Mitől alakulhat ki dudor a fejünkön?
Meglehetősen ijesztő lehet, amikor valamilyen dudort fedezünk fel a fejünkön. Sokan egyből megijednek és a lehető legrosszabbra gondolnak, azonban a […]
Mitől alakulhat ki dudor a fejünkön? Tovább »
Betegségek
Ultrafeldolgozott ételek – a modern táplálkozás csendes problémája
A mai világban az étkezés soha nem volt ilyen kényelmes. Néhány perc alatt elérhetőek a készételek, a snackek, a gyorsételek
Ultrafeldolgozott ételek – a modern táplálkozás csendes problémája Tovább »
Az alvási apnoé jelei, rizikófaktorai és táplálékok, amelyeket jobb elkerülni
A jó éjszakai alvást semmi sem pótolja. Ha azonban valami, például a horkolás, vagy bármi egyéb megzavarja az éjszakai pihenésünket,
Az alvási apnoé jelei, rizikófaktorai és táplálékok, amelyeket jobb elkerülni Tovább »
A testsúlykontroll segítője: borsó – cukkinis zöldborsósaláta-recepttel
Talán nincs is finomabb a zsenge zöldborsónál. A borsó egy megosztó hüvelyes növény, hiszen sokan kedvelik, sokan viszont el sem
A testsúlykontroll segítője: borsó – cukkinis zöldborsósaláta-recepttel Tovább »
Halfogyasztással az egészségünk védelmében – fűszernövényes grillezett hal és tonhalkrém
A hal egy rendkívül megosztó táplálék. Valaki nagyon imádja, olyannyira, hogy sokféle halételt is el tud készíteni, ha hirtelen megéhezne
Halfogyasztással az egészségünk védelmében – fűszernövényes grillezett hal és tonhalkrém Tovább »
Több okot is tudunk, hogy kimenjünk a napra
A napnak ereje van. Ez az állítás igaz, hiszen köztudott, hogy napfény hatására termelődik D-vitamin az emberi szervezetben, amely vitamin
Több okot is tudunk, hogy kimenjünk a napra Tovább »
A gyász öregítő hatással van az emberekre
Amikor elveszítünk valakit, egy hozzánk közel álló szeretett személyt, az nemcsak lelkileg, de testileg is megviselhet bennünket. Ha pedig nem
A gyász öregítő hatással van az emberekre Tovább »
A sportolás egészséges, vagy néha túlzásba visszük?
A sportot szinte mindenki az egészséges életmód egyik alappilléreként említi. A rendszeres mozgás javítja a keringést, erősíti az izmokat, segíti
A sportolás egészséges, vagy néha túlzásba visszük? Tovább »
Miért előnyös, ha sötét szobában alszunk?
Nemcsak a lelkünknek, a testünknek is szüksége van regenerálódásra. Ez a regenerálódás általában éjszaka következik be. Azonban hogy ez a
Miért előnyös, ha sötét szobában alszunk? Tovább »
Hogyan tápláljuk a létfontosságú szerveinket?
Amikor táplálkozásról hallunk vagy olvasunk, szinte mindig a gyomor és a bélrendszer jut eszünkbe mint létfontosságú szervek. Azonban nemcsak az
Hogyan tápláljuk a létfontosságú szerveinket? Tovább »
Mikroműanyagok a testünkben – van még értelme egészségesen élni?
Az elmúlt évek egyik legnyugtalanítóbb felismerése, hogy a mikroműanyagok gyakorlatilag mindenhol jelen vannak. A levegőben, az ivóvízben, az ételeinkben, sőt
Mikroműanyagok a testünkben – van még értelme egészségesen élni? Tovább »
A testünk nem a 21. századra lett tervezve – civilizációs életmód és betegségek ütközése
Egyre gyakrabban hangzik el az a gondolat, hogy az emberi test valójában nem a mai modern környezetre lett optimalizálva. Bár
A testünk nem a 21. századra lett tervezve – civilizációs életmód és betegségek ütközése Tovább »
A hormonháztartásunk a közösségi média miatt borul fel?
Az utóbbi években egyre többször kerül szóba, hogy a modern életmód – különösen a folyamatos online jelenlét – nemcsak a
A hormonháztartásunk a közösségi média miatt borul fel? Tovább »
Milyen jelekből látszik, hogy nem eszünk elegendő zsírt?
Az emberi szervezetnek szüksége van fehérjékre, szénhidrátokra és zsírokra is. Sokan a zsírt az egészségtelen életmóddal kötik össze, pedig zsírra
Milyen jelekből látszik, hogy nem eszünk elegendő zsírt? Tovább »
Tényleg mérgező a mindennapi kozmetikumaink fele?
Az utóbbi években egyre gyakrabban találkozhatunk olyan állításokkal, hogy a fürdőszobánk polcain sorakozó kozmetikumok tele vannak mérgező anyagokkal: parabének, szulfátok,
Tényleg mérgező a mindennapi kozmetikumaink fele? Tovább »
Hogyan hozhatjuk egyensúlyba a hormonokat? – 2. rész
Előző cikkünkben azokat a táplálékokat mutattuk be, amelyek sokat segíthetnek a hormonok kiegyensúlyozásában. Cikkünk második részében, a folytatásban pedig megemlítünk
Hogyan hozhatjuk egyensúlyba a hormonokat? – 2. rész Tovább »
Hogyan hozhatjuk egyensúlyba a hormonokat? – 1. rész
A hormonális egyensúlyzavar nagyon sok problémát hozhat magával. Ha nem megfelelően működnek azok a bizonyos hormonok, akkor kialakulhat pajzsmirigybetegség, anyagcserezavar
Hogyan hozhatjuk egyensúlyba a hormonokat? – 1. rész Tovább »
Mit ne együnk és igyunk éhgyomorra?
A kávéval kapcsolatban már számtalan kutatás bebizonyította, hogy bizony nem tesz jót éhgyomorra, azonban a kávén kívül léteznek még olyan
Mit ne együnk és igyunk éhgyomorra? Tovább »
Öngyógyítás az internetről – segít vagy veszélyes út?
Ma már szinte mindenki elsőként az internethez nyúl, ha valamilyen egészségi tünetet tapasztal: fejfájás, fáradtság, bőrkiütés vagy emésztési panaszok. Néhány
Öngyógyítás az internetről – segít vagy veszélyes út? Tovább »
Miért jobb az orrunkon és nem a szánkon lélegezni?
Levegőt többféleképpen is befogadhatunk a szervezetünkbe, a tüdőnkbe: vagy az orrunkon, vagy pedig a szánkon keresztül. Sokféle kutatást végeztek azzal
Miért jobb az orrunkon és nem a szánkon lélegezni? Tovább »