Gyógyteák, amelyek felpezsdítik az életünket

Gyógynövényeket és gyógyteákat már az ókori Egyiptomban is előszeretettel használtak. A középkorban is gyakran kortyolgattak az emberek gyógyfüvekből készült teákat, amelyekhez fűszereket is adtak, hogy tovább fokozzák a pozitív hatásaikat. Ma is sokan fogyasztják szerte a világon, hiszen a legtöbbnek csodálatos gyógyhatása van és sok tea még a fogyásunkat is támogathatja. Mutatunk néhány gyógyteát, melyeket mindenképpen érdemes beillesztenünk a mindennapi étrendünkbe.

Az egyik legszélesebb körben fogyasztott gyógytea a citromfű. A menta család tagjaként hatékonyan gyógyítja az emésztési problémákat, a gyomorpanaszokat, a fog- és a fejfájást, illetve a mentális zavarokat. A citromfű nyugtató hatással rendelkezik, így mindazoknak ajánlott a fogyasztása, akik szorongástól és álmatlanságtól szenvednek. Ez a tea remek antioxidáns-forrás is, amely hatékonyan pusztítja el a vírusokat a szervezetben.

A borsmenta is nagyon jó választás az álmatlanság problémájára. Nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, megtalálható benne az A- és a C-vitamin, illetve a kálium, a kalcium és a magnézium is. A borsmenta csökkenti a fejfájást, a menstruációs görcsöket, támogatja az emésztést és segít leküzdeni a bakteriális fertőzéseket, hiszen antibakteriális hatással is rendelkezik.

A kamilla nagyon sokféle egészségügyi probléma esetén hatásos lehet. A benne található antioxidánsok kiemelkedő szerepet játszanak a szívbetegségek és a rákos megbetegedések megelőzésében.

A gyömbértea rendszeres fogyasztása is ajánlott, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat. A gyógynövény hatékonyan küzd a gyulladásokkal szemben és erősíti az immunrendszert. A gyömbér a legjobb gyógymód emésztési zavarokra, hányingerre, gyomorfekély és székrekedés esetén.

A hibiszkuszteának is nagyon sok egészségre gyakorolt hatása van. Fogyaszthatjuk emésztési zavarokra, magas vérnyomás és koleszterin esetén, illetve egyes májbetegségekre is gyógyító hatást fejt ki. Nagy mennyiségben tartalmazza az antioxidáns C-vitamint, sőt akár a fogyókúrába is besegíthet, de hatékonyan küzd a szorongás és a stressz ellen is.

A csipkebogyótea is sok C-vitamint tartalmaz és hatékonyan küzd a gyulladás ellen. Fogyaszthatjuk influenza elleni megelőzés céljával is, de a gyomorral kapcsolatos olyan problémákat is csökkenti, mint savasság, irritáció vagy fekélyek. Mire jó még? Hasznos lehet hasmenés ellen, vesebetegségek, elhízás, székrekedés és magas koleszterinszint esetében is.

A zsályatea csökkenti a szorongást, méregteleníti a szervezetet és segíti a fogyást. Télen érdemes fogyasztanunk bíbor kasvirágból készült teát is, mivel hatékony az immunrendszer megerősítésében és a vírusok okozta fertőzések leküzdésében.