A nőket talán jobban megviseli az öregedés és annak szemmel is jól látható jelei, mint a férfiakat. A ráncfelvarrást, a plasztikai műtétet egyrészt nem mindenki tudja megfizetni, másrészt sokan tartanak is egy-egy ilyen beavatkozástól. A természet azonban felkínál olyan szupertáplálékokat, illetve mi magunk is elkészíthetünk olyan maszkokat, amelyek ha nem is állítják meg az öregedési folyamatokat, de jelentősen lelassítják azokat. Mutatunk is néhány természetes és ráadásul biztonságos módszert, amellyel lassabbá válik a ráncosodás folyamata.
A természetes ránctalanításban az olajok is a segítségünkre lehetnek. A kókuszolaj antioxidánsokban gazdag, megakadályozza a szabad gyökök képződését, ami a korai öregedés egyik elsődleges oka. A kókuszolaj egy olyan természetes bőrpuhító, amely csökkenti a már kialakult ráncok mélységét is.
Az olívaolaj egy remek hidratálószer, amely szintén gazdag antioxidánsokban, például A-vitaminban és E-vitaminban, amelyek ugyancsak segítenek a bőrkárosító szabad gyökök elleni küzdelemben.
A bőrünk víz, fehérjék és zsírok kombinációja, éppen ezért a bőr „feltöltéséhez” egészséges táplálékokra is szükség van. A mandula például sok E-vitamint és hidratáló zsírokat tartalmaz, és erős antioxidánsként segít kivédeni az UV-károsodást is.
A fekete áfonya is remek szupertáplálék, hiszen az antioxidánsoknak és a kollagént védő C-vitaminnak a kombinációja is megtalálható ebben a gyümölcsben.
A banánból remek arcmaszkot készíthetünk. Készítsünk maszkot pépesített banánból, natúr joghurtból és narancsléből. Hagyjuk az arcunkon legalább 15 percig, majd bő vízzel mossuk le. Az A-vitamin az öregségi foltok ellen hatásos, míg a B-vitaminok lassítják az öregedési folyamatokat, a kálium hidratáló hatással van a bőrsejtekre, az E-vitamin pedig többek között segít a bőr UV-károsodással szembeni ellenálló képességének megerősítésében.
A C-vitamin kulcsszerepet játszik az egészséges és rugalmas bőr fenntartásában. Egyrészt segít a bőr hámlasztásában, másrészt csökkenti a bőrfoltok és a finom vonalak megjelenését.
Egyes ásványi anyagokra is szüksége van a bőrnek. A szelén például megelőző ránckezelésként használható, illetve erős antioxidánsként is működik. Semlegesíti a bőrben a szabad gyököket és segít ellensúlyozni a bőrnek az öregedési folyamatok miatt bekövetkezett rugalmatlanságát.
A réz olyan esszenciális ásványi anyag, amely segít helyreállítani a bőrben az elasztin- és kollagénrostokat. A cink pedig tisztítja a bőrt és csökkenti a faggyútermelést. Ezen kívül a hegek és pattanások gyorsabb gyógyulásában is a hasznunkra lehet.
Az uborkás-joghurtos arcmaszk is nagyon hatásos lehet, hiszen hidratálja, tonizálja és világosítja a bőrt és megvédi a szárazságtól. A vitaminjai semlegesítik a szabad gyököket és csökkentik a gyulladást, amely hatások köztudottan lassabb öregedést idéznek elő.
