Ha szeretnénk egészségesek maradni, fogyasszunk rendszeresen articsókát – petrezselymes-olívaolajos articsóka
Az articsóka nem csupán ízletes zöldség, de többféle egészségvédő hatással is bír. Íme néhány fő érv amellett, hogy rendszeresen fogyasszuk
Betegségek
A csendes járvány – miért vagyunk egyre fáradtabbak?
Az utóbbi években szinte általános jelenséggé vált az állandó fáradtság érzése. Nemcsak egy-egy nehéz nap után, hanem szinte folyamatosan jelen
A csendes járvány – miért vagyunk egyre fáradtabbak? Tovább »
Tényleg ellenség a só? Az igazság, amit csak kevesen ismernek
A só hosszú ideje az egészséges táplálkozás egyik legvitatottabb szereplője. Egyes irányzatok szerint szinte teljesen ki kellene iktatni az étrendből,
Tényleg ellenség a só? Az igazság, amit csak kevesen ismernek Tovább »
Mi köze a lábizomnak és az agy egészségének egymáshoz?
Ahogy idősödünk, egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk. Ennek elkerülése érdekében is javasolt a rendszeres fizikai aktivitás, hiszen az izomzat védi az
Mi köze a lábizomnak és az agy egészségének egymáshoz? Tovább »
Miért veszélyezteti a nőket jobban a szívroham?
Természetesen mindkét nemnek ugyanannyi esélye van a szívroham kialakulására, hiszen a kockázati tényezők ugyanazok. Azonban ma már kutatások is igazolják,
Miért veszélyezteti a nőket jobban a szívroham? Tovább »
Mozgás = gyógyszer – tényleg mindenre megoldás a napi aktivitás?
Egyre több helyen lehet hallani, hogy a mozgás az egyik legerősebb természetes gyógyszer. Nemcsak a testsúlyra van hatással, hanem a
Mozgás = gyógyszer – tényleg mindenre megoldás a napi aktivitás? Tovább »
Meditáció és mindfulness – nyugalom vagy túlértékelt trend?
A meditáció és a mindfulness az utóbbi években hatalmas népszerűségre tett szert világszerte. Alkalmazások, Youtube-videók, online tanfolyamok és vezetett meditációk
Meditáció és mindfulness – nyugalom vagy túlértékelt trend? Tovább »
Miért fordul elő a tüdőrák olyan embereknél, akik soha nem dohányoztak?
A dohányzás nagyon károsan hat az egészségre. A tüdőrákkal diagnosztizált betegek jelentős hányada dohányzik vagy dohányzott élete során. A tüdőt
Miért fordul elő a tüdőrák olyan embereknél, akik soha nem dohányoztak? Tovább »
Magány a modern világban – miért vagyunk egyre inkább egyedül, miközben soha nem voltunk ennyire kapcsolatban?
A mai világ egyik legnagyobb ellentmondása, hogy miközben folyamatosan kapcsolatban vagyunk másokkal – üzenetek, hívások, közösségi média, online csoportok –
Egészségipar vagy túlkezelés – tényleg egyre több vizsgálatra és gyógyszerre van szükségünk?
Az utóbbi évtizedekben az orvostudomány hatalmasat fejlődött. Olyan betegségeket kezelünk sikeresen, amelyek régen halálosak voltak, és a diagnosztika is elképesztően
Miért és hogyan okoznak a finomított szénhidrátok éhséget? Zöldborsós quinoasaláta-recepttel
A finomított szénhidrátokkal kapcsolatban nagyon sokféle kutatást végeztek. Ebbe a csoportba tartoznak például a péksütemények, a desszertek, az édességek. Nagyon
Nehezen emészthető és nem gyomorbarát táplálékok
Abban mindenki egyetért, hogy ha nem jó az emésztésünk, akkor semmi sem jó, hiszen ilyenkor a közérzetünk sem lesz megfelelő,
Nehezen emészthető és nem gyomorbarát táplálékok Tovább »
A szív jobb egészsége egészségesebb agyat eredményez
A legutóbbi kutatások szerint amennyiben odafigyelünk a szívünk egészségére, úgy az agyunk egészsége is hosszabb ideg fenntartható. Persze nem ennyire
A szív jobb egészsége egészségesebb agyat eredményez Tovább »
Milyen kapcsolat van a szennyezett levegő és a vesebetegség között?
A légköri szennyezettség sok városban nagy gondot jelent. A levegőszennyezés visszafordítása nagyon sarkalatos a mai világban, hiszen nemcsak a klímaváltozáshoz
Milyen kapcsolat van a szennyezett levegő és a vesebetegség között? Tovább »
Milyen életmódbeli tényezők okozhatnak rákos megbetegedéseket?
Napjainkban egyre többen élnek egészségtudatos életet. Ez nagyon dicséretes, azonban sajnos még sokan vannak azok a személyek, akik úgy vélik,
Milyen életmódbeli tényezők okozhatnak rákos megbetegedéseket? Tovább »
Milyen kapcsolat van az endometriózis és a szívbetegség között?
A legújabb kutatási eredmények azt mutatják, hogy azoknál a nőknél nagyobb a valószínűsége a szívbetegség és akár a szívelégtelenség kialakulásának,
Milyen kapcsolat van az endometriózis és a szívbetegség között? Tovább »
Minél több napfény ér bennünket tavasszal, annál jobban leszünk testileg és lelkileg
Tavasszal egyre hosszabbak a nappalok, több a természetes fény, és sokan azt tapasztalják, hogy javul a hangulatuk. Nem puszta véletlenről
Minél több napfény ér bennünket tavasszal, annál jobban leszünk testileg és lelkileg Tovább »
Milyen szervekre hat pozitívan a tavaszi erdei séta?
Ahogy beköszönt a tavasz, a friss levegő és a zöld lombok csábítóan hívogatnak a természetbe. Az erdei séta nemcsak kellemes
Milyen szervekre hat pozitívan a tavaszi erdei séta? Tovább »
Miért leszünk betegek, ha egyhuzamban sokat dolgozunk, aztán megpihenünk?
A mai rohanó világban sokan hajlamosak arra, hogy hosszú órákon át dolgozzanak egyhuzamban, majd a munka végén pihenéssel próbálják kompenzálni
Miért leszünk betegek, ha egyhuzamban sokat dolgozunk, aztán megpihenünk? Tovább »
Mi szükséges a fizikai erőnléthez?
Napjainkban nagyon sokan élnek egészségtudatos életet. Az emberek jelentős hányada sportol, és mindent megtesz annak érdekében, hogy sokáig egészséges maradjon.
Mi szükséges a fizikai erőnléthez? Tovább »