A rendszeres nyújtás hasznos – még idősebb korban is
A rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Azonban nemcsak a napi mozgás, hanem a mindennapi nyújtás is nagyon hasznos az […]
A rendszeres nyújtás hasznos – még idősebb korban is Tovább »
A rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek. Azonban nemcsak a napi mozgás, hanem a mindennapi nyújtás is nagyon hasznos az […]
A rendszeres nyújtás hasznos – még idősebb korban is Tovább »
Amennyiben csak évente egy-két alkalommal megyünk gyorsétterembe, akkor nincs mitől tartanunk. Hiszen az évente elfogyasztott 3-4 hamburgertől, sült krumplitól vagy
Miért nem egészséges gyakran gyorsétteremben étkezni? Tovább »
Amikor meglátunk valakit és látjuk, hogy remeg a keze, első gondolatunk az lehet, hogy az illető bizonyára Parkinson-kórban szenved. Pedig
A kézremegés mögött sok minden meghúzódhat Tovább »
Napjainkban egyre többen döntenek amellett, hogy otthon készítik el a mindennapi ételeiket, és itt azokra az ételeke gondolunk, amelyek főzést
A házi koszt és az otthonfőzés megannyi előnye Tovább »
Amennyiben gyakran érezzük a lábaink gyengeségét, azaz séta közben is gyakran meg kell állnunk, vagy egyre nehezebben végezzük el a
Gyengeség a lábakban járás közben – mi lehet az oka? Tovább »
Amennyiben szeretnénk javítani az egészségi állapotunkat, akkor nincs is más dolgunk, mint egy kora reggeli sétára indulni. Mutatjuk is, hogy
A reggeli séta előnyei Tovább »
A legutóbbi kutatások is azt bizonyítják, hogy bizony a magas koleszterinszint igenis veszélyes. Nemcsak szív- és érrendszeri problémákat, de makacs
Mi köze a magas koleszterinnek a fejfájáshoz? Tovább »
Az emberek jelentős hányada jár úgy élete során legalább egyszer, hogy egy bizonyos időre elveszti a hangját, azaz képtelen a
Mi állhat a hang elvesztésének és a rekedtségnek a hátterében? Tovább »
A szaunázás sokféle előnyt biztosít számunkra, hiszen nemcsak a fizikai egészségre gyakorol pozitív hatást, hanem a lelki egészségre is. Mutatjuk
A szauna megannyi előnye Tovább »
A hajhullás bárkit megvisel. A kutatók hosszú évtizedek óta vizsgálják, hogy milyen tényezők állhatnak a hajhullás hátterében. Az eddigi vizsgálati
Hajhullást okoz a sapka viselése? Tovább »
A MIND-diétával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon jót tesz a memóriának és biztosítja az agy egészségét is. A célja nem más,
A memóriát fokozza és az agyműködésnek is jót tesz – MIND-diéta Tovább »
Sokan azt gondolják, hogy a tüdő egészségét csakis a dohányzás veszélyezteti. Tény és való, hogy a tüdőrák mintegy kilencven százalékáért
A tüdő egészségét javító táplálékok és gyógyteák Tovább »
Pihenésre mindenkinek szüksége van. Amikor egyfolytában csak dolgozunk és nem tudunk kikapcsolni, azt vehetjük észre, hogy egyre fáradtabbak vagyunk, ami
Miért olyan fontos a pihenés, miért is van szükségünk rá? Tovább »
Megfázás- és influenzaszezonban szükségünk lehet olyan kiegészítőkre, természetes szerekre és megoldásokra, amelyek sokat segíthetnek abban, hogy megússzuk ezeket a betegségeket.
Amikor a piacra kerültek a mesterséges édesítőszerek, sokan váltottak ezekre a termékekre cukor helyett. Mára azonban kezd megdőlni a tény,
A mesterséges édesítőszerek valóban károsak az agy működésére? Tovább »
Az emberi bélrendszerben lehetnek jó és rossz baktériumok. Egy nemrégiben napvilágot látott tanulmány szerint minél nagyobb a rossz baktériumok jelenléte
Amennyiben reggelente valamilyen testfájdalommal ébredünk, akkor mindenképpen ki kell deríteni az okokat, hiszen a reggeli fájdalom egészen estig kitarthat. Mi
Milyen okai lehetnek, hogy testfájdalmakkal ébredünk? Tovább »
Bizonyára mindenki észrevette már, ha a munkában elakadt, azaz nem ment a gondolkodás és tartott egy kis szünetet, mialatt kiment
Mentális egészség és a friss levegő Tovább »
Igaz, nem mindenkire jellemző, de sok emberrel előfordul, hogy az éhség miatt dühössé, frusztrálttá és ingerlékennyé válik. Ez a negatív
A testmozgás sok mindenre gyógyír lehet. Nemcsak testileg leszünk sokkal energikusabbak és persze egészségesebbek, de akár még a depressziónak és
Ha rendszeresen mozgunk, nem szorongunk – szorongáscsökkentő gyógynövények és kiegészítők Tovább »