Minden embernek az a célja, hogy hosszú ideig egészséges maradjon. Ezt mi magunk is elősegíthetjük, csupán arra van szükség, hogy egészséges életmódot folytassunk, illetve előnyben részesítsük az olyan kiegészítőket, amelyek szintén segíthetnek a jó egészség fenntartásában. Ezt szolgálja például a kvercetin, a fokhagyma és a rezveratrol is.
Mit is kell tudnunk a kvercetinről? A kvercetin egy olyan flavonoid, amelynek nagy szerepe lehet a vírusok és a baktériumok okozta fertőzések és betegségek megelőzésében. A kvercetinnek kiemelkedő a vírusellenes, a gyulladáscsökkentő és az antimikrobiális hatása. Egyes táplálékokban is megtalálható a kvercetin, például a paprikában, a hagymában, a cseresznyében, a paradicsomban, a szőlőben, a brokkoliban vagy éppen a bogyós gyümölcsökben.
Mivel a kvercetin egy remek antioxidáns, így nagyon eredményesen képes a szervezetben a gyulladás csökkentésére. Antioxidánsként nagy szerepe van a káros hatású szabad gyökök kivédésében, semlegesítésében. Nagyon sokféle betegség megelőzésében lehet a segítségünkre, például ilyenek az autoimmun betegségek, a szívbetegség, a mentális zavarok, a kognitív hanyatlás, az allergiás megbetegedések.
A kvercetin mellett a rezveratrolra is számíthatunk, amennyiben az egészség megóvása a célunk. A rezveratrol egy olyan mikrotápanyag, amely elsősorban a szőlőben és annak magjaiban található meg nagyobb mennyiségben.
A rezveratrol antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik és nagyon jótékony hatása van az egészségre. A rezveratrol segít megvédeni az agyat a gyulladástól és a különféle károsodásoktól. Nagy szerepe van a magas vérnyomás és az LDL-koleszterin-szint csökkentésében.
A rezveratrol rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé válhatnak a cukorbetegség szövődményei, illetve nagy szerepe lehet az ízületi gyulladás tüneteinek csökkentésében is.
A rezveratrol gazdag forrásai közé tartozik a vörös szőlő, a tőzegáfonya, a szamóca, a pisztácia.
Az egészségünk megőrzése érdekében fogyaszthatunk napi rendszerességgel fokhagymát is. A fokhagymát évszázadok óta fogyasztják az emberek különféle betegségek megelőzésére.
A fokhagyma szerepet vállal a megfázás és az influenza elleni küzdelemben. Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a nagyon hatékony lehet a magas vérnyomás csökkentésében is.
Több tanulmány pedig arról számolt be, hogy ez a gyógynövény nagyon hatékony lehet a magas koleszterinszint csökkentésében, ezzel pedig jelentősen csökkenteni tudja a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait.
A fokhagyma azoknak a nőknek is hasznos lehet, akik a menopauza szakaszába léptek, ugyanis segít megnövelni az ösztrogénszintet a szervezetben, ezzel pedig a csontok egészségét is védi.
A fokhagyma nagyon hasznos lehet még akkor is, ha nehézfémek kerülnek be a szervezetünkbe, mivel a nehézfémek okozta toxicitással szemben nagyfokú védelmet jelenthet.
Örülök a termék ismertetőknek ,nagyon sok hasznos infórmációhoz jutottam ezáltal. Köszönet érte !
Nagyon sok hasznos dolgot közöltek, örülök a sok információnak.
fokhagymás lángos is jó?
Lángos nélküli fokhagymára gondoltunk. 😉