A kreativitás nem pusztán művészi kifejeződés, hiszen egyre több kutatás bizonyítja, hogy komoly szerepe van az agy egészségének megőrzésében is. […]
Kapcsolat a kreativitás és az agy egészsége között Tovább »
A joghurt egy probiotikumokban bővelkedő táplálék, amely jót tesz a mikrobiom egészségének és az emésztésnek. Azonban a joghurt előnyeit nemcsak
Milyen előnyei vannak a joghurtos arcmaszknak? – 4 remek arcmaszkrecepttel Tovább »
A fogyást sokan még mindig úgy képzelik el, hogy bőszen számolják a kalóriákat. Ez is egy megoldás. Azonban az étkezést
Sportok, amelyekkel sok kalóriát égethetünk el Tovább »
A zabkása világszerte ismert, mégis minden országban kicsit másképp készítik. Nagyon könnyen elkészíthető, sokféle táplálékkal kombinálható. A zab semleges íze
A zabkása egészségügyi előnyei – miért fogyasszuk reggelire? – 2. rész Tovább »
A zabkása sok országban a reggelek egyik legkedveltebb fogása. Nagyon gyorsan elkészül, kellemesen eltelít és folyamatosan biztosítja számunkra az energiát.
A zabkása egészségügyi előnyei – miért fogyasszuk reggelire? – 1. rész Tovább »
A hialuronsav egy csoda a bőr számára, hiszen a bőr textúráját és megjelenését is javítja. Azonban a kutatási eredmények azt
A hialuronsav a bőrnek, a szemnek és az ízületeknek is jó Tovább »
Ahogy öregszenek az emberek, egyre többen szenvednek valamilyen vesebetegségben. Pedig a veséinkre nagy szükségünk van, hiszen több feladatot is ellátnak.
Egészséges táplálékok, amelyekért a vesék odáig vannak – vesebarát turmixitalrecepttel Tovább »
Napjainkban nagyon sokan szenvednek székrekedéstől. A háttérben sok minden meghúzódhat. Székrekedést okozhatnak egyes gyógyszerek, az inaktív életmód vagy a dehidratáció,
Hashajtók, amelyeket a természet kínál fel Tovább »
Az illóolajokat is használhatjuk a szépségápolásban. Míg egyes illóolajok nagyon jó szolgálatot tesznek a bőrápolásban, addig más olajokra a hajápolásban
A haj egészségét javító illóolajok Tovább »
Egy tanulmány azt írta le, hogy azoknak az idős embereknek, akik esténként, elalvás előtt kellemes illatokat – például levendula- vagy
Egyes illatok belélegzése memórianövekedést okozhat idősebb személyeknél Tovább »
Kétségtelen tény, hogy napjainkban nagyon sokan szeretik a mézet, és nagyon sokan is használják cukorhelyettesítőként. Igaz, hogy rengeteg csodás előnye
Talán még soha nem gondoltunk a méznek ezekre az előnyeire – mézalapú hajmaszkreceptek Tovább »
Az ekcéma egy nagyon gyakori bőrbetegség. Napjainkban egyre több ember szenved ebben a bőrbetegségben, amely során a bőr irritációja alakul
A legjobb diéta ekcémában szenvedők számára Tovább »
Napjainkban nagyon sok az elhízott ember. Sajnos egyre több gyermek is ebbe a csoportba tartozik, pedig az elhízás fokozza a
Az otthoni wellnessezésnek is megvan a maga hangulata. Ezt a hangulatot csak fokozhatjuk, ha saját magunk készítette arcmaszkokat használunk a
Otthoni wellness – saját készítésű arcmaszkreceptek Tovább »
A teljes kiőrlésű gabonák nagyon egészségesek: segítik az emésztést, könnyen eltelítenek, és sok-sok betegség megelőzésében lehetnek a segítségünkre. A legutóbbi
Teljes kiőrlésű gabonák és gyulladáscsökkentő antioxidánsok PCOS-ben szenvedők számára Tovább »
A mai fiatalok nagyon egészségtudatosak, és a bőrápolásra is sokkal jobban figyelnek, mint néhány évtizeddel korábban a nők és a
Módszerek, amelyek segítenek megszabadulni az öregségi foltoktól Tovább »
Gyerekkoromban sokszor hallottam az iskolatársaimtól, hogy az édesanyjuk nem igazán szokott levest készíteni. Meglepődtem, hiszen a nagymamám és az édesanyám
Miért együnk rendszeresen levest? Tovább »
Sokan küzdenek úgynevezett lassú anyagcserével, ami fokozhatja a súlygyarapodást. Azonban ebbe nem kell és nem is szabad beletörődnünk, hiszen léteznek
Az anyagcserét is lehet fokozni – brazil dió, alma, kakaó, zöld tea Tovább »
Nincs is annál rosszabb, mint amikor a fejfájás mintegy a semmiből bukkan elő, és általában mindig a legrosszabbkor tör ránk
Bizonyára Önnel is előfordult már, hogy ha kisebb-nagyobb gondja volt a párjának, szinte mindenre talált megoldást, mégpedig a konyhában. A
Természetes „gyógyszerek” a konyhában – fokhagyma, fahéj, citrom, köménymag, méz, gyömbér Tovább »
