Borsmentaolaj egy üvegben, mellette borsmentalevelek és borsmentaágak egy kosárban.

Az emésztőrendszer egészségének fenntartása nagyon lényeges, hiszen az immunrendszerünk 70-80 százaléka itt található. Amennyiben az emésztésünkkel gondok vannak, ha gyakran borul fel a bélflóra egyensúlya, úgy az immunrendszerünk sem fog kielégítően működni. Törekedjünk az egyszerű, friss, szezonális táplálékok fogyasztására, és lehetőleg kerüljük a gyorséttermi ételeket és a feldolgozott élelmiszereket. A cikkben két olyan gyógynövény kerül terítékre, amelyek jelentősen hozzájárulnak az emésztőrendszer egészségének fenntartásához.

Azok, akik emésztési gondokkal küzdenek, nyugodtan próbálják ki az útifűmaghéjat, hiszen bizonyítottan nagyon hasznos székrekedés esetén. Ezt a hatását elsősorban a rosttartalmának köszönheti. Az útifűmaghéjat vízzel összekeverve szükséges fogyasztani, mert így egy gélszerű masszát képez. Mivel segít a belekből felszívni a vizet, így nagyon hatékony a székrekedés kezelésére.

Ez a gyógynövény nemcsak az emésztést támogatja, de a koleszterinszintet is csökkenti. Az útifűmaghéj hasznos lehet azok számára is, akik IBS-ben, illetve aranyérben szenvednek. Mindannyian tudjuk, hogy az aranyér gyakran a székrekedés következményeként jön létre.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A borsmenta nagyon hatékonyan csillapítja a fejfájást, de megfázás esetén is felhasználhatjuk gyógyító erejét. Ha emésztési gondokkal küzdünk, akkor is bátran fordulhatunk ehhez a gyógynövényhez, mert megnyugtatja a gyomrot és a bélrendszert. Valójában minden emésztési problémára nyugodtan használhatjuk.

Az irritábilisbél-szindrómát nem tartják ugyan betegségnek, mégis sok kellemetlen tünettel párosul. Okozhat székrekedést, hasmenést vagy ezeket váltakozva, de a tünetek között szerepel a nem megfelelő emésztés, a fokozott bélgázképződés, a hasi görcsök, a hasi fájdalmak és a puffadás is. Az IBS-ben szenvedő betegek fellélegezhetnek, mivel ez a gyógynövény szinte minden tünet csillapításában, illetve megszüntetésében nagyon hatékonynak bizonyult.

A borsmenta mindezeken kívül az izmok ellazításával és a görcsös panaszok oldásával is segít az emésztési rendellenességek kellemetlen tünetein. Ez a kellemes ízű gyógynövény még az epe és a természetes emésztőnedvek áramlását is támogatja, ezzel pedig gyakorlatilag az emésztés egészét serkenti. A borsmenta fogyasztható tea és olaj formájában is, az IBS-ben szenvedő betegeknek borsmentaolajat tartalmazó kapszula fogyasztása javasolt.

 

 

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*