Az emésztésünkkel sokszor lehet gond, főleg ha nem táplálkozunk egészségesen és nem mozgunk rendszeresen; ezért is nagyon hasznos, ha ezek a gyógynövények mindig vannak otthon.
A Cayenne-bors számos előnnyel rendelkezik az egészségre. Többek között fogyaszthatjuk az emésztés támogatására, a vérrögképződés megelőzésére, de a migrént is csillapítja, illetve enyhíti az ideg- és ízületi fájdalmat. Használhatjuk még a gyógynövényt a méregtelenítés elősegítésére és az allergiás tünetek javítására.
Az útifűmaghéj oldható rostokban bővelkedik, ezért enyhíteni tudja az olyan emésztési problémákat, mint a székrekedés vagy a hasmenés. Csökkenti a magas koleszterinszintet és vércukorszintet, segíti a szív egészségének fenntartását. Mivel fokozza a jóllakottság érzetét, így a súlycsökkentésben is számíthatunk a segítségére.
A tárkony illóolaja használható az emésztés elősegítésére, illetve az étvágy javítására. Ezen kívül elősegíti a jó alvást, de nagyon hatékony a baktériumok elleni küzdelemben és a fogfájás enyhítésében is.
A cickafark segít a gyors sebgyógyulásban, a vérzés csillapításában, a gyulladás csökkentésében. Ezen kívül oldja a szorongást, javítja az emésztési problémákat, csökkenti a vérnyomást és enyhíti az asztma kellemetlen tüneteit is.
A koriander és a koriandermag rendszeres fogyasztása csökkentheti a magas vércukorszintet, segíthet az emésztési problémák enyhítésében, a koleszterinszint javításában, a vérnyomás csökkentésében és a neurológiai betegségek megelőzésében.
A görögszéna nagyon hatékony a gyulladás csökkentésében, de jót tesz az emésztésnek, csökkenti a koleszterinszintet, és a teljesítmény fokozásában is számíthatunk a segítségére. A görögszéna még a nemi vágyat is fokozni tudja.
Az orvosi pemetefű a mentacsalád szerves részét képezi. A köhögés természetes gyógyszereként tartják számon. Antiszeptikus, fájdalomcsillapító, antioxidáns és étvágyfokozó hatásokkal rendelkezik. Nagyon hatékony az emésztés segítésében is.
A petrezselyem csökkenti a rossz leheletet, a gyulladást és a vesekövek kialakulásának esélyét. A gyógynövény segíthet az emésztési és a bőrproblémákon, fokozza az immunitást, és a húgyhólyagfertőzések megelőzésében is a támaszunk lehet. A petrezselyem kiváló forrása az A-vitaminnak, a C-vitaminnak, a K-vitaminnak, és nagyon sok flavonoid antioxidánst is tartalmaz.
A kurkuma nagyon hatékonyan csökkenti az ízületi gyulladás és a depresszió tüneteit, csillapítja a gyulladást, javítja a bőr egészségét, és a koleszterinszint csökkentésében is számíthatunk a segítségére. A gyógynövény segíti a fogyást, segít a gyomor- és emésztési problémákon, és a fájdalmat is enyhítheti.
