fbpx

Természetes gyógymódok

Az öregedési folyamatot lassító táplálékok

Az öregedési folyamatot lassító táplálékok

Mindenki megtapasztalta már, ha zsírosabb, nehezebben emészthető ételt fogyasztott, akkor alig volt energiája, úrrá lett rajta a fáradtság, és legszívesebben aludt volna egy nagyot. Nos, az elfogyasztott ételek hatással vannak… Bővebben ›

Fogfehérítés házi módszerekkel

Fogfehérítés házi módszerekkel

Télen kicsit több időnk van házi praktikákat kipróbálni, mindenféle DIY terméket előállítani. A fogfehérítéssel kapcsolatos tippeket és trükköket is kipróbálhatjuk, hiszen mindenkinél más válhat be. Kísérletezzünk bátran és derítsük ki,… Bővebben ›

Természetes és preventív megoldások szívbetegség ellen

Természetes és preventív megoldások szívbetegség ellen

A szívbetegség ma az egyik vezető halálok Magyarországon. Kialakulásában sok tényező játszik kiemelkedő szerepet, legyen az inaktív életmód, elhízás, mértéktelen alkoholfogyasztás, dohányzás vagy stressz. Ebben az esetben is a prevencióra… Bővebben ›

A szájszag kellemetlen. Mit tehetünk ellene?

A szájszag kellemetlen. Mit tehetünk ellene?

A szájszag kialakulásában sok tényező játszhat szerepet, akár a nem megfelelő szájhigiénia, fűszeres és erős szagot árasztó ételek fogyasztása, egyes gyógyszerek mellékhatása, de dohányzás vagy gyomorbetegség is. Azonban nagyon sok… Bővebben ›

Sokáig és sokat szeretne aludni? Segítünk, hogy végre sikerüljön!

Sokáig és sokat szeretne aludni? Segítünk, hogy végre sikerüljön!

Az idősebb emberek gyakran panaszkodnak álmatlanságra. Ha nagy nehezen sikerül is elaludniuk, sokszor már hajnalban ébren vannak. Mivel nem tudnak visszaaludni, így kénytelenek felkelni, még akkor is, ha egyébként álmosak.… Bővebben ›

Trükkjeink és tippjeink a sikeres fogyásért

Trükkjeink és tippjeink a sikeres fogyásért

A kor előrehaladtával egyre több zsírpárna rakódik ránk. Elsősorban a hölgyeket érinti, hogy nem esznek többet, mint 5-10 évvel korábban, mégis egyre többet mutat a mérleg. A menopauza, a változókor… Bővebben ›

A téli megfázás gyors gyógyítása házi praktikákkal

A téli megfázás gyors gyógyítása házi praktikákkal

Télen gyakrabban betegszünk meg. Ennek oka lehet az is, hogy kevesebb napfény ér bennünket, így nem termelődik elegendő D-vitamin a szervezetünkben. Mindez természetesen kihatással van az egész immunrendszerünk működésére. Érdemes… Bővebben ›

Legyen fitt még idősebb korában is

Legyen fitt még idősebb korában is

A fittség és az egészség nem éppen a kor függvénye, hiszen, ha törődünk magunkkal, és ha valóban odafigyelünk a táplálkozásunkra, akkor akár még 80 éves korunkban is jó egészségnek örvendhetünk… Bővebben ›

A dehidratáció jelei és tünetei

A dehidratáció jelei és tünetei

A víz egy életelixír. Nemcsak azért van rá szükségünk, mert a sejtjeink és a szerveink sem tudnának víz nélkül élni, hanem azért is, mert a víz belsőleg és külsőleg is… Bővebben ›

6 nagyszerű kiegészítő hajhullás ellen

6 nagyszerű kiegészítő hajhullás ellen

A kor előrehaladtával sok nő tapasztalja meg a hajvesztést, ami nem kis probléma, hiszen nagyon nehéz azzal szembesülni, hogy egyre kevesebb és vékonyabb szálú a hajunk. A nőket leginkább a… Bővebben ›

Gyulladáscsökkentő étrend

Gyulladáscsökkentő étrend

A krónikus gyulladás sok problémát generálhat a szervezetünkben. Nem könnyű tetten érni, rájönni, hogy pontosan mi váltja ki, hiszen sokféle oka lehet. Többek között a dohányzás, a mértéktelen alkoholfogyasztás, de… Bővebben ›

A brokkoli és a karfiol nagyon egészséges

A brokkoli és a karfiol nagyon egészséges

A brokkoli és a karfiol is a keresztesvirágú zöldségek táborába tartozik. Mindkettő tele van értékes tápanyagokkal, olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek szükségesek ahhoz, hogy sokáig megőrizzük az egészségünket. Ezért… Bővebben ›

3 hatékony zsírégető szokás

3 hatékony zsírégető szokás

Fogyni nem könnyű, de nem is lehetetlen. A legtöbb, amit tehetünk a fogyás érdekében, hogy rendszeresen mozgunk, lehetőleg naponta, illetve egészségesen táplálkozunk. De mit tegyünk, ha egy-egy napba már nem… Bővebben ›

Az aromaterápia mindenkinek javasolt

Az aromaterápia mindenkinek javasolt

Az aromaterápia az illóolajokra támaszkodik. Amikor beszippantjuk az illóolajok aromáját, számtalan pozitív hatást fejtenek ki az szervezetünkben. Hatásosak lehetnek például a kognitív funkciók javításában, csökkenthetik a memóriavesztés kockázatát, és még… Bővebben ›

Vércukorszintet szabályozó táplálékok

Vércukorszintet szabályozó táplálékok

A diabétesz komoly krónikus betegség, ezért minden olyan személynek, aki érintett, konzultálnia kell a kezelőorvosával a táplálkozást illetően, hiszen szigorú étrendet kell kialakítaniuk és betartaniuk. Ezek a tanácsok személyre szabottak,… Bővebben ›

Relaxáljunk és szabaduljunk meg a fájdalomtól!

Relaxáljunk és szabaduljunk meg a fájdalomtól!

Nem kell ahhoz idősnek lenni, hogy izom- vagy ízületi fájdalmak miatt gyötrődjünk, hiszen összefüggés van az életmódunk, a mentalitásunk, a hangulatunk és a fájdalmaink között. Gondoljunk csak arra, amikor feszültebbek… Bővebben ›

Ne adja fel a reményt, segítünk a fogyásban!

Ne adja fel a reményt, segítünk a fogyásban!

Ha a cikkünk címe kíváncsivá tette, akkor talán Ön is küszködik a fogyókúrával, lehet, hogy már mindent megpróbált, de nem akar semerre sem mozdulni a mérleg nyelve. Csak nehogy valamilyen… Bővebben ›

Fájnak az ízületei? Ez az 5 módszer sokat segíthet!

Fájnak az ízületei? Ez az 5 módszer sokat segíthet!

Az ízületi gyulladás nagyon kellemetlen, hiszen fájdalmas duzzanat alakul ki, merevvé válnak az érintett ízületek, ami megnehezíti a mozgást. A gyógyszerek nem mindig hozzák el a várva várt eredményt, és… Bővebben ›

A cukorbetegség megelőzése

A cukorbetegség megelőzése

Amennyiben szeretné megelőzni a cukorbetegség kialakulását, vagy már cukorbeteg, de elkerülné a kellemetlen tüneteket, illetve a szövődményeket, akkor a legjobb amit tehet, hogy kimegy a konyhába és olyan táplálékokat, fűszereket,… Bővebben ›

Nagyszerű természetes gyógymódok megfázásra

Nagyszerű természetes gyógymódok megfázásra

Sokan nem mennek orvoshoz, ha csak egy kis megfázással kell megküzdeniük, hiszen remek házi praktikák léteznek a betegség gyors leküzdésére. Az egyik legfontosabb, hogy pihenjünk amennyit csak tudunk, hiszen ez… Bővebben ›