Miért igyunk gyakrabban rózsateát?
Igaz, hogy a rózsaszirmokat nyáron illik és kell begyűjteni, de ha idejében tudunk bizonyos információkat, akkor bizony jó előre fel […]
Miért igyunk gyakrabban rózsateát? Tovább »
Természetes gyógymódok
Az olvasás pozitívan hat az egészségre?
Az olvasás hatásait régóta kutatják a tudósok, és nemcsak a szellemi, hanem a fizikai egészségre gyakorolt jótékony hatásait is felfedezték.
Az olvasás pozitívan hat az egészségre? Tovább »
A lenmag még a csontok egészségét is védi – lenmagpuding- és lenmagtearecepttel
A csontok egészségének fenntartása rendkívül fontos. Az idő múlásával azonban a csontjaink gyengülni kezdenek az öregedés miatt, ami sajnos egy
A lenmag még a csontok egészségét is védi – lenmagpuding- és lenmagtearecepttel Tovább »
A lábmasszázs és talpmasszázs előnyei
A lábmasszázs és a talpmasszázs világszerte ismert alternatív és komplementer terápiák. Számos tudományos vizsgálat foglalkozik azokkal az előnyökkel, amelyeket a
A lábmasszázs és talpmasszázs előnyei Tovább »
Érvek a fényvédő krém használata mellett rosaceás bőr esetén
A rosacea egy krónikus bőrbetegség, amely a bőr gyulladásos érrendszeri és érzékeny aspektusait kombinálja. A megfelelő fényvédelem olyan beavatkozás, amelyet
Érvek a fényvédő krém használata mellett rosaceás bőr esetén Tovább »
Nyári táplálékok, amelyek nagyon jól hidratálnak
Kétségtelen tény, hogy nem csak a nyári időszakban fontos a hidratáció, azonban nyáron nemcsak italokkal biztosíthatjuk testünk hidratációját, hanem nagyon
Nyári táplálékok, amelyek nagyon jól hidratálnak Tovább »
Javítja az emésztést, csökkenti az izomfájdalmat: Epsom-só – tippek és receptek a szépségápolásban történő használatához
Az Epsom-só egy csodálatos ajándéka a természetnek. Az Epsom-sót belsőleg is fogyaszthatjuk, illetve külsőleg is használhatjuk. Mutatjuk is, mi mindenre
Hidratál és csökkenti az izomfájdalmat: görögdinnye – mentás-citromos görögdinnyelimonádé-recepttel
Nyáron az egyik kedvenc gyümölcse az emberek többségének nem más, mint a görögdinnye. Már nagyon várjuk a szezonját, hiszen ízletes,
Mesterséges édesítők – megoldás vagy új probléma?
A cukorfogyasztás csökkentése az elmúlt években kiemelt egészségügyi cél lett, ezért az élelmiszeripar egyre szélesebb körben alkalmaz mesterséges édesítőszereket. Ezeket
Mesterséges édesítők – megoldás vagy új probléma? Tovább »
A lédús sárgabarack kellemesen lehűti a testet a nyári melegben
Nincs is annál jobb, mint nyáron lédús és hűsítő, kellemes, édes gyümölcsöket fogyasztani. Ezeket a gyümölcsöket fogyaszthatjuk önmagukban, viszont kellemes
A lédús sárgabarack kellemesen lehűti a testet a nyári melegben Tovább »
Immunerősítés természetesen – működik vagy csak placebo?
Az immunrendszer erősítése az utóbbi évek egyik legnépszerűbb témájává vált. Sokan fordulnak természetes megoldásokhoz: gyömbértea, méz, fokhagyma. Különféle gyógynövények kerülnek
Immunerősítés természetesen – működik vagy csak placebo? Tovább »
Miért szeretünk nyáron vízparton nyaralni, pihenni?
Kétségtelen tény, hogy mindig nagyon várjuk a nyaralást, a jól megérdemelt szabadságunkat. Az emberek jelentős hányada vízpart közelében szeret kikapcsolódni
Miért szeretünk nyáron vízparton nyaralni, pihenni? Tovább »
Miért együnk sok zellerzöldet nyáron?
A nyári meleg időszakban jócskán megemelkedik a szervezet szükséglete a hidratációra, a tápanyagokra és a gyulladások elleni védelemre. A zeller
Miért együnk sok zellerzöldet nyáron? Tovább »
Természetes módszerek, amelyekkel megelőzhetjük a kiégést
A mindfulness alapú beavatkozások számos tanulmányban hatékonynak bizonyultak a kiégés és a stressz csökkentésében, különösen egészségügyi dolgozóknál. A mindfulness-programok enyhítik
Természetes módszerek, amelyekkel megelőzhetjük a kiégést Tovább »
A vízben végzett testmozgás számos előnyt kínál
A testmozgásnak sok formája van. Nemcsak önálló testmozgási formákat gyakorolhatunk, hogy jobb egészségnek örvendjünk, hanem a csoportos mozgásnak is megvannak
A vízben végzett testmozgás számos előnyt kínál Tovább »
Otthoni edzés vagy edzőterem – melyik az önbecsapás?
Az otthoni edzés az utóbbi években hatalmas népszerűségre tett szert: online videók, mobilalkalmazások, közösségi média, edzésprogramok segítségével. Bárki nekiállhat mozogni
Otthoni edzés vagy edzőterem – melyik az önbecsapás? Tovább »
Miért tegyünk kókuszolajat a kávéba?
Mára már bebizonyosodott, hogy a napi 2-3 csésze kávé fogyasztása egyáltalán nincs negatív hatással az egészségre, sőt még fokozza is
Miért tegyünk kókuszolajat a kávéba? Tovább »
A bioélelmiszer tényleg jobb vagy csak drágább illúzió?
Az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a bio-, azaz organikus élelmiszerek. A boltok polcain külön szekciók jelölik ezeket a
A bioélelmiszer tényleg jobb vagy csak drágább illúzió? Tovább »
Van egészségügyi előnye, ha főzés előtt megmossuk a rizst? Milyen előnyei vannak a rizsvíznek?
Amikor kamaszkoromban édesanyámtól főzni tanultam, mindig arra tanított, hogy főzés előtt mindenképpen át kell mosni és válogatni a rizsszemeket. Sok
Hogyan segít a testmozgás a vénák megerősítésében?
A testmozgás nagyon sokféle egészségügyi panasz esetén hatékony. Ugyan nem csodaszer, mégis kevesebben szenvednek krónikus betegségben azok közül, akik rendszeresen
Hogyan segít a testmozgás a vénák megerősítésében? Tovább »