A modern munkahelyek tesznek minket beteggé?
A modern élet egyik leggyakrabban emlegetett problémája az, hogy az emberek egyre többet ülnek, kevesebbet mozognak, és folyamatos időnyomás alatt
A modern munkahelyek tesznek minket beteggé? Tovább »
Betegségek
A magas vérnyomás ellenfelei – mediterrán étrend és magas nitráttartalmú zöldségek
A magas vérnyomást nem szabad félvállról venni. Ha csak néha ugrik ki a vérnyomásunk, első körben a helyes, egészséges táplálkozással
A magas vérnyomás ellenfelei – mediterrán étrend és magas nitráttartalmú zöldségek Tovább »
Mi közük egymáshoz? Bőrbetegség és fokozott sófogyasztás
A bőrbetegségek kialakulásában nagyon sok minden játszhat kulcsszerepet. A só fogyasztásával kapcsolatban márpedig több kutatás is megállapította, hogy szerepe lehet
Mi közük egymáshoz? Bőrbetegség és fokozott sófogyasztás Tovább »
Sok vizet tartalmazó, hidratáló zöldségek és gyümölcsök
Ez a téma általában nyáron szokott fókuszba kerülni, amikor rengeteg vizet iszunk, azonban egy idő után nagyon megunjuk a sok
Sok vizet tartalmazó, hidratáló zöldségek és gyümölcsök Tovább »
A csendes betegségek korában élünk – miért nincs tünet, miközben mégis rosszul vagyunk?
Sok ember érzi ma úgy, hogy valami nincs rendben, mégis az orvosi vizsgálatok gyakran nem mutatnak ki egyértelmű betegséget. Nincsenek
A csendes betegségek korában élünk – miért nincs tünet, miközben mégis rosszul vagyunk? Tovább »
Tiltólistás és javasolt ételek gyomorhurut esetén
A gyomorhurut egy nagyon komoly betegség. Mint minden betegségnél, vannak olyan ételek, amelyek csak tovább fokozzák az egyébként sem kellemes
Tiltólistás és javasolt ételek gyomorhurut esetén Tovább »
Okok a megmagyarázhatatlan fogyás hátterében
Amikor már rég találkoztunk valakivel, és hosszú idő után újra összefutunk az illetővel, feltűnhet rajta egy-két változás. Az egyik mindenképp
Okok a megmagyarázhatatlan fogyás hátterében Tovább »
Természetes egészség – haladó kvíz
Mennyire látja át a szervezete működését és a természetes megoldásokat? Tesztelje magát! 1. Melyik vitamin hiánya befolyásolhatja a hangulatot, és
Természetes egészség – haladó kvíz Tovább »
Mitől alakulhat ki dudor a fejünkön?
Meglehetősen ijesztő lehet, amikor valamilyen dudort fedezünk fel a fejünkön. Sokan egyből megijednek és a lehető legrosszabbra gondolnak, azonban a
Mitől alakulhat ki dudor a fejünkön? Tovább »
Ultrafeldolgozott ételek – a modern táplálkozás csendes problémája
A mai világban az étkezés soha nem volt ilyen kényelmes. Néhány perc alatt elérhetőek a készételek, a snackek, a gyorsételek
Ultrafeldolgozott ételek – a modern táplálkozás csendes problémája Tovább »
Az alvási apnoé jelei, rizikófaktorai és táplálékok, amelyeket jobb elkerülni
A jó éjszakai alvást semmi sem pótolja. Ha azonban valami, például a horkolás, vagy bármi egyéb megzavarja az éjszakai pihenésünket,
Az alvási apnoé jelei, rizikófaktorai és táplálékok, amelyeket jobb elkerülni Tovább »
A testsúlykontroll segítője: borsó – cukkinis zöldborsósaláta-recepttel
Talán nincs is finomabb a zsenge zöldborsónál. A borsó egy megosztó hüvelyes növény, hiszen sokan kedvelik, sokan viszont el sem
A testsúlykontroll segítője: borsó – cukkinis zöldborsósaláta-recepttel Tovább »
Halfogyasztással az egészségünk védelmében – fűszernövényes grillezett hal és tonhalkrém
A hal egy rendkívül megosztó táplálék. Valaki nagyon imádja, olyannyira, hogy sokféle halételt is el tud készíteni, ha hirtelen megéhezne
Halfogyasztással az egészségünk védelmében – fűszernövényes grillezett hal és tonhalkrém Tovább »
Több okot is tudunk, hogy kimenjünk a napra
A napnak ereje van. Ez az állítás igaz, hiszen köztudott, hogy napfény hatására termelődik D-vitamin az emberi szervezetben, amely vitamin
Több okot is tudunk, hogy kimenjünk a napra Tovább »
A gyász öregítő hatással van az emberekre
Amikor elveszítünk valakit, egy hozzánk közel álló szeretett személyt, az nemcsak lelkileg, de testileg is megviselhet bennünket. Ha pedig nem
A gyász öregítő hatással van az emberekre Tovább »
A sportolás egészséges, vagy néha túlzásba visszük?
A sportot szinte mindenki az egészséges életmód egyik alappilléreként említi. A rendszeres mozgás javítja a keringést, erősíti az izmokat, segíti
A sportolás egészséges, vagy néha túlzásba visszük? Tovább »
Miért előnyös, ha sötét szobában alszunk?
Nemcsak a lelkünknek, a testünknek is szüksége van regenerálódásra. Ez a regenerálódás általában éjszaka következik be. Azonban hogy ez a
Miért előnyös, ha sötét szobában alszunk? Tovább »
Hogyan tápláljuk a létfontosságú szerveinket?
Amikor táplálkozásról hallunk vagy olvasunk, szinte mindig a gyomor és a bélrendszer jut eszünkbe mint létfontosságú szervek. Azonban nemcsak az
Hogyan tápláljuk a létfontosságú szerveinket? Tovább »
Mikroműanyagok a testünkben – van még értelme egészségesen élni?
Az elmúlt évek egyik legnyugtalanítóbb felismerése, hogy a mikroműanyagok gyakorlatilag mindenhol jelen vannak. A levegőben, az ivóvízben, az ételeinkben, sőt
Mikroműanyagok a testünkben – van még értelme egészségesen élni? Tovább »
A testünk nem a 21. századra lett tervezve – civilizációs életmód és betegségek ütközése
Egyre gyakrabban hangzik el az a gondolat, hogy az emberi test valójában nem a mai modern környezetre lett optimalizálva. Bár
A testünk nem a 21. századra lett tervezve – civilizációs életmód és betegségek ütközése Tovább »