az antibakteriális, az antimikrobiális tulajdonsága. Kutatások kimutatták még a vérnyomáscsökkentő hatását is. Ezt annak köszönheti, hogy az illóolaj aromaterápiás hatása során oldja a stresszt, csökkenti a szervezetben a kortizolhormonnak a szintjét, ami pozitívan hat a vérnyomásra, azaz csökkenti azt.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Szorongás esetén is alkalmazhatjuk ezt az illóolajat, hiszen szorongásoldó hatását is kimutatták a vizsgálatok. Ha valaki pedig álmatlanságban szenved, mindenképpen próbálja ki a levendula csodás gyógyhatásait. Vizsgálatokat is végeztek idősebb emberekkel, akiknél köztudott volt, hogy nemritkán alvási gondokkal küzdöttek. A vizsgálati alanyoknak lefekvés előtt levendula-illóolajat kellett belélegezniük. Az eredmények azt mutatták, hogy a levendula-illóolaj nemcsak a könnyebb elalvást teszi lehetővé, hanem az alvás minőségét és időtartamát is javítani tudja.

A levendula természetes antihisztaminként is működhet, azaz csökkentheti az allergiás tüneteket, kiváltképp, ha más illóolajokkal keverik. Milyen illóolajokkal elegyítsük a levendula-illóolajat? Például citrom- és borsmenta-illóolajjal.

A levendula-illóolajat a szépségápolásban is használhatjuk, mivel más illóolajokkal kombinálva elősegíti a haj gyorsabb növekedését. Milyen illóolajokkal működik jól? Például a kakukkfű- és a rozmaring-illóolajjal.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.